Category: спорт

heron_1

Annual ski-touring trip to Elfin Lakes Shelter. January 17-18, 2020



TTX:
Distance one way ~11km
Elevation gain ~ 714m
High Point ~1616m

Это уже сложилось в традицию - идти с ночевкой на Elfin Lakes на лыжах девичьей компанией, а потом возвращаться ввиду дурной погоды или плохих снежных условий. Бггг. Вообще-то, каждый раз мы собираемся подняться на Columnar Peak или седловину между ним и Гаргульями, но каждый раз нам что-то мешает, или погода, или нехватка времени или одно из двух.
В общем, в этот раз моя напарница предложила забронировать не одну ночь, а две, и позвать кого-нибудь еще. Я так и сделала. К моменту похода та самая напарница (привет, Света) успела повредить ногу и в поход идти не могла, так что ходили мы опять вдвоем и снова со Светой, только другой (привет dolsi). Ну и погода, как всегда, подкузьмила. Имею ведь я талант, бронируя домик за три месяца, выбрать даты с наихудшей погодой, да?
Выходили мы в пятницу, в солнечный морозный день, а на выходные нам обещали шторм, с сильным ветром, осадками и потеплением. Шторм должен был прийти в пятницу вечером, всю ночь на субботу и в субботу сыпать снегом, а в воскресенье залить все нафиг дождем. Но не отменять же весь поход целиком, да? Мы решили, что на маршрут мы выйдем, до домика дойдем, а там посмотрим когда возвращаться, в субботу или в воскресенье, потому что прогноз погоды никогда не дает 100% гарантии, может шторм не будет так силен, как нам обещают. Дойти же до шелтера и обратно можно практически при любых условиях, даже в тумане и в темноте (been there, done that). Зимний маршрут проложен максимально безопасно, насколько это вообще возможно зимой в горах.
Из города мы выехали где-то в половине 11-го. На тропу вышли ближе к половине первого. В лесу было морозно, много снега, хорошего и мягкого, светило солнце. Одним словом, красота. Машин на парковке было много, на тропе тоже хватало. Пока дошли до Red Heather Shelter обогнали несколько групп лыжников и снегоступеров. До первого шелтера дошли за 1ч 25 минут или около того. Ну с тяжелыми рюкзаками сильно то не разгонишься. Попили там чаю, перекусили, покормили соек и пошли дальше. Кроме нас дальше никто не пошел. Я даже заподозрила, что в шелтере никого еще нет, что все испугались плохого прогноза погоды. Но за перевалом я заметила на тропе свежие следы снегоступов. Так что в шелтере кроме нас будет по крайней мере еще один человек.
Еще подходя к первому перевалу мы заметили, что прогноз погоды не ошибся и шторм таки идет. Было хорошо видно подступающий с юга облачный фронт.
На втором перевале, на спуске с Round mtn на Paul Ridge, давали отличные виды на север - ослепительно белые горы на фоне открыточно-яркого голубого неба, а вот юг был уже в темноте.
До домика мы добрались без приключений за 3ч 45 минут. Километра за два до него догнали и перегнали пару парней, один из которых шел на снегоступах и нес на себе сноуборд. В самом шелтере уже было еще четверо. Итого в шелтере ночевало 8 человек. Это мало, согласно системе бронирования, должно было быть человек 15.
А еще в шелтере обнаружились парковые рейнджеры! Вау. Я еще ни разу не встречала рейнджеров на озерах зимой. На Red Heather встречала, а вот на озерах нет. Тут прям повезло, шесть человек сразу. Они прибирались в шелтере и пытались починить освещение. Освежение в шелтере использует солнечные батареи, но что-то там опять сломалось и оно не работало, как и в прошлый наш визит.
Обогрев в шелтере работает на пропане. Однако, вечером было холодно, несмотря на то, что обогреватель был включен еще часов с четырех.
Из-за холода все обитатели домика кучковались вокруг обогревателя.
Обещанный снегопад долго не начинался. Мы уже начали планировать куда пойдем в субботу. Но часов в 8 в домик пришли рейнджеры и принесли новый лавинный прогноз. Изначально на субботу лавинная опасность для tree line и below treeline предполагалась considerable (это бы позволило кататься вокруг шелтера и с подола Columnar Peak), а на alpine обещали high (это явно намекало на то, что ни на Пик, ни на седловину лучше не соваться). А новый прогноз обещал High на все три уровня и естественный лавинный цикл ввиду большого количества нового снега. Рейнджеры подлили масла в огонь, сказав, что лично они будут выходить в 7 утра, чтобы уйти как можно раньше, с минимальным риском, пока снега не навалит по ушли, и нам это настоятельно советуют.
От такого прогноза все как-то погрустнели. Стало очевидно, что оставаться на второй день смысла большого нет, потому что всю субботу придется просидеть в домике, и выходить в воскресенье под дождем. Идти по снегу на лыжах под дождем это вообще не интересно.
Спать все пошли примерно одновременно. Мне почему-то было холодно, пришлось даже накрываться своим пуховичком внутри спальника, а то пятая точка и ноги мерзли. Видимо, мой спальник, рассчитанный на -5С за 15 лет использования растерял часть своих свойств, так как температура в домике была все-таки выше нуля, градусов 5-9С наверное.
К утру, однако, потеплело, потому что на улице тоже стремительно теплело. Я проснулась в половине девятого и оказалась самой засоней. Встали уже все, и почти все успели позавтракать, а некоторые уже были готовы к выходу.
За ночь действительно навалило много снега, сантиметров 30 не меньше. Было облачно и туманно, но не white-out. Дул восточный-юго-восточный ветер. Так себе погода, прямо скажем. Гор видно не было, но вдоль тропы было видно на три маркера вперед.
Пока мы завтракали и собирались погода стремительно портилась, хотя куда уж больше то. Но торопиться уже было некуда, так что мы неспешно собрались и пошли обратно к парковке. Вышли последними.
Полноценно прокладывать новую тропу не пришлось, но следы предыдущей группы были частично засыпаны. Однако, там, где сильно дуло, тропа была полностью скрыта снегом. Никаких признаков естественной лавинной активности я не заметила. Было тихо, ни глухого треска, ни ухания, ни оседания из под ног снега, ничего подозрительного.
Где-то на восточной стороне Round mtn. встретились первые люди, направляющиеся в шелтер. Надо же, а я подумала, что желающих тащиться туда в дурную погоду не найдется. Однако ж нашлись, всего мы встретили человек, наверное, около 15 или чуть больше, идущий в Elfin Lakes Shelter.
После первой встречной группы мы догнали тех двух парней, что вышли из шелтера перед нами. Ну и обогнали их опять. Потом поднялись чуть вверх от тропы, сняли шкуры, застегнули ботинки и поехали вниз к Red Heather Shelter. Свежего снега было очень много, но поскольку в субботу заметно потеплело, то снег стал более липким и тяжелым. В таком снегу сильно не разгонишься, да и рюкзак за спиной не дает делать резких телодвижений.
Возле шелтера мы остановились. Света хотела в него зайти зачем-то, а я хотела традиционно покормить соек. Кормление соек с рук это моя любимая часть похода. Птицы совсем не боятся людей и нагло лезут на голову в прямом смысле слова, бегают по вытянутой руке, дерутся за орехи и семечки прям на ладони. Очень забавные создания.
Спуск от Red Heather shelter к парковке длинный и нудный. Нижняя часть дороги уже почти успела превратиться в желоб для бобслея, в смысле, стала жесткой и скользкой.
На парковке нас ждало еще одно развлечение - откапывать машину из снега. Мало того, что на нее нападал снег сверху, так еще и снегоуборочная машина, чистившая парковку утром, нагребла нам под задние колеса большой сугроб. С раскопками машины мы справились быстро, все ж таки у каждой было по лопате.
Обратная дорога прошла без приключений. Разве что сюрпризом стали не чищенные дороги в Сквомише, включая 99й хайвэй. Снег на хайвэе закончился только где-то после Furry creek, и сменился дождем.
В следующем году я опять пойду на Elfin lakes и опять с ночевкой, а может и с двумя. Бронировать домик буду осенью, иначе субботу не забронировать никак. Если кто желает, присоединяйтесь.
heron_1

Bad Draw Oregon Classic Qualifier. January 12, 2020



В субботу я была на соревнованиях по борьбе в качестве рефери, а в воскресенье в качестве родителя. В воскресенье наш клуб участвовал в соревнованиях в Снохомише, что в штате Вашингтон. Как видно из названия этот турнир является отборочным для турнира Oregon Classic. Девочкам для участия в Oregon Classic отборочные проходить не надо, но мы со Светкой поехали в основном потому, что это для нее единственные соревнования на следующие два месяца, а может и до конца сезона, потому что или мы всей семьей будем отсутствовать дома в дни соревнований или у нее будут соревнования по прыжкам на батуте или что-то еще. Лиза тоже должна была ехать, но ввиду осложнения отита, она осталась дома.
До Снохомиша ехать больше двух часов, посему встать пришлось в 4 часа утра. По прогнозу обещали снег и мокрый снег. В 4 утра на улице шел меленький снежок, который на асфальте превращался в слякоть, а на земле оставался снегом. Я решила, что возьму Такому, она экономичнее. Но пока мы со Светкой собирались меленький снежок сменился крупными хлопьями и интенсивность снегопада тоже увеличилась. Посему мы поехали на 4Раннере, у него резина лучше и полный привод есть.
Уже возле Riverview Hospital я порадовалась правильности своего решения. Потому что в каких-то четырех километрах от дома на дороге была не слякоть, а толстый слой свежего снега, и вокруг мела метель. Дальше, больше. Въезд на хайвэй и сам хайвэй был завален снегом с редкими следами машин. В общем, вождение до Кловердейла было таким увлекательным, что я даже подумала, а не повернуть ли мне назад, потому что если и дальше все будет в снегу, то до Снохомиша мы будем ехать часа четыре и совершенно точно опоздаем к взвешиванию. Однако, снег закончился еще до границы и перешел в просто дождь. Посему дальнейшая дорога была ничем не примечательна кроме сильных порывов ветра, дергавших машину, необходимости заправиться и автоматом на заправке, отказавшимся общаться с моей кредитной картой. До места проведения соревнований доехали примерно за 2.5 часа.
Взвесились, и поехали завтракать. Гугл предложил позавтракать в Jake's cafe, что на 2nd st. Это оказался дайнер, стилизованный под 80-е, а может и не стилизованный. По-моему, он таким был всегда. Очень маленький и уже в 7 утра воскресенья набитый посетителями. Из понаехавших мы со Светкой были первыми, посему нас обслужили быстро. Кормят там хорошо, вафли даже имеют вкус вафель, а не картона и соды, как бывает чаще всего. После завтрака вернулись в школу, где проходили соревнования и стали искать наших. Наших было всего 8 человек, потому что многие испугались снега и не поехали.
Этот турнир был одним из больших. Одновременно проводилось 12 поединков на 12 коврах. Участников точно было больше 1000. В Светкиной весовой категории было 8 человек и всего две девочки, включая Светку. Ну тут вообще преобладали мальчики, потому что это им нужно квалифицироваться, чтобы пройти на Орегон Классик. Не знаю почему, но pairing master составила матчи таким образом, что первый матч был только у четырех человек, включая Светку. Четверо других автоматом его "выиграли" и прошли во второй тур, потому что у них не было соперников. Первый тур Светка выиграла, второй тур был с той самой девочкой, которая оказалась довольно слабенькой. А вот третий тур, он же полуфинал, Светка проиграла. Ей попался незнакомый соперник из какой-то новой команды, оказавшийся довольно сильным. Это выкинуло ее в consolation round, где она встретилась со старым знакомым Энтони. Этот Энтони мелкий и на вид хлипкий, и по силе\технике они со Светкой равны. Светка может даже и посильнее будет. Но тут у нее все в голове. Она проиграла ему однажды, сделав ошибку, и теперь каждый матч с ним уже заранее боится, что проиграет. Ну и этот матч не был исключением. Она вела себя весьма консервативно в результате получила головой в нос, ну и на этом все закончилось. Не надо держать голову низко и отступать, тогда не будешь получать в гос головой. Нос не сломан, кровотечения не было, но ушиб и небольшой отек есть. А вот медали нет. Впрочем, медаль это не самоцель. Зато есть новый опыт.
У нас на этом турнире был еще один новый опыт. Перед началом турнира, еще даже до гимна, в центр зала вышел мужчина и стал созывать всех борцов и родителей выйти на ковер. Я пропустила начало его речи, посему не поняла зачем он всех созывает. Многие тоже не поняли, потому что я слышала, как люди говорили своим детям - go there for the group picture (иди туда для групповой фотографии). Светка вообще все пропустила и пришла в зал когда в центре была большая толпа спортсменов, посему она тоже присоединилась, подумав, что будут что-то важное говорить. В какой-то мене она не ошиблась. Мужчина этот созывал всех на молитву. Он оказался проповедником из FCA Wrestling (Fellowship of Christian Athletes). Это было для нас новым и необычным. И я даже не знала о существовании такой организации как FCA.
Домой доехали тоже без приключений. Ну был дождь, жидкий снег, мокрый снег большими хлопьями от Снохомиша до Бурлингтона, затем опять дождь, а в Беллингхэме все это безобразие прекратилось, стало облачно с прояснениями и дорога практически высохла.
И я и Светка сильно устали. Такой ранний подъем не пошел никому на пользу. Возможно она и проиграла четвертый матч потому, что встала в 4 утра и потом мало спала. В общем, на будущее, если турнир южнее Бурлингтона, то мы едем с ночевкой.
heron_1

Duke's Cup Invitational Duals. January 11, 2020



Выходные у меня задались. Особенно суббота. Я давно напрашивалась и в субботу таки напросилась упражняться в судействе соревнований по вольной борьбе!
Кубок Герцога это соревнования, проводимые борцовским клубом частной школы Vancouver College, при спонсировании большой местной строительной компанией ONNI Group и поддержке Канадской Армии. Не знаю вся ли армия их поддерживает, но уж командование части, находящейся в Ванкувере, точно. Потому что проводились соревнования в историческом здании в центре Ванкувера - BC Regiment Drill Hall, что на Beatty street. Рядом с ним еще танки стоят и две старинных пушки. Его каждый местный хоть раз да видел.
Вот я и это здание видела стописят раз, проезжала мимо, проходила мимо. Но не знала, что это не просто холл, а действующая военная база.
Внутри есть большая площадь, музей, офисы, складские помещения (нам показал дверь, за которой, собственно, арсенал) и офицерский салон с баром. Пожалуй, место проведений соревнований произвело на меня чуть ли не большее впечатление, чем сами соревнования.
Несмотря на размеры помещения борцовских ковров было всего два. Соревнования предполагались не очень масштабными - четыре команды, собранные со школ Lower Mainland, Оканагана и с острова Ванкувер. Однако, погода и наши дорогие BCFerries помогли сделать соревнования еще меньше. Паромы были отменены и две команды борцов с острова не смогли приехать. Из-за этого задержалось начало, был некоторый бардак кто с кем борется и когда. Чтобы рефери и борцы не скучали, на одном из матов проводили просто показательные матчи. Для меня это было отлично, потому что можно было упражняться в судействе в спокойной обстановке, без лишнего стресса. На каждом из ковров было аж по 4 рефери, так что была нормальная 3-man system - рефери на ковре, судья с краю ковра и главный судья за столом. Ну и в нашем случае еще четвертый рядом отдыхал, давал мне советы. Роли постоянно менялись. Я была рефери на ковре и судьей с края ковра.
Кроме меня и Хамида все остальные рефери были наши провинциальные судьи, а они все имеют национальный уровень и, по-моему, большинство еще и международный. Очень интересная компания. Они были весьма дружелюбны и, как йэто будит скасать па-руску, supportive and encouraging. Ну вот, дожили, разучилась изъясняться по-русски. "Были настроены благосклонно и дружелюбно к новичку, подбадривали, оказывали поддержку", во, так лучше. В общем, мне страшно понравилось. Но
это как раз тот навык, который требует практики и еще раз практики. Теории, то есть правил, я уже обчиталась. Могу цитировать наизусть. Но применение этого всего на практике это уже совсем другое дело. Вот например, казалось бы, такая ерунда, как свисток. Свистеть в него надо вовремя! А он у меня болтается на шее, руки свободны, чтобы вовремя показать количество баллов, полученное борцами, а тут, например, время вышло, надо свистеть, а я свисток не могу найти. Тьфу. Не знаю как они ухитряются и обеими руками очки показывать, и в свисток одновременно свистеть и с борцами общаться (рефери должны говорить борцам если они что-то не так делают, скажем, пассивны, или в зону залезли или еще чего). Буду учиться, чо.
А еще ж смотреть надо не только на борцов, надо следить за временем, за знаками судьи и главного судьи, и правильным количеством очков, выставленных на табло, потому что люди за столом бывает ошибаются в чтении жестов рефери. Это тоже навык, который вырабатывается только практикой.
И жесты! Судейские жесты самое сложное. Их надо видеть, чтобы знать как правильно исполнять, и привыкнуть их делать.
Я уже напросилась на еще одни соревнования, чтобы тренироваться дальше.
А после соревнований всех судей пригласили в офицеский салон с баром. Я не стала отказываться, когда еще меня пустят во внутренние помещения Дрилл Холла! Ну и от напитков я тоже редко отказываюсь.
heron_1

Red Heather Meadows backcountry skiing. January 5, 2019



В воскресенье мы планировали семейный поход на лыжах в Гарибальди парк. Дойти до шелтера на Red Heather Meadows, попить там чаю, покормить соек орешками, посмотреть как они дерутся за орешки у тебя на ладони и бегают тебе по голове, подняться на Paul Ridge и съехать вниз. Это уже тоже традиция зимних каникул. Но тут девицы взбунтовались. Точнее, взбунтовалась старшая. Она оказывается запланировала встречу со своими подружками, запланировала ее за месяц и была твердо настроена идти с подружками в молл, а не с родителями в лес. В общем, устроила настоящую истерику. Поскольку я таки действительно вспомнила, что она о своих планах сообщала, и папа тоже смутился от эмоциональности чада, то ей это все сошло с рук и мы сказали, мол, ладно, иди в свой молл (но денег не дадим), а мы и без тебя в лес на лыжах можем сходить. Однако, тут же было сформулировано новое правило, гласящее, что семейные планы имеют более высокий приоритет, чем планы детей. Ибо семейные планы часто зависят от погоды, а погода непредсказуема.
В общем-то мы на лыжах собрались в воскресенье потому что изначально снежный прогноз был луче на этот день. В субботу обещали сильный снегопад, а в воскресенье облачность и снегопад не сильный. Лавинную опасность обещали высокую на оба дня и везде. Ну на Paul Ridge и Red Heather довольно плоско, так что при таком прогнозе это очень хорошее место для катания.
В общем, оставив девиц дома, мы с супругом в воскресенье поехали в Сквомиш. Еще утром дома стало понятно, что с прогнозом нас обманули. В Коквитламе лило как из ведра, на 99м шоссе лило так, что могло смыть в море, в Сквомише тоже лило и все горы были в густом тумане и облаках.
В Гарибальди парке очевидно шел снег, но снег был влажным, так как freezing level был достаточно высоко.
Дорога в парк вообще была без снега, чуть-чуть снежка было на нижней парковке, буквально в пределах 3см. А еще на нижней парковке был рейнджер, который заставлял всех, едущих на верхнюю парковку, надевать цепи. Если честно, то при тамошних условиях цепи были избыточны. Но мы спорить не стали. Цепи так цепи. Глядя на то, как некоторые люди надевали цепи на свои машины, можно было сразу понять кто имеет в том деле опыт, а кто первый раз достал сей экзотический девайс из упаковки. Кто-то на траке ухитрился надеть v-bars наизнанку, шипами в резину. Гений, чо.
Верхняя парковка была вся в снегу, можно было вставать на лыжи прям у машины. Но снега там все равно мало. Палки упираются в гравий. И первый километр-два тропы тоже едва-едва покрыты снегом. На лыжах идти можно, но палки пробивают снег до земли. Но чем дальше, тем снега больше. На лугах снега, конечно, меньше, чем обычно в этом время, но кататься есть где.
Когда мы приехали шел сильный снегопад, и похоже он шел всю субботу и всю ночь. Было много пушистого свежего снега, но ввиду теплой погоды снег был влажным и липким. На подъеме у меня сильно подлипал снег на шкуры. На спуске лыжи тоже тормозили в глубоком снегу.
Поскольку мы были без детей, то супруг пошел сразу быстро, да так, что я за ним не успевала. Мы обогнали всех, даже тех, кто вышел на 20 минут раньше нас, и были в шелтере уже через час после выхода с парковки. Шелтер был набит битком. Мы нашли местечко в уголке, попили чаю, надели теплые перчатки и пошли дальше наверх.
Дошли до перевала, где трейл уходи на восточную сторону хребта, поднялись немного вверх от трейла и скатились вниз до шелтера. Там покормили соек и уже быстро поехали обратно к машине. Навстречу по дороге поднимались толпы желающих сделать то же самое, что и мы. Прям даже удивительно для такой дрянной погоды.
Я заметила, что состав посетителей парка зимой сильно изменился за последние лет 5. Произошел просто взрыв популярности backcountry skiing. Если раньше зимой в парке преобладали люди на снегоступах, а лыжники были редкостью, то сейчас на одного снегоступера приходится пара десятков лыжников и сноубордеров. Еще изменился гендерно-возрастной состав. Стало значительно больше пожилых дам и вообще лиц женского пола среди бэккантри лыжников. В воскресенье было как минимум две больших группы лыжниц старше меня и значительно старше меня.
На обратном пути домой дождь прекратился и дома дождя уже не было. А был ветер и переменная облачность. Пока мы ехали ветром повалило дерево где-то в Коквитламе от чего у нас и еще у пары микрорайонов отключился свет. Посему на ужин была пицца из Пицца Хат, а не пельмени, о которых супруг мечтал уже две недели. Я даже свечи успела зажечь, но минут через 10 после начала ужина при свечах включилось электричество и романтический настрой исчез.
heron_1

MEC race series фсе

МЕС подложил нам большую свинью. Они отказались от проведения своих чудесных забегов. Забеги в МЕС были прекрасны всем - и таймингом, и местами проведения, и общей организацией и, самое главное, ценой, меньше 30$. Я уже стала полагаться на них, как на само собой разумеющееся, как на один из главных инструментов в подготовке к триатлонам. Все ж таки два года с ними бегали.
Приглашения купить всю серию дорожных забегов на 2020 год я ждала весь декабрь, но не дождалась. Удивилась. Зашла на сайт посмотреть на планируемое расписание, а там пусто и только приглашение зайти в январе. Вчера мы таки зашли еще раз и страшно разочаровались не обнаружив там ни дорожных, ни трейловых забегов. Это прям таки удар поддых. Теперь надо искать забеги на 10км самостоятельно. Это должен быть местный забег, чтобы не ехать дольше часа. Обязательно с таймингом, а не just for fun. Just for fun я могу в парке возле дома побегать. И чтоб занедорого, не дороже 30$. Забег за 50$ и выше считаю грабежом среди бела дня. И таких забегов нужно штуки 3-4, желательно 4 - январь, март, апрель и июнь или типа того.
Расписание местных забегов выглядит печально. Есть несколько серий трейловых забегов, на безрыбье я даже готова их бегать, и даже чуть больше или чуть меньше 10км, но за разумные деньги. Однако, организаторы трейловых забегов хотят еще больше денег, чем организаторы дорожных. Трейловые гонки стоят 60$ и выше. Ф сад, фсе ф сад с такими ценами.
Из сколько-нибудь приемлемых гонок нашла только вот что:
8 марта - UBC Run for rural medicine, 30$
29 марта - Up the creek, 30$
Ну и все.
Еще есть Sun Run 19 апреля за полтинник. Дата подходящая, и BCAthletics в этом году дала ему статус Провинциального Чемпионата, но супруга душит жаба.
И 31 мая есть Run for water в Абботсфорде за 45$, что тоже дороговато, но зато дата хороша.
Мы определенно побежим Up the creek, это рядом с домом. А вот на апрель-май-июнь нужны еще идеи.
Я даже посмотрела забеги в Вашингтоне в нашем северо-западном углу. Но там еще хуже, чем у нас в плане цен. Забеги стоят 30-60, но американских, что совершенно не интересно.
heron_1

Года 2019 итоги.

Пора таки посмотреть на прошедший год ретроспективно. С чем же мы подошли к концу года? К концу года мы подошли уставшими и с ощущением того, что ни черта в этом году не получилось из того, что предполагалось. Никаких высоких гор, даже с низеньких гор было мало. Абсолютное большинство походов прошли “на заднем дворе” выгуливая собачку. Охотничий сезон тоже был каким-то смазанным. Спортивных свершений тоже никаких особо не было. Однако ж, если мы посмотрим на прошедший год более внимательно, то мы заметим, что
в этом году я впервые участвовала в соревнованиях по легкой атлетике в категории Мастерс в совершенно новых для меня дисциплинах как то бег на средние дистанции, метание копья и прыжки в длину;
в этом году я заинтересовалась судейством в легкой атлетике и сертифицировалась на судью второго уровня в легкой атлетике, отработала более 40 часов в роли судьи на соревнованиях;
в этом году я ушла из совета директоров клуба летнего плавания и Лиза ушла из водного поло;
однако, в этом же году я стала членом совета директоров борцовского клуба и узнала много нового и интересного об управлении спорт клубом и об организации спорта “вольная борьба” в провинции и в Канаде вообще;
в этом году я взяла начальный тренерский курс по вольной борьбе и сделала первый шаг к получению судейской сертификации по вольной борьбе;
в этом году я пробежала, проплыла и проехала два триатлона;
в этом году я неожиданно квалифицировалась на US Triathlon Nationals, купила членство в USAT и билет на участие в Nationals в 2020;
в этом году мы с супругом пробежали пять 10км забегов от МЕС;
в этом году у меня так разболелась спина, что я не смогла нормально тренироваться и до сих пор не восстановила полноценный режим тренировок;
в этом году мы ездили отдыхать на Гавайи, что было хорошо;
в этом году Лиза начала заниматься в велоклубе DEVO и участвовала в разнообразных соревнованиях;
в этом году мы познакомились с миром велоспорта нашей провинции, посетили Пентиктон и Викторию в рамках вело-гонок;
в этом году Лиза впервые проехала Gran Fondo Whislter за 4 часа и 21 минуту, пришла первой в своей возрастной категории;
в этом году Лиза первый раз “работала” тренером по прыжкам с трамплина. “Работала” поставлено в кавычки, потому что позиция была волонтерская. Но она взяла тренерский курс и два курса спасателя на водах, посему в следующем году сможет работать за деньги;
в этом году Лиза перешла в high school, и мы познакомилась с миром школьной вольной борьбы. Это еще больший бардак, чем просто вольная борьба в провинции;
в этом году Светка перешла в среднюю школу и очень этим довольна;
в этом году Светка перешла на второй уровень в гимнастике на батуте, занимала призовые места на соревнованиях и ездила на Westerns в Grande Prairie, где тоже заняла призовое место в ДМТ;
в этом году Светка продолжала заниматься легкой атлетикой и вольной борьбой, но там все как обычно;
в этом году супруг много путешествовал по работе, был много раз в Калифорнии, Техасе, Чикаго и даже в Австралии;
в этом году супруг квалифицировался на участие в Grand Fondo Worlds, который будет проходить в Ванкувере в следующем году;
в этом году мы впервые взяли лося, но не взяли ни одного оленя, только Светка взяла одного;
в этом году я с девицами и собакой ездила на охоту без супруга. Было весело, девицам понравилось жить в очень rustic cabin, псу не очень.
В общем, год как год, но бывает лучше. Надо больше гор. Горы это хорошо.
heron_1

Skiing at Cypress Bowl ski resort

Катались сегодня на лыжах на Сайпрессе. Это самый большой из местный городских горнолыжных ресортов. Хотели ехать вчера, но проспали и, как оказалось, правильно сделали. Вчера и людей было в несколько раз больше, чем сегодня, и на дороге, ведущей на гору, была авария и ее закрывали на полдня. А сегодня было весьма неплохо. Людей мало, очередей на подъемники нет. По-моему, все люди были на Bunny Hill, Панораме и в лодже.
Мы же катались весь день на восточной стороне ресорта, и по большей части под Sky Chair. Только там был сколько-нибудь приличный снег. Со снегом сейчас все плохо. Его очень мало, довольно большая часть трасс закрыта, полностью закрыт Raven chair. Нижние трассы обледенелые, во всю работают все снежные пушки, но этого мало.
А вот под Sky Chair снега было чуть побольше и он был более-менее мягким. Катались там по лесу, так как с видимостью были проблемы. Большую часть дня гора была в густом тумане, а в лесу в случае тумана немного лучше с контрастностью и вообще более-менее видишь куда едешь.
Я давно не каталась на лыжах и растеряла все навыки. Я только к обеду хоть как-то сносно стала кататься в елочках, а то тормозила так, что один раз даже поворачивать пришлось методом сесть на попу и перекинуть ноги в другую сторону. Нда, надо как-то на лыжах чаще ездить. Тело то все может, а вот голова боится.
А вот дети ничего не боятся. Светка носилась по синим трассам на первой космической скорости. Лиза от нее тоже не сильно отставала.
Покатались хорошо. Завтра, чувствую, будут сложности с передвижением по лестницам. :-)
heron_1

Merry Christmas!



Ну с Рождеством, чо.
Собирались сегодня кататься на лыжах на ski-resort, но проспали. Посему пошли гулять в местные горы. Дети далеко идти не хотели и согласились только на Cypress lake. Я на это озеро уже с закрытыми глазами дойти могу. С другой стороны, там красиво и снег, и до этого снега идти не так далеко, меньше трех км.
До озера мы дошли хорошо. А вот там уже Светка стала вредничать, отказываться делать снеговика всем вместе, настаивать на том, чтобы лепить снеговика единолично, кричала на нас, на пса, ругалась с Лизой. В общем, создала всем настроение... Пока она одна возилась со своим снеговиком Димка с Лизой успели построить своего, отбиваясь от не в меру игривого пса, который желал снеговика ломать и толкаться, потому что от сидения на снегу он начал замерзать и таким образом грелся.
Короче, прогулка прошла немного не так, как мне представлялось. Переругались почти все. Зато погуляли, чо. Размялись, в снежки поиграли, снеговика таки слепили.
Поскольку домой мы вернулись в обед и погода была хорошей, то мы с супругом еще и на велосипедах поехали кататься. Проехали ПоКо трейл. Он был на своем карбоновом cyclo-cross bike, а я на обычном алюминиевом, купленном в Спортчеке баксов за 200+ сто лет назад. Блин, я на этом велосипеде не ездила больше года. Отвыкла совсем. По началу чуть не упала вообще, потому что дети опустили сидение до нуля и передачи на нем переключаются как-то странно. Да вообще после карбонового дорожного велосипеда на этом "универсальном" велике кататься невозможно. Как на нем вообще ездят?! Трейл в 29 км мы ехали полтора часа! Это ж ужоснах. Я так устала и вспотела, у меня пульс до 180 поднимался, а скорость выше 22км\ч так и не удалось развить. Ну мы еще по гравию ехали, а не по асфальту, но все равно! А супруг жаловался, что я его заморозила, что он не мог так медленно тащиться. Ну шо делать, и велосипед не едет и я на нем быстрее не могу.
Но отметила, что в целом ездить я стала лучше, по сравнению с тем, как мне давался этот трейл раньше.
Вот так вот активно проводим выходной. Завтра таки поедем кататься на лыжах. Планов чем занимать детей дальше у меня пока нет. У меня вообще нет никаких планов на каникулы, что для меня редкость. Будем спонтанными, чо.
heron_1

Wrestling community coaching course. December 21, 2019

Вы не поверите чем я занималась в субботу! Вольной борьбой!
Я взяла тренерский курс, это самый первый курс, который надо брать, если хочешь стать тренером. И рассчитан этот курс на тех, кто желает тренировать на recreational уровне мелких детей от 6 до 11-12 лет. Поскольку это канадский курс, и сколько-нибудь серьезно к тренировкам по вольной борьбе у нас начинают относиться только класса с 8-9, то курс фокусировался на играх и общей физподготовке. Детишки должны иметь fun, блин. Ну фан, так фан, мне курс был интересен именно технической стороной - чтобы объяснили и показали приемы. Впрочем, игры оказались тоже забавными. Я часто прихожу на тренировку раньше тренера, дети начинают беситься, а я не знаю чем бы их занять. Обычно Светка придумывает игры, но теперь и я смогу их построить и начать разминку в игровой форме.
Некоторые игры были очень забавными и мне зело понравились.
Приемы нам тоже показали. Поскольку народ пришел весьма разношерстный, то выбора партнеров особого не было. 4 девочки из клуба СФЮ разбились на пары между собой, еще было 4 мужика из клуба для взрослых, один мальчик из СФЮ и я. В общем, у меня партнером оказался Хамид, иранец примерно моего возраста, но раза в полтора больше во все стороны, занимавшийся борьбой всю жизнь, а сейчас решивший перейти в следующую категорию, в тренеры и судьи. Я с ним еще на WOTF познакомилась, он тоже aspirant referee, как и я. Применять приемы на человеке раза в полтора больше тебя довольно неудобно, но зато он мне все подсказывал и поправлял ошибки. Теперь я знаю как надо правильно выполнять half Nelson, power half, cross-face, ziggler, cross-ancle и знаю еще один прием, который девицы не знают, под кодовым названием pancake. И три take-downs - single leg, double leg, high crotch. Вот с тэйкдаунс у меня были проблемы, никак не могла запомнить чо куда. Ну ничего, у меня два зловреда, буду на них тренироваться.
После упражнений на мате, длившихся 3 часа, была теоретическая часть в классе. Это мне не очень понравилось, потому что фокус был на том, что "дети должны иметь фан", игры-шмигры и все такое, фокусируемся на процессе, а результат сам придет, правила на важны и так далее. При этом люди, ведущие курс, вывшие борцы международного уровня, призеры каких-то там чемпионатов мира или чего-то подобного. И оба говорили, что единственные соперники на матах, которых они всегда опасались, да и не только они, это русские и иранцы, и иногда еще американцы. Ха, кто бы сомневался. Потому что у первых двух тренировки не для фана, и фокус не на играх, а у вторых несмотря на игровой подход, больше дисциплины, уважения к правилам и более раннее начало тренировок с настоящими соревнованиями, а не как у нас, в средней школе и уровень соревнований для детского сада.
В общем, курс был интересным. И вроде бы ничего такого особенного мы за 3 часа на матах не делали, но сегодня у меня болят разные неожиданные мышцы ног и даже немного рук.
heron_1

Barracudas Battle on the Border wrestling tournament, December 15, 2019



Проведя в спортзале два дня подряд мы подумали, а почему бы не провести там же и третий? И провели. Хотя нет, на самом деле мы не это подумали и не так быстро, у нас были и другие варианты проведения воскресенья. Но в конечном итоге победила борьба. Ведь у Светки были всего одни соревнования в этом сезоне и мы подумали, что ей пойдет на пользу тоже немного размяться в эти выходные. Тем более, что соревнования проводились в Блэйн, практически на границе. Ехать 45 минут, так что надо было брать.
Турнир должен был быть в старшей школе Блэйна. Ее все знают, она находится на Н street. Мимо нее я проезжаю каждый раз, когда езжу забирать посылки. Однако, чего мы не знали, так это того, что заезд в школу есть не только с улицы Н, а еще и с другой стороны и вообще у школы не одно здание а два и рядом еще начальна школа. В общем, в 6:55 утра мы прибыли на парковку на улице Н и были там первыми, чему сильно удивились. Двери в здание были закрыты, людей не видно. Хотя ровно в 7 должно было начаться взвешивание. Следом за нами прибыло еще несколько машин, пассажиры которых так же недоумевали, почему все закрыто и где люди? Тогда мы пошли в обход здания и обнаружили, что вход в спортзал находится с другой стороны блока, что там уже полно машин, регистрация идет полным ходом и уже начали взвешивать. Мы с девицами встали в очередь на регистрацию и взвешивание, а Димка перегнал машину поближе.
После взвешивания поехали завтракать в кафе на набережной. В кафе были первыми из "борцов" и вторыми посетителями вообще. Следом за нами набежало еще несколько групп, заняв кафе на 2\3. Посмотрев на этой девушка за каунтером с тревогой в голосе сообщила, что они не ожидали такого количества людей, что у них всего два человека работают этим утром и обслужить всех они физически не смогут. Ну нам то все равно, мы уже успели сделать заказ и просто его ждали. А пришедшие за нами встали и пошли искать завтрак в другом месте.
Кстати, завтрак оказался так себе. Таких мерзких колбасок я еще нигде не встречала, но french toast был ничего.
После завтрака мы вернулись в зал. И поняли, что чем ближе соревнования к границе, тем более неорганизованно они проводятся. Видимо, сказывается влияние BCWrestling, как-то мы на них на телепатическом уровне влияем...
Организаторы никак не могли нормально разбить борцов на пары в рамках их дивизионов и весовых категорий. У Светки брекеты были еще более менее, а у Лизы менялись три раза. В результате Лиза оказалась в двух дивизионах - U16 cadets и 12-14 Girls. В каждом из дивизионов было по 3 человека, два из которых были Лиза и ее вечная оппонентша\партнерша Марли. В каждом дивизионе у Лизы было по два поединка, то есть всего 4, и из этих четырех два были с Марли, причем одновременно. Цирк с конями, блин. Чтобы бороться с Марли нам не обязательно ездить в Блэйн. Девицы это делают три раза в неделю.
В общем, первый поединок с девочкой Лиза выиграла, два поединка с Марли проиграла, хотя второй поединок был для Марли более сложным, и поединок с мальчиком Ромиро Лиза проиграла. Это известный в узких кругах мальчик. Он даже Марли может побороть, что редкость. Так что у Лизы серебро в деффочковом дивизионе и бронза в кадетах.
У Светки в весовой категории была толпа народу, ее бронза честно заработанная. Но могло бы быть и серебро, если бы она не запаниковала оказавшись в паре с мальчиком, которому случайно проиграла в прошлом году. Все, как говорится, у нее в голове.
А это мы с Лизой валяем дурака на скамейках в ожидании матчей.