Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

heron_1

Спортивно-судейские впечатления от организации Gran Fondo Worlds

Строгость правил UCI компенсируется необязательностью их выполнения...
Перед поездкой супруг мне пенял, что, мол, я поздно сделала прививку и мне не дадут аккредитацию чтобы иметь доступ в athlete zone. Угу, аккредитацию, доступ в athlete only zone, щаз.
Во-первых, аккредитацию группе поддержки давали только для организованных команд, а не на каждого отдельного велосипедиста, посему мне ее все равно не дали. Во-вторых, там не было никакого контроля над athlete only zone! Вот это меня реально возмущает как спортивного судью. И в гимнастике и в атлетике во время соревнований есть зона, куда никто кроме атлетов и судей входить не может (и тренеров в случае гимнастики) и это строго соблюдается. В велоспорте тоже есть понятие зоны только для велосипедистов, но ни на Time Trial, ни на эстафете никто за этим не следил. В тент для атлетов заходили все кому не лень, через зону финиша и старта ходила general public. Бардак редкостный. У них даже course marshalls толком не было на эстафете! Если им не хватало людей, могли б спросить, я всегда готова помочь навести порядок.
Vaccination status у велосипедистов тоже никто не проверял. На Time Trial и эстафету оказывается нужен был antigen test, но это никто не энфорсил, а мы и не знали. Ну детский сад какой-то.
Ну хотя бы велосипеды проверяли на соответствие правилам на Time Trial race.
О, перед массовым стартом самого Грэн Фондо вообще прекрасно было. Несколько десятков велосипедистов первой волны, стоят наготове. Судья отсчитывает последнюю минуту до старта. И тут мимо них через трассу проходит бабка с полными авоськами. Ваще, блин, бардак. Чтоб меньше чем за минуту до старта через трассу перед гонщиками кто-то проходил! Немыслимо. Повезло бабке, вовремя прошла.
heron_1

GranFondo Worlds 2021 - Days 6 and 7

- Весь шестой день, то есть воскресенье, был посвящен собственно тому, за чем мы приехали - велогонке Грэн Фондо. Утром мы приехали вместе на старт, я посмотрела как стартуют первые две волны, создавала шум и имитацию толпы болельщиков пока велосипедисты наматывали два круга по Восточному Сараеву, и спешила в Яхорину когда велосипедисты поехали первый раз на гору Требевич.
А потом я ждала супруга, а потом он приехал и грелся в душе. А дальше супруг приходил в себя, а я сливала ему фотки и видел и строчила посты в ЖЖ.

- Сегодняшний седьмой день состоял из поездки в аэропорт чтобы сделать тест PCR, затем мы ходили на гору Требевич, искали и нашли заброшенный австро-венгерский форт, паковали вещи. Теперь мы сидим смотрим телек и дегустируем мерзавчик сливовой ракии. Надо написать пост про опробованные местные спиртные напитки. Еще у меня остались неописанными Старый Город Сараева, главная мечеть города и крепости 16 века в черте города. Этим я займусь уже дома.

- Завтра мы летим домой. Йу-хууу! Там по нам скучают дети и собачка. Собачка точно скучает больше всех. Насчет детей не уверена.
heron_1

GranFondo Worlds 2021 - Day 5

- Утро началось с очистки машины от снега и льда. Погода даже не думала улучшаться, ночью шел снег и к утру его насыпало прилично. Ввиду дурной погоды и велогонки завтра супруг решил не совершать никаких велозаездов, а посвятить день культурной программе.

- Сначала мы посетили Римский мост. Потом Источник реки Босны.

- Затем мы снова приехали в Старый Город чтобы докупить сувениров детям. Обошли старый базар еще раз, ничего интересного не нашли. Интернет советовал нам покупать изделия из натуральной шерсти, сумки из натуральной кожи, коврики ручной работы, кофе и специи. Специй мы не нашли вовсе, не знаю куда они делись, их там нет. Коврики-сумки нам не нужны. Хотели купить детям шерстяные носки с местными узорами, но эти самые шерстяные изделия оказались сделанными как-то нарочито грубо, толсто и жестко. А так же далеко не все, что выдавалось за шерсть, было шерстью. Одна тетенька мне упорно утверждала, что носки из толстого хлопка это таки шерсть. Ну да, можно подумать я никогда шерстяных носков не видела. В общем, остались дети без носков.

- После Старого Города мы поехали смотреть Биямбарские пещеры.

- На дороге от пещер до отеля за руль села я. Надо ж было потренироваться перед днем велогонки. Я, конечно, водила стандарт 15 лет, но уже два года у меня перерыв, да и каждая новая машина с ручной коробкой передач ведет себя немного по разному. Ну и к габаритам надо было привыкнуть. Шкода Скала оказалась очень приятной машинкой, динамичной, быстро реагирующей на действия водителя. Единственная проблема, в ней очень плохо слышно двигатель, а я привыкла водить на слух. Тут же мне не слышно, когда двигатель начинает возмущаться, надо смотреть на тахометр. Ну и передачи у нее очень "узкие". Скажем, что на нашей Мазде, что на ИксТерре 60 км\ч это третья передача, а тут лучше включить 4ю, потому что на третьей движок начинает визжать.

- Но самое удивительное событие дня случилось вечером во время гала-ужина. В общем-то на гала-ужин идти было не обязательно, но супруг подумал, почему бы и нет. И мы пошли.
Столы были сервированы с полным набором столовых приборов для обеда из 5 перемен блюд. Рассаживали гостей по спискам. Нас посадили за стол #2. Сначала мы не поняли подвоха, но потом оказалось, что нас посадили за стол с друзьями и родственниками организаторов чемпионата! А за столом #1 сидели всякие высокопоставленные лица типа мэров городов, всяких чиновников и директоров разных компаний, обеспечивающих проведение этого чемпионата мира. Как мы, два совершенно левых чувака, оказались в этом окружении мы так и не поняли. Видимо по ошибке.
А знаете кто был нашими ближайшими соседями (и единственными людьми, говорившими на английском)? Никогда не догадаетесь. Roland Gilles, бывший посол Франции в Боснии и Герцеговине, генерал Французской армии, ныне вице-мэр его hometown на юге Франции, и его жена Claudia Carcerone de Carvalho, бразильянка, многократная чемпионка мира по cyclocross и road bike, чемпионка Франции по road bike среди Masters. Вот это знакомство! Я еще ни разу не встречалась с послами иностранных государств, пусть и с вышедшими на пенсию.
heron_1

GranFondo Worlds 2021 - Time Trial race, October 6, 2021



Whoo-hoo! Первая гонка прошла! Результат для лично супруга - отличный, для мирового чемпионата, ну, тоже ничего. Ведь в этой гонке участвовали бывшие олимпийцы и прочие люди, занимающиеся велосипедингом с детства.
Дистанция 19.2 км
Набор высоты 265 м
Время 34:49
Место в своей возрастной группе почетное, первое с конца... От предыдущего велосипедиста его отделяют 41 секунда, от предпредыдущего - 2:18.
Учитывая погоду и качество асфальта то сам финиш без приключений это уже хорошо. Многие не финишировали вовсе. Видела пару велосипедистов очень сильно ободранных, явно навернулись, были технические проблемы с великами и пробитые шины. Одна девушка пересекла финишную черту пешком, ведя велосипед, другая доехала еле-еле на спущенных колесах. А у нас просто последнее место в возрастной группе, так что все вообще хорошо.

Отдельно хочу отметить мое глубокое разочарование в этой гонке и людях вокруг. Было так тихо и малолюдно, можно подумать это похороны в библиотеке, а не велогонка. Я была единственной с cow bell, мы с супругом и Альваро были практически единственными кто болел за всех подряд и вообще изображал какую-то заинтересованность в происходящем. Где аплодисменты, колокольчики и крики болельщиков?! Где поддержка участников зрителями? Где вообще зрители? Это ж спорт, это ж должно быть шумно и весело! А тут тишина, велосипедисты стартуют в тишине и финишируют в тишине и только редкие велосипедисты имеют поддержку от своих 1-2х человек. Только один из нескольких сотен был отправлен и встречен сколько-нибудь заметным шумом. Это был кто-то из очень местных, за него болели в том числе люди из мото-поддержки и маршалы гонки. Ну и была еще одна дамочка, гремевшая своим колокольчиком и вопившая Go, [insert name here], Go! всем подряд. Ну вы поняли кто эта больная на голову болельщица.
Потом появилась датчанка с колокольчиком и мы немного оживили это мероприятие, но потом она слилась куда-то.
Канадцы тоже не оправдали моих ожиданий. Они так быстро организовали группу в WhatsApp и relay team, что я ожидала на Time Trial какого-то общения. Может быть даже держаться группой и болеть за своих. Но хрен. Вне стартового подиума я канадцев вообще не видела кроме нас с супругом и Альваро. Вот с Альваро то мы и общались, хороший мужик, испанец из Монреаля. К нам потом подошел еще чел из Монреаля поздороваться, они с супругом о чем-то договаривались в WhatsApp-е, но тут же и ушел. А после финиша даже не посмотрел в нашу сторону, когда мы втроем (я, супруг, Альваро) стояли возле стенда с результатами, а он тут же рядом. Остальные канадцы вообще как-то растворились после финиша. Я их фотографировала на старте, а теперь не знаю кому слать фотки и стоит ли. Шо за люди...
heron_1

Прогулка по Пале

Центр Пале совсем небольшой. Но в нем есть целый пешеходный бульвар, видимо, со времен Зимней Олимпиады 1984 года. На бульваре есть Олимпийский парк вот с таким олимпийским символом.


А начинается бульвар у здания местного Университета и Храма Святого Архангела Гавриила. Храм новый, 2008 года постройки.


Еще в Пале есть Церковь Успения Пресвятой Богородицы. Это старая церковь, основана в 1909 году, принадлежит Сербской Православной Церкви. Ее разрушали в обе мировых войны, но каждый раз восстанавливали. Сейчас она, похоже, на очередном ремонте.
heron_1

потребительское

Инфляция она, блин, сцуко, уже тут. Возникла острая потребность заменить таки беговые кроссовки. Зашла в магазин и страшно удивилась ценникам. Если при покупке предыдущей пары цены на нужные мне кроссовки варьировались в пределах 100 плюс-минус двадцатка, то сейчас это уже 200 плюс-минус 20. Офигеть. Я уж было хотела уйти обратно без кроссовок, но бегать то в чем-то надо. Так что пришлось отстегнуть какое-то безумное количество денег за новую пару обуви.
New Balance тоже огорчил. За каким-то чертом они испортили мою модель, в которой я бегаю уже лет 6 или 7. Довели ее до такого состояния, что носить это невозможно не то что бегать. Пришлось выбирать новую модель, с теми же параметрами, но другого брэнда. Теперь у меня Brooks Adrenaline GTS 21. Надеюсь подойдут. В магазине были удобные.
heron_1

Выходные, BC Masters Track Championships, Track Cycling Provincials, Concord Crit. August 21-22.

Выходные прошли у кого активно, у кого просто занято.
Я оба дня была арбитром (umpire) на чемпионате провинции по легкой атлетики для тех, кому за 35 - BC Masters Track and Field Championships.
Наработала себе еще 4 кредита и прошла эвалюацию на третий уровень. Технически для получений сертификации арбитра третьего уровня мне не хватает только 8 кредитов в роли главного арбитра или хотя бы главы секции. Необходимое количество часов у меня есть, но все они в роли просто арбитра, есть количество, не хватает качества. Тест написан, эвалюация успешна. Ну в успешности эвалюации никто и не сомневался, ибо когда речь идет о волонтерских позициях, на которых ВСЕГДА есть дефицит желающих их заполнить, то никто не придирается к мелочам. Да и на третий уровень ничего особенного не требуется, правила я знаю, кого куда поставить тоже. А решения все равно принимает track referee, а не umpires.
Чемпионат проводился нашим клубом, это первый раз, когда клуб проводил такие большие соревнования. Чемпионат прошел успешно, нам даже намекнули, что давайте, мол, вы все время будете его проводить?..
Мне всегда нравится смотреть соревнования группы Masters, потому что это ж вдохновляет. Когда люди в 60-65 лет бегают быстрее меня, в 65 прыгают выше и дальше, значит есть к чему стремиться вообще. Еще с удивлением узнала, что нашему стартеру Иану 71 год, да и track referee Стиву далеко за 70. А по ним и не скажешь!
Лиза два дня подряд, пятницу и субботу, соревновалась в Track Cycling Provincials. В пятницу было, по-моему, две гонки. В team sprint она с подружкой заняла 3 место. В субботу был omnium. Это несколько разных гонок, результат считается по очкам, набранным за каждую из гонок. В самой первой гонке была большая авария, Лиза тоже навернулась, но пострадала не сильно, всяко меньше той девочки, что навернулась первой и по которой потом проехались все, кто был за ней.
В остальном Omnium шел для Лизы хорошо, но до третьего места ей не хватило всего одного балла. Третье место заняла девочка с 99 баллами, а у Лизы было 98. Тьфу, блин. Ну ладно, бывает.
В воскресенье Лиза работала на iRide и в перерыве участвовала в гонке Concord Crit Tour de Metrotown.
Супруг все выходные был группой поддержки у Лизы, возил ее на соревнования, кормил, поил, обеспечивал онлайн трансляцию велогонок из велодрома, и волонтерил на Concord crit.
Одна Светка скучала дома, но скучала она только один день. В субботу она волонтерила на легкоатлетическом чемпионате, произвела очень благоприятное впечатление на деушек нашего клуба. Они мне потом два дня приходили и нахваливали ее, мол, какая молодец у меня дочка, как на меня похожа и вообще.
heron_1

New runners

Мне неожиданно перепала новая пара беговых кроссовок, что было весьма кстати, так как мои уже продрались на носках. Новая пара брэнда Altra, о котором я так много слышала, zero drop серия или что-то типа того. Выглядят они странно, Светка их померила и сказала, что ощущаются они тоже странно, будто подошва не ровная, и они качаются, когда ходишь. Но мне они ощущаются нормально, когда хожу. Бегала в них на пробу 10 км в воскресенье. Дистанция получилась случайно, я так удачно выбрала маршрут, что он оказался именно 10 км.
В целом, никакой разницы с обычными New Balance, амортизация лучше, но моим NB уже третий (или четвертый) год, так что амортизация у новых кроссовок должна быть лучше. Единственно что после пробежки стала болеть правая стопа сверху. Возможно я просто слишком сильно их затянула. Позже вечером обе стопы странно болели, будто в них перенапряглись все маленькие мышцы, держащие стопу. Но это тоже нельзя списать целиком на новые кроссовки, так как в воскресенье вечером у меня болели все ноги, и не только ноги, после субботнего похода.
Надо еще раз пробежать и посмотреть будут ли болеть мышцы стоп.
heron_1

Greyhounds Combined Events meet. August 7-8, 2021



Как-то прям удивительно, что я до сих пор не похвасталась участием в семиборье на выходных. Я все ждала фоточек от клубного фотографа и тренера, но для ЖЖ это не важно, все равно я здесь не размещаю больше 1-2 картинки на пост. Впрочем, фоток я пока так и не дождалась, но у меня есть совершенно замечательные фото, сделанные напарником, которыми я уже похвалилась в ФБ и Инсте.
Вернемся к семиборью.
Пятиборье, семиборье и прочие другие многоборья в легкой атлетике называются combined events и проводятся совсем не так, как можно было бы подумать, имея опыт триатлона. Combined events проводятся в течении 2х дней, между дисциплинами обязательно должен быть перерыв не менее получаса для каждого конкретного атлета. В чем же отличие многоборья от обычных соревнований, где атлет выступает в более чем одной дисциплине? В основном в том, что, как правило, нормальные атлеты специализируются в одной, ну максимум в двух дисциплинах, младшие могут пробовать все подряд, но даже среди Junior Development group 7-10 совершенно разных дисциплин в одно соревнование случается крайне редко. А также в способе подсчета очков и в количестве бросков и прыжков. В обычных соревнованиях атлету дается 6 попыток в прыжках и в бросках, в многоборье – только три. За каждое выступление атлету начисляется определенное количество очков (по спец. таблицам), победителем становится тот, кто набрал больше всего очков в сумме. И еще, если атлет проваливает хотя бы одну дисциплину (не приходит, не может закончить, не получает результат в field events, дисквалифицирован), то он выбывает из дальнейшего соревнования, а не просто получает меньше очков.
Combined events в нашей провинции проводятся от редко до очень редко, а уж combined events для Masters и того реже. За три года в клубе и в роли легкоатлетического судьи я только один раз видела pentathlon (я тогда только начала заниматься и участвовать не могла в силу неумения вообще ничего), ни семиборья, ни десятиборья никто не предлагал вообще. Посему, когда наш клуб решил провести соревнования по многоборью, я колебалась, но недолго. Я давно уже засматривалась на пятиборье, а семиборье это всего на 2 дисциплины больше, так что почему бы и нет.
В легкоатлетическое женское семиборье входят следующие дисциплины (в этом же порядке):
- бег с барьерами, спринт (дистанция и высота барьеров зависит от возраста, для моего возраста это 80м, высота 30 дюймов)
- прыжки в высоту
- толкание ядра
- спринт 200 м
- прыжки в длину
- метание копья
- бег 800 м
Из всего этого я могла сделать хорошо только 800 м, уверенно, но с посредственным результатом – 200м, копье, ядро, прыжки в длину, а вот барьеры и прыжки в высоту были под вопросом. Тренироваться в беге с барьерами я начинала осенью, но опыта у меня было мало, а в высоту я не прыгала вообще никогда. Посему целью моего участия в семиборье было финишировать без дисквалификации.
Как назло, соревнования пришлись на единственные дождливые выходные за последние 1.5 месяца. Ну да, Бог Дождя я или кто? Дождь нам очень нужен, так что я даже не могла особо брюзжать, когда субботним утром ставила свой «лагерь» на стадионе под проливным дождем. Хорошо что мы купили раскладной навес, он очень пригодился. Клуб, конечно, предоставил один навес для атлетов, но одного было мало, с двумя навесами было гораздо комфортнее.
В женском семиборье нас было всего трое – я (40-44), Суннет (50-54) и Синди (60-64). Каждая в отдельной возрастной категории, посему не конкуренты. Обе деушки тренируются давно и очень сильные атлеты. Синди вообще страшный человек, чтоб я в 62 года так бегала и прыгала… В мужском декатлоне было аж 8 человек, несколько из их приехали с острова, а один из Prince George.
Первым ивентом у нас был бег с барьерами. Дорожки были заметно подтоплены, дождь моросил и прекращаться не собирался. В таких условиях бежать в кроссовках вместо шиповок было совершенно не вариантом.
За время разминки я успела изрядно намокнуть, как снаружи, так и изнутри, ибо было все-таки тепло. Разминка прошла хорошо и тестовый забег тоже. А вот на собственно гонке что-то пошло не так, я сбилась со счета шагов уже на первом барьере, посему техника пошла к черту и вместо ритмичного бега на «4 шага между барьерами» получилось черте что с перепрыгиванием через барьеры как попало. Время было 18 с лишним секунд, что очень много. Я была очень недовольна, потому что точно знаю, что могу технично пройти эту дистанцию. Справедливости ради, быстрее 17 секунд я и не ожидала.
Второй дисциплиной были прыжки в высоту. Дождь усилился до ливня. О да, перспектива прыгать в мокрый мат не привлекала совсем, но вариантов не было. Верхний тонкий мат состоит из листа поролона. Он пропитался водой настолько, что это были не прыжки в высоту, а ныряние. О чем мы, естественно, похихикали с судьями. Судьи, кстати, были все мои хорошие знакомые, так что было о чем поржать.
Прыжки были делом новым и незнакомым, я имела только 2 тренировки с настоящим матом до этого момента, посему начала с очень низкой высоты – 1 м. В многоборье планка по дефолту поднимается каждый раз на 3 см, а не на 5, как в обычных соревнованиях.
Прыгала я «ножницами», и не только потому, что не хотела плюхаться спиной или ж-пой в лужу на мате, а потому что так я точно знаю что могут взять определенную высоту, да и так проще. Ну что, теперь я еще и знаю, сколько прыжков я могу сделать максимально эффективно – 6, или 7, но эффективность седьмого может варьироваться. Все что после – это уже не прыжки, а недоразумение. В общем, я прыгнула 118 см, а 121см пришелся на 7й раз (и 8, и 9) и не случился. Первая попытка 121 см была очень близка, думаю, что 120 см я бы точно взяла, да и 121 см тоже, если бы это был 5й или 6й прыжок.
В общем, прыжки в высоту прошли лучше, чем ожидалось. Я то была б довольна и 115 см.
Между второй и третьей дисциплиной у нас был большой перерыв, за время которого дождь прекратился и мат начал подсыхать.
Третьим ивентом было толкание ядра. Трогать мокрые ядра в песке это фу и бе, но хотя бы круг для толкания ядра не был затоплен, уже хорошо. С ядром я в принципе не дружу. Ну где я, а где толкание ядра? Вы видели толкателей ядра и их плечи? У них затылки сразу в плечи переходят. Мне такие плечи не отрастить никогда, так что ядро у меня далеко не летит. Кстати, масса ядра для моего возраста – 4 кг. Ядро я толкнула на 5.81 м. Это, конечно, мало. Но метания, бросания, толкание чего-либо и я как-то плохо совместимы. Нет у меня навыка правильно бросать, не научили в раннем детстве, а теперь этот навык набирается очень долго и сложно.
Последним ивентом в субботу был спринт на 200м. То, что я не спринтер, я выяснила еще года два назад. Казалось бы, чего тут сложного, быстро пробежать 200 м, а вот поди ж ты. Я теряю драгоценные секунды еще на старте, так что обе деушки от меня убежали. Мое время на 200 м – 34:58. Это немного медленнее, чем 200м 2 года назад, и меня немного удивило, потомоу что я таки могу бежать на 1-2 секунды быстрее. Возможно дело было в неведомой фигне, настигшей меня во второй половине дня в виде расстройства живота и всяких неприятных ощущений-состояний ему сопутствующих. Но в этой дисциплине точно есть возможность улучшить результат в следующий раз.
Дома вечером в субботу у нас были гости по случаю празднования ДР супруга, а я даже объесться не могла потому что животом страдала. Активированный уголь меня в конце концов спас и утром воскресенья я была как огурчик зеленая и в пупырышках.
На наше счастье дождь, ливший всю ночь, к утру воскресенья прекратился. На воскресенье осталось всего три дисциплины, которые мне были хорошо знакомы. Первыми были прыжки в длину. Я очень была рада, когда у меня появился болельщик, да еще и с фотоаппаратом. Господин RISK почтил нас своим присутствием и наснимал совершенно уморительных фотографий. Я никогда не подозревала какое у меня, гм, сосредоточенное лицо во время прыжков и метаний. 
В длину я прыгнула на 3.31м, это на 1 см меньше моего результата 2 года назад, но 1 см туда, 1 см сюда это не важно.
После прыжков была моя любимая дисциплина, в которой у меня до сих пор ни черта не получается – метание копья. Я занимаюсь с тренером уже 2й сезон и вообще уже третий, но воз и ныне там. Сейчас я могу метнуть копье на 14-15 метров, но это все! Хотя должно быть минимум 20 м. А все потому, что нет у меня необходимой связки между тазом, корпусом и плечом. Любое бросание чего-либо это комплексное движение от таза до плеча, а у меня это одна рука вообще. Я в принципе головой то понимаю что надо делать, но тела это еще не дошло. В общем, результат у меня 14.58 м, что было ожидаемо. На фото тоже видно как бросок происходит с «передней» ноги, а не с «задней\опорной» и как теряется вся сила бедра и набранный момент. Эх, будем продолжать учиться бросать предметы.
После метания копья мой болельщик отчалил домой, на смену ему должна была приехать семья, но семья меня продинамила и не приехала. Посему фоток с финального забега на 800 м у меня нет.
Забег на 800 м это моя основная дисциплина и я знаю, что могу сносно его пробежать. Чтобы войти в ритм и нужное состояние-настроение для бега я включила музыку во время разминки. И так хорошо вошла в это состояние, что напрочь забыла переобуться в шиповки! Тот факт, что я бежала в кроссовках, я поняла только когда пришла обратно в свой «лагерь». Блин. В шиповках я могла снять минимум целую секунду! Результат нормальный, 2:53:37. Но 2:52 было бы лучше. Это был единственый ивент, где я значительно обошла остальных двух деушек. Я бы удивилась, если б это было не так…
Всего я набрала 2171 балла. Это не много, но сильно больше пока я набрать не могу. Надо что-то делать с метанием, это сильно снижает общую оценку.
Поскольку мы выступали в разных возрастных категориях, то каждая пришла победителем и получила золотую медаль. А так же мы каждая поставили провинциальный рекорд по женскому семиборью (потому что до нас в этих вострастных категориях никто не выступал в семиборье).
В целом опыт был интересным. Каких-либо высот в многоборье я не достигну, потому что это не тот тип активности, к которому тренировано мое тело. Я endurance athlete, а тут все ивенты на взрывную энергию и анаэробную нагрузку, то есть совсем не то, чем я обычно занимаюсь. Но зато было интересно. Бег с барьерами и прыжки в высоту мне понравились. Буду тренироваться дальше.
И вот напоследок вам самая смешная фотка – Цапля с копьем.
heron_1

Легкоатлетические выходные



Из заголовка поста и картинки легко определить где я провела выходные - опять на стадионе.
У нас вообще странные времена настали, дети могут проводить время без родителей и более того, активно его без нас проводят. Светка уехала к подружке в коттедж еще в пятницу после обеда, и собиралась пробыть там до понедельника, если дым лесных пожаров не выгонит их оттуда раньше. Коттедж в лесу на озере Харрисон, доступ только с воды, нет ни сотовой связи, ни интернета, ни электричества, прекрасное место, ящитаю.
Лиза в субботу отсыпалась, а потом гуляла с друзьями где-то по городу. А я половину субботы провела на стадионе упражняясь в метании копья, толкании ядра, беге с барьерами и прыжках в высоту. В этот раз к нам приходила деушка, специализирующаяся на прыжках в высоту, и проводила клинику для всех желающих. Я же попробовала прыгнуть 1.2м с планкой, не смогла, свалилась на мат вместе с планкой и теперь у меня на спине сияет синяк. Блин, твердая планка то, спина болит. Но ничего, до выходных пройдет.
В беге с барьерами я неожиданно обнаружила, что высота в 30 дюймов на клубных барьерах и на моих собственных немного отличается. И что настоящие 30 дюймов немного ниже, чем у меня, что не может не радовать. Я попробовала поставить все 8 барьеров и пробежать дистанцию "по настоящему". Рекордов не поставлю, но пробежать могу.
Сегодня у Лизы была велогонка рано утром в Мэйпл Ридже, а у меня судейство соревнований по прыжкам с шестом в Нью Весте. На соревнования я Лизу отвезла, а обратно она уже ехала сама, на велосипеде. Лиза была самой младшей в сегодняшнем заезде, разделения по возрастным группам во "взрослых" категориях нет, посему никакого призового места ей не досталось.
Соревнования по прыжкам с шестом прошли по плану, без происшествий, шесты не ломали, с матов не падали. У меня в этот раз была довольно утомительная роль - pit boss\flags, то есть я была ответственна и за готовность "ямы" (перекладина на правильной высоте и глубине), и за faults, то есть объявляла прыжок валидным или же не валидным. Это значит все соревнования стоять на ногах рядом с дорожкой для разбега и смотреть в сторону матов и коробки, а так же ходить проверять\помогать команде занимающейся установкой планки и измерениями высоты.
В прыжках в высоту опоры, на которых лежит планка, двигаются относительно нулевой черты. Атлеты самы выбирают насколько близко\далеко к нулю поставить планку. Прыжок считается валидным, если атлет пересек нулевую черту над планкой и планка не упала. Если шест уперся не в коробку, а вне ее, за нулевой чертой, то прыжок не валиден, если шест уперся в коробку, но атлет не перелетел над планкой, а плюхнулся на маты под планкой, то прыжок не валиден и так далее. Но атлет может начать разбег, упереться шестом в коробку, и не прыгнуть, тогда это не считается прыжком, и атлет может совершить еще одну попытку, если, конечно, у него осталось время. Вот временем сегодня атлеты пользовались до последней секунды. По правилам атлет должен начать разбег в течении отведенного ему времени (время от 1 до 5 минут, в зависимости от ситуации, там спец.правила кому, когда и сколько времени давать), хоть в последнюю секунду. И пара человек так и делали, начинали разбег за 1-3 секунды до конца отведенного времени.
Атлетов сегодня было много, почти 20 человек, посему все это удовольствие растянулось на 6.5 часов.
А под конец соревнований тренер клуба принес откуда-то антикварный шест, бамбуковый, вон он на картинке вверху. Я не знаю когда с ним прыгали, даже Джон, наш рефери, которому далеко за 60 (а может и недалеко за 70), не видел в своей практике использование таких шестов. Но вот это я понимаю, шест, настоящий толстый стебель бамбука, толщиной с современный фибергласовый шест.