Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

heron_1

лытдыбр

Бегала вчера весь день как ж раненая, за 2+ недели отсутствия накопилось дел по самые уши. Рассортировала вчера все, распланировала, приоритизировала, сделала все срочное. И что сегодня? А сегодня я сижу перед этой кучей дел, приоритизированной и смотрю на нее. Прям как по Джерому К. Джерому - "Я люблю свою работу. Я могу сидеть и смотреть на нее часами."
heron_1

GranFondo Worlds 2021, October 10, 2021



Whoo-hoo! Оно свершилось! Димка проехал главную гонку и финишировал!
Distance 96 km
Elevation change 2336 m
Time 4:27:44
Place in age group 39th out of 48

Главной сложностью была погода, было очень холодно и шел дождь.
Утром в Яхорине был минус, за ночь еще подвалило снега. Мы минут 10 только машину грели и отскребали с нее ледовый панцирь и снег. На старте в Восточном Сараево было +4С, но хотя бы без осадков.
Гонка началась в 10 утра, велосипедистов выпускали четырьмя группами (М19-39, М40-49, М50-59, all females) с промежутком в 5 минут. Я болела за наших пока они совершали два круга по городу. Когда они все ушли на первый подъем на Mt. Trebevich, я села в машину и поехала в Яхорину. Ехать пришлось в объезд через Пале и Подграб, чтоб не мешать гонке. Прилетела в Яхорину к часу дня беспокоясь, что опоздаю к финишу супруга. Но оказалось, что самые первые финалисты еще в 10 минутах от финиша. Я ориентировалась на время, показанное велосипедистами вчера на Medio Fondo, но совсем забыла, что у них трасса была значительно проще.
Когда народ начал массово прибывать я пошла встречать мужа на финиш.
Вроде и Чемпионат Мира, и большая гонка, но все равно с финишем в Вистлере не сравнить. Впрочем, +0С с дождем тоже не способствовали поднятию настроения и массовым гуляниям.
Велосипедисты прибывали совершенно заледеневшие, многих трясло от холода. Организаторы предоставили весь нижний этаж гостиницы для велосипедистов, чтоб они могли переодеться и отогреться, но все равно, с горячим душем это не сравнится. Мы еще раз порадовались правильному выбору отеля. Димка приехал и сразу ушел в душ греться (нет, без велосипеда, велосипед оставили внизу в хранилище).
В целом он очень доволен гонкой и своим результатом. Это был очень интересный опыт.
Для более интересных результатов стоит, конечно, нанимать тренера и целенаправленно тренироваться по плану и под контролем. Но для "rolled out of bed and went to compete in Gran Fondo" результат все равно очень неплохой.

Еще немного гоночной статистики:
Всего участников - 316
Не начали гонку - 7
Не закончили гонку\сошли с дистанции - 40
Один человек попал в больницу с переохлаждением.
heron_1

GranFondo Worlds 2021 - перелет

- Мы в Сараево. Неожиданно, да?
Супруг участвует в Чемпионате Мира Gran Fondo Worlds. Он квалифицировался для этих соревнований еще в 2019м и должен был участвовать в Чемпионате Gran Fondo Worlds Whistler в 2020, но случился ковид и соревнования отменили. Сначала UCI выделывались и не хотели переносить квалификацию 2020 на 2021, но потом передумали и в августе разослали всем приглашения на 2021. Место проведения в этом году, конечно, не так интересно, как в прошлом и в будущем - Восточное Сараево - Яхорина, но Чемпионат Мира это Чемпионат Мира, пусть и Age Group и в очень ограниченной дисциплине. Так что супруг поколебался немного и решил таки ехать. Мое участие было долго под вопросом, потому как отсутствие двух взрослых дома значительно усложняет все. С другой стороны - велогонка на 135 км с набором высоты близко к 3000м на другой стороне земного шара требует группы поддержки хотя бы из соображений безопасности, мало ли что случится. В общем, я тоже поехала.

- Авиаперелеты нынче представляют собой квест. Сначала надо выяснить какие требования есть у принимающей стороны к въезжающим в плане прививок и тестов, потом какие требования у авиакомпании, потом как въехать обратно в Канаду? Сложнее всего въехать обратно в Канаду, но этим мы займемся через неделю. А вот вылет из Канады у нас занял некоторое время. 2 часа у нас ушло от входа в здание аэропорта до входа в зону вылета. Сначала rapid antigen test, потом гигантская очередь на check-in, который больше нельзя сделать онлайн, потом очередь сдать велосипед, как крупногабаритный багаж. Чемоданы с велосипедами перед погрузкой на багажную ленту требовали раскрыть и полностью разобрать. Упаковать велик в этот чемодан это отдельный квест, посему необходимость разобрать и снова собрать уже в спартанских условиях, нас ни разу не порадовала. Security guy требовал не просто открыть чемодан, а вынуть все pads, чтоб он мог убедиться, что у нас там ни в каком углу ничего не припрятано. А еще на этой проверке из багажа вынули баллончики с СО2 для быстрой накачки шин. Мы специально проверяли правила транспортировки этих баллончиков - можно в багаже. Но нет, чуваку в аэропорту виднее. На проверке ручной клади эти баллончики отобрали совсем.

- Летели Турецкими авиалиниями, сервис понравился, лететь - нет. Я вспомнила почему не люблю летать, я просто ненавижу летать самолетами. Самолет это мобильный филиал ада. За 11 часов перелета я не смогла поспать суммарно дольше часа. Я проваливалась иногда в какое-то нервное забытье минут на 10-15, из которого меня выдергивал то визг младенца, то хлопок двери туалета, то телодвижение соседа, то просто общий ад. Постоянный гул моторов просто сводит меня с ума, от него никуда не деться, а поверх него постоянно присутствует "белый шум" разговоров, шелеста, лязга каких-то дверей, звук смывания в туалете (нет, мы не рядом с сортиром сидели), плач детей. От этого шума нельзя отделаться даже затычками для ушей, а от постоянно меняющегося освещения (включаются и выключаются экраны телевизоров у пассажиров и общие на салон, пассажиры подсвечивают себе что-то телефонами или включают "свет для чтения") не спасает даже маска на глаза, наличие при этом маски на носу тоже не способствует нормальному сну. При этом спать то надо, глаза устали и ничего толком не видят, голова не соображает, но сна нет. А с 2х часов ночи еще и есть стало хотеться просто адски. Ну и сидение тоже не способствует сну, поясница болит, шея и плечи ноют, жуть ваще. Не знаю как люди летают часто, это же адский ад, за это доплачивать надо. В Стамбул я прилетела овощем, еще бы, не спать почти сутки.

- Аэропорт в Стамбуле огромный. Наш Ванкуверский легко поместится где-нить в уголке Стамбульского. Много надписей на русском и повсюду слышна русская речь. Очень непривычно.

- Рейс Стамбул - Сараево был короткий, всего час и 15 минут. Но мне было уже все равно, недостаток сна основательно подкосил мое состояние.
Аэропорт в Сараево похож на Анапский. Ну это я со зла, с невыспавшегося зла. Просто нас выпустили прям на поле и до здания надо было идти пешком. Пограничник был таким же хмурым, как и я, но нас пропустил.

- А внутри здания аэропорта нас встретила очень дружелюбная кошка. Пока мы брали свою машину в рент кошка запрыгнула на чемодан с велосипедом, обошла все сумки и активно интересовалась нет ли у нас чего пожрать. Я совершенно отвыкла от бродячих животных и от того, что в аэропорту могут шляться кошки.
Машину взяли Шкоду, hatchback, чтоб велочемодан влез.

- Дорога до отеля доставила. На карте это было шоссе. Нда, мы избалованы Канадско-Американскими просторами. У нас на дачу дорога шире. А тут такое узкое, без обочины, извилистое, как змея, с тоннелями! Жутьваще. Там захочешь быстрее положенных 60 км\ч не поедешь. Интересно, как там все выглядит днем. С ужасом жду поездки в Сараево в веломагазин за баллончиками СО2 и необходимости там парковаться. Я уже видела как тут народ паркуется, компактно и параллельно на таких пятачках земли, куда я на своей канадской машине даже не заеду.

- Заселились в отель. У дверей отеля живет дружелюбная собачка.
Девушке на ресепшене было, по-моему, одинаково сложно говорить как на русском, так и на английском, общались на смеси обоих.
Комната в отеле мега-компактная. Немудрено что в номерах не разрешено хранить велосипеды и лыжи, тут вдвоем то надо перемещаться как в пятнашках. А с нашим вело-чемоданом вообще половина номера заблокирована. Зато успели в последний момент в отельный ресторан и хоть нормально поели горячей еды. Я объелась. Десерты тут мега-сладкие, надо один на двоих брать, в одно лицо я уже такое не съем. Супруг собрал велосипед. Велик вроде дорогу перенес хорошо. Тестовый заезд он совершит завтра, так как сегодня уже поздно и мы очень устали.

- Ссыль на соревнования
https://istocnosarajevo2021.com/world-championships/about-world-championships/
Завтра тестовый заезд по трассе Time Trial гонки. Сама Time Trial гонка послезавтра. 8-го будет эстафета, супруг там запасным для канадской команды, на всякий случай. А главная гонка - GranFondo будет 10-го, в воскресенье. И погоду пока на воскресенье обещают самую гадкую, что обидно. Ну хотя бы отель прям рядом с финишем, чтоб сразу греться можно было поехать.
heron_1

Китайская притча о воспитании (это мем, есличо)

Детишки тут откалывают такое время от времени, что я начинаю терять свою толерантность и все больше склоняюсь к методу волшебной лопаты...
Вот, помещу тут это прекрасноэ, чтоб не потерять. Зачитаю детишкам, когда будут козлить.

(нашла в инете, автора не знаю)


Однажды к Мастеру Чжану пришли трое его детей, и каждый желал странного.

- Почтенный родитель, - жеманясь и краснея, сказал старший сын. - Мне кажется, я люблю мужчин больше, чем женщин. А среди мужчин больше прочих мне по сердцу Ван Инхуй из соседней деревни. Он такой... такой!.. он как Бьякуи из "Блича"!.. Я понимаю, ты хотел видеть во мне опору в будущем, продолжателя рода и наследника своего мастерства, но... извини, я хочу иначе. Ничего, если я приведу в дом Ван Инхуя, и мы будем спать в одной кровати и сидеть у огня, держась за руки?..

- Отец, - потупясь, сказал средний сын. - Мне кажется, я пацифист и не могу даже смотреть на оружие, мясную пищу и чужие страдания. Я понимаю, ты хотел бы видеть во мне могучего воина, победителя и защитника, который прославится на всю Поднебесную, но... извини, я хочу иначе. Ничего, если ты отмажешь меня от армии, и мы возьмем в дом нашего поросенка, которого мы откармливаем на Праздник Фонарей? Я назову его Пикачу, буду купать в теплой воде, повяжу на шею синий бантик, и мы с Пикачу будем кушать только растительную пищу!..

- Папочка! - сказала любимая дочь Мастера Чжана, Ма Сянь, водя изящной ножкой по глиняному полу. - Ты знаешь, я ведь молодая, красивая и умная девушка. Поэтому я хочу самореализоваться и пожить для себя. Я понимаю, ты хотел бы видеть во мне любящую жену, умелую хозяйку и заботливую мать своих многочисленных внуков, но... извини, внуков у тебя не будет. Ничего, если я уеду в город, стану там офисным работником, сделаю карьеру и стану чайлдфри? А по выходным я буду приезжать к тебе в дом престарелых на своем "Матисе" и куплю тебе замечательное кресло-качалку...

Мастер Чжан уже открыл было рот, чтобы громко высказать детям все, что он о них думает, но так и не издал ни звука. "А нужно ли? - подумал он вдруг. - Да какое же я имею право решать за своих детей, как им жить, с кем спать, что есть, во что верить? Они же самостоятельные личности! Ну и что, что старшему всего семнадцать? Подумаешь, мне не нравится! Ничего, потерплю, зато дети мои будут счастливы! В конце концов, чем цивилизованнее человек, тем он толерантнее, так неужели я буду вести себя как дикарь?!"

- Хорошо, - устало сказал он, - живите как хотите.

...Прошло десять лет. Дети мастера Чжана жили как хотели.

Мастер Чжан терпел-терпел, но в конце концов его это просто заколебало. Он пришел к соседу Мастеру У поделиться своим несчастьем и увидел, что Мастер У сидит в беседке перед садом камней, пьет сливовое вино и курит свою любимую кривую трубочку.

- Как поживаешь, сосед? - спросил Мастер Чжан. - Все ли в порядке? Что детишки?

Мастер У неторопливо отпил из чашки и ответил:

- Старший сын женился на дочери уездного судьи. Они живут душа в душу, сын хорошо зарабатывает, у них в городе большой дом. Средний сын служит в императорской коннице на южных рубежах Поднебесной. Он начальник "длинной сотни" латных копейщиков. Враги боятся его, как огня, друзья любят, подчиненные уважают, начальники ценят и недавно он был удостоен аудиенции императора. А дочь - что ж, вон моя красавица-дочь, ее любимый муж и пять моих внуков.

- Невероятно! - вскричал Мастер Чжан. - Но разве десять лет назад твои дети, будучи молодыми, горячими и глупыми, не приходили к тебе, желая странного?!

Мастер У степенно кивнул.

- Как же тебе удалось воспитать таких славных детей?!

- Воспитать?!!! Да я просто объяснил им, что если они не перестанут валять дурака, я пере&бу их всех лопатой.
heron_1

лытдыбр короткой строкой

Искала в магазине средство для стирки в холодной воде, и чтоб оно было без запаха. И не нашла. Есть либо для стирки в холодной воде, либо без запаха, но чтоб все сразу такого нет. Обыдна, да?
Придется брать просто без запаха, потому что отдушки в стирально-моющих средствах терпеть не могу.

***

Хотела назначить визит к семейному доктору для своего плеча. И знаете куда меня послали? На 4 октября! 3 недели ожидания встречи с семейным это новый рекорд, летом такого не было. Единственное объяснение - она уходит в отпуск. Ну ладно, подождем. Я с апреля жду, чо уж тут еще три недели... Правда потом еще полгода ждать встречи со специалистом...

***

У девиц началась школа, во вторник. Ну как началась. У старшей уже есть расписание и нормальные уроки, у младшей всю неделю играли в игры, классы будут сформированы только в понедельник. Хотя казалось бы, восьмой класс...

***

Но с понедельника начинается нормальный школьный год как в школе, так и в спортивных секциях. В школах вроде бы в этом году снова будут школьные спортивные секции. Напишу в школы, напрошусь тренером.

***

Узнала сегодня что оказывает у нас теперь есть новый гос.праздник - 30 сентября. Однако, некоторые провинции вообще отказались его признавать. Он как бы statutory holiday, но типа Easter Monday - конторы федерального подчинения работать не буду, в некоторых провинциях конторы провинциального подчинения работать тоже не будут, частникам тоже рекомендовано дать работникам выходной, но только рекомендовано. У нас в провинции школы 30 сентября работать не будут. Мало того что школьный год начался только 7 сентября, так в сентябре еще и 2 выходных - 24 (Pro-D day) и 30. Красота, чо.
heron_1

New runners

Мне неожиданно перепала новая пара беговых кроссовок, что было весьма кстати, так как мои уже продрались на носках. Новая пара брэнда Altra, о котором я так много слышала, zero drop серия или что-то типа того. Выглядят они странно, Светка их померила и сказала, что ощущаются они тоже странно, будто подошва не ровная, и они качаются, когда ходишь. Но мне они ощущаются нормально, когда хожу. Бегала в них на пробу 10 км в воскресенье. Дистанция получилась случайно, я так удачно выбрала маршрут, что он оказался именно 10 км.
В целом, никакой разницы с обычными New Balance, амортизация лучше, но моим NB уже третий (или четвертый) год, так что амортизация у новых кроссовок должна быть лучше. Единственно что после пробежки стала болеть правая стопа сверху. Возможно я просто слишком сильно их затянула. Позже вечером обе стопы странно болели, будто в них перенапряглись все маленькие мышцы, держащие стопу. Но это тоже нельзя списать целиком на новые кроссовки, так как в воскресенье вечером у меня болели все ноги, и не только ноги, после субботнего похода.
Надо еще раз пробежать и посмотреть будут ли болеть мышцы стоп.
heron_1

Grouse mountain with kids, take 2. August 2, 2021



Вторая попытка сводить толпу детей на Грауз. На этот раз организованная Лизой. Я забросила эту удочку еще недели 3 или 4 назад и вот клюнуло. На Граузе есть disk-golf course, а Лиза и ее товарищи играют в эту игру. Вот я и предложила ей поиграть с друзьями в новом месте. Понятное дело, игра в диск-гольф подразумевала пеший подъем на Грауз, но ее товарищей это не смутило.
Как это часто происходит с подростками, собиралась пойти одна группа, пошла другая, потому что у кого-то мигрень, у кого-то семейный поход в кафе и кого-то что-то еще. Но главное, что собрались!
От меня требовалось отвезти их к горе и потом не отсвечивать. Ну не отсвечивать, так не отсвечивать, на горе это не сложно. Детишки выскочили из машины как только я припарковалась, чтобы, значит, иметь дистанцию побольше между мною и ими. Пока я обувалась, платила за парковку и посещала санузел, они уже бодро шагали наверх по тропе. Я ожидала нагнать их где-то в конце первой четверти, но Лизины товарищи оказались задохликами и всю гоп-компанию я нагнала еще на середине первой четверти. Лиза прошипела мне что-то в духе "мамо, проходите, не задерживайтесь и не комментируйет". Ну от комментариев я, конечно, не удержалась, но мимо таки прошла и пошла себе дальше. Первая половина тропы прошла хорошо, а вот потом что-то пошло не так. Потому что было время второго завтрака, а я в лесу. Еще было жарко и стала чувствоваться жажда, останавливаться и терять время на питье воды мне не хотелось, посему я просто пошла медленнее. Поднялась за 54.5 минуты. Это дольше, чем я ожидала, должно быть 50 минут. Надо будет еще раз сходить с целью фитнесс-теста, рюкзак полегче взять, гель съесть перед подъемом и начать пораньше, чтоб не так жарко.
Наверху я сначала переоделась в сухую футболку, а потом пошла гулять по ресорту. Все равно детишки будут ползти почти 2 часа (1ч 45 мин) и потом у них своя программа. Я нашла disk golf course, частные коттеджи, посмотрела на медведей, они гуляли вдоль забора и принюхивались к толпе туристов, следовавших за ними с другой стороны забора. Видимо, выбирали кто вкуснее. Затем я посмотрела шоу с совами. Нда, шоу с хищными птицами было лушче. Сов всего две и одна постоянно пыталась удрать в тенечек. Ей было очень жарко. Погода вообще была сегодня жаркой и куртка, которую я взяла с собой памятуя прошлую поездку, мне не пригодилась.
После сов я поднялась пешком на вершину Грауза и спустилась с нее на подъемнике, обошла все тропинки, нашла obstacle course в деревьях, симпатичный, и озеро. Детей нашла на шоу дровосеков. Оказалось что Лизины товарищи никогда его не видели, посему они зависли там. После этого я ушла остывать в шале, там было хорошо и прохладно. Детям сказала, что у них есть 1.5 часа, максимум два на их диск-гольф и спуск обратно. Они решили, что подъем пешком был достаточной дозой физактивности и вниз купили себе билеты на гондолу. Я же спустилась вниз пешком по трейлу ВСМС и ждала внизу детей еще целый час, потому что игра в диск-гольф затянулась, Лиза потеряла один из своих дисков, они его долго искали, а потом еще минут 20 ждали в очереди на гондолу.
В целом получилось неплохо, не знаю, правда, будут ли эти Лизины товарищи еще с ней куда-то ходить...
heron_1

лытдыбр короткой строкой

***
Ездили во вторник на ферму за малиной и голубикой - Willems Berry Farms. Малины много, спелой, сладкой. 3.25 за фунт, голубика 2 за фунт.

***
Машина после поездки к Mt. McGuire приобрела равномерно полосатый вид. Борта и раньше поцарапанными были, но там полосы можно было пересчитать. А сейчас это уже не просто царапины от кустов, это самостоятельный рисунок, пересчитать их уже невозможно, так как они покрывают борта равномерно и всюду плотно. По этому поводу потратила вчера пару часов на полировку. Машина блестит, полосатости почти не видно.

***
Этим летом рыбки в пруду стали неожиданно ручными. Если раньше при чистке помпы они прятались на дно и не показывались, то сейчас стоит опустить руку в воду, как они приплывают всей толпой, толкаются, и кусают за пальцы. Мол, жрать давай, человек! Чуть ли не помпу из рук вырвать пытаются. Зато их теперь можно погладить.

***
Хорошо, когда дети подросли и могут занимать себя сами. Вчера Светка организовала себе ночевку у товарищей. Я только подтвердила с родителями товарищей, что они в курсе происходящего и одобряют.

***
Ходила сегодня упражняться в беге с барьерами, в прыжках в длину и в высоту. Ну что, взять и не сбить барьер нужной мне высоты в 30 дюймов я могу, но делаю это прыжком, а не бегом. А правильно и бегом я могу только брать барьер 27 дюймов в высоту. Прыжком, конечно, тоже можно, но это не эффективно и медленно.
В длину я как прыгала чуть длиннее 3 м, так и прыгаю. А вот с высотой будем без амбиций, главное хоть что-то перепрыгнуть и не сбить планку. Пока что я выяснила, что могу легко перепрыгнуть 90 см "ножницами". Метр наверное тоже "ножницами" прыгну. А дальше вряд ли. А не ножницами мне тренироваться негде.

***
У нас снова жарко, не +40, конечно, около +30, но это тоже жарко, особенно на стадионе.
heron_1

лытдыбр

Йошкин кот, как сложно ж попасть к любому хорошему специалисту.
К физиотерапевту удалось записаться только на следующую неделю, ну хорошо хоть не на 6:15 утра, как предлагали сначала. Хотела к физио добавить массаж, но хренвам, ближайшее время - середина сентября! Офигеть, блин.
***
Позвонили от семейного, сообщили, что у меня назначена встреча со специалистом. Но девушка оставлявшая сообщение, то ли говорила с набитым ртом, то ли одно из двух, но я ни черта не поняла кроме номера телефона специалиста и даты - 24 сентября. Тоже неплохо, 24 сентября, 3.5 месяца ждать, и это самый быстрый вариант. Дозвонилась до офиса специалиста, уточнила имя доктора и время встречи. Оказалось, что ехать мне никуда не надо, доктор мне позвонит с 9 до 11 утра. Ващепрекрасно. А толку то от того что он мне позвонит?.. Все ж таки не все можно разрешить по телефону.
***
Съездила утром на ферму за клубникой. Клубника ароматная и сладкая. Ну хоть что-то приятное есть.
heron_1

лытдыбр

Ходила по Coquitlam Crunch с тетками из местного мега-позитивно-дружелюбного ФБ сообщества бегунов-велосипедистов-итд. Ну что, как это часто случается, мега-дружелюбность начинается и заканчивается онлайн. Оффлайн у каждого своя подружка, с которой они хотят идти\бежать, посторонние не очень интересны. Whatever, я тоже так умею.

***
Спина после бега болеть перестала, зато теперь болит что-то в левой ягодице. Ну йопрст. И ладно бы просто после бега болело, так оно еще и "стреляет" просто так, во время сидения на стуле например. В ногу не отдает.

***
Brook Radiology на Хэстингс - какой-то абзац. В следующий раз буду требовать направления на УЗИ к нам в MedRay.

***
Лиза опять что-то партизанила на кухне, не поставила на место нормально контейнер с сахаром. Светка открывала дверцу шкафа чтобы достать контейнер, тот выскользнул и упал. От удара контейнер разбился и сахар рассыпался, почти все 4 кг. Может, конечно, Светка его сама уронила, но факта это не меняет - новый контейнер для сахара нужен прямщаз. Придется ехать в магазин прямщаз.
Update: Таки контейнер разбила Светка, а свалила на сестру, вот мымра.