Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

heron_1

Велопоездка Коквитлам - Форт Лэнгли, 18 апреля, 2020.



Съездили со старшей и с супругом в Форт Лэнгли. Еженедельная поездка за мороженым...
Сегодня было как-то тяжело ехать, я уж подумала, что у меня опять задние тормоза съехали на бок и тормозят. Однако, нет, тормоза были в порядке. Это супруг задал такой темп, что угнаться за ним было непросто. Впрочем, я уже лучше езжу в группе, посему от них почти не отставала.
Страва у него и у старшей показывает среднюю скорость 27.8-27.5 км\ч, а моя - 25.7 км\ч, при том что ехали мы все вместе. Это возмутительно. Похоже, что Гармин включил в подсчет моей средней скорости остановку на поесть мороженого.
Велосипедистов на дороге было умерено, то есть как обычно. Я заметила, что последнюю неделю гуляющих, бегающих и катающихся на велосипеде в любое время суток стало в среднем меньше. Ажиотаж первых двух-трех недель прошел. Теперь на трейлах снова только те, кто там всегда были, плюс небольшое количество регулярных посетителей спортзалов, которым больше негде тренироваться. А general public вернулась к своим диванам.
heron_1

тренерское

Прошла наконец Respect in Sports курс, обязательный для всех тренеров. Он, конечно, длинный, 3 часа презентаций и интерактивных заданий, но не настолько бестолковый, как Making Ethical Decisions. Он местами даже полезный и интересный.
Теперь до собственно очного тренерского курса мне нужно пройти еще один онлайновый - Nutrition, и прочитать наконец все те буклеты, что мне уже выдали.

Кстати, если кому интересно, USA Wrestling выложили бесплатно видео уроки по борьбе и массу разных интересных борцовских видео.
https://themat.tv/techniques
https://www.usawmembership.com/usa_wrestling_core_curriculum