Pinetree fitness centre open house
В воскресенье в нашем комьюнити центре был день открытых дверей. Всем желающим предлагали бесплатно попробовать разные фитнесс программы имеющиеся в центре, поучаствовать в розыгрыше призов (бесплатных абонементов в центр), перекусить пирожными и фруктами и получить бесплатную футболку. Программы предлагались следующие - Хатха Йога, Йога для бегунов, Йога + пилатес, хип-хоп, зумба, какой-то танец, табата и инструктаж по пользованию тренажерами в тренажерном зале.
Я планировала позаниматься немного в тренажерном зале, затем попрыгать на хип-хопе (на зумбе я уже как-то прыгала, мне не понравилось) и закончить все хатха-йогой, так как ею я вовсе никогда не занималась. Какое-то количество поз знаю из книжки, но интересно же посмотреть как это выглядит в классе с инструктором.
Первой неожиданностью оказалось количество участников. Я ожидала, что на 3 часа бесплатного развлечения спортивной направленности сбежится половина микрорайона. На деле было человек 30-40. Общая разминка была в каком-то очень неспешном темпе, я чуть было не замерзла.
В тренажерном зале кроме меня было всего 2 человека почтенного возраста. Мальчик Джастин все полчаса рассказывал и показывал нам что делать с каждым из девайсов. Я теперь, конечно, знаю зачем там нужна вся эта груда металлолома, но времени с ним поиграть не осталось. Посему я успела только подтянуться по 3 раза прямым и обратным хватом (йей! целых 3!) и 5 раз отжаться на брусьях (на трицепсы, трицепсы у меня какие-то дохленькие) и еще поиграть с каким-то из новых модных тренажеров для других мыщц плечевого пояса, как надо было уже идти в зал, смотреть что у них за хип-хоп. Ну, думаю, счас попрыгаю, согреюсь. Ага, фиг с два. Это какой-то хип-хоп в доме престарелых. Замерзла нафиг, еле оттаяла к концу занятия. Последней была йога. Это оказалась непопулярная йога, в соседней комнате, где демонстрировали йогу с пилатесом было значительно больше народу, а нас было всего двое и пожилая инструкторша. Это, пожалуй, было самым интересным занятием. Правда, полчаса для йоги маловато. Сначала мы неспешно дышали, по инструкции я удлинняла выдох, я вообще дышу медленно и выдыхать могу долго, но тут я явно перестаралась, так как выдох у инстркторши заканчивался раньше моего и она переходила к следующему движению, которое надо было делать на вдохе, посему у меня дыхание часто сбивалось. Зато в те нехитрые позиции, что она нам показала, я могу свернуться легко и непринужденно. В принципе, мне понравилось. Из всех трех сессий это была самая интересная и полезная.
Впечатление от мероприятия в целом и предлагаемых программ осталось следующее, что программы рассчитаны на людей, которые могут вспотеть от одного вставания с дивана, и мне там делать нечего, разве что в трен. зал сходить.
Я планировала позаниматься немного в тренажерном зале, затем попрыгать на хип-хопе (на зумбе я уже как-то прыгала, мне не понравилось) и закончить все хатха-йогой, так как ею я вовсе никогда не занималась. Какое-то количество поз знаю из книжки, но интересно же посмотреть как это выглядит в классе с инструктором.
Первой неожиданностью оказалось количество участников. Я ожидала, что на 3 часа бесплатного развлечения спортивной направленности сбежится половина микрорайона. На деле было человек 30-40. Общая разминка была в каком-то очень неспешном темпе, я чуть было не замерзла.
В тренажерном зале кроме меня было всего 2 человека почтенного возраста. Мальчик Джастин все полчаса рассказывал и показывал нам что делать с каждым из девайсов. Я теперь, конечно, знаю зачем там нужна вся эта груда металлолома, но времени с ним поиграть не осталось. Посему я успела только подтянуться по 3 раза прямым и обратным хватом (йей! целых 3!) и 5 раз отжаться на брусьях (на трицепсы, трицепсы у меня какие-то дохленькие) и еще поиграть с каким-то из новых модных тренажеров для других мыщц плечевого пояса, как надо было уже идти в зал, смотреть что у них за хип-хоп. Ну, думаю, счас попрыгаю, согреюсь. Ага, фиг с два. Это какой-то хип-хоп в доме престарелых. Замерзла нафиг, еле оттаяла к концу занятия. Последней была йога. Это оказалась непопулярная йога, в соседней комнате, где демонстрировали йогу с пилатесом было значительно больше народу, а нас было всего двое и пожилая инструкторша. Это, пожалуй, было самым интересным занятием. Правда, полчаса для йоги маловато. Сначала мы неспешно дышали, по инструкции я удлинняла выдох, я вообще дышу медленно и выдыхать могу долго, но тут я явно перестаралась, так как выдох у инстркторши заканчивался раньше моего и она переходила к следующему движению, которое надо было делать на вдохе, посему у меня дыхание часто сбивалось. Зато в те нехитрые позиции, что она нам показала, я могу свернуться легко и непринужденно. В принципе, мне понравилось. Из всех трех сессий это была самая интересная и полезная.
Впечатление от мероприятия в целом и предлагаемых программ осталось следующее, что программы рассчитаны на людей, которые могут вспотеть от одного вставания с дивана, и мне там делать нечего, разве что в трен. зал сходить.