Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Category:

физиотерапевт

Уроки таэквондо только что стали стоить мне на 55 баксов дороже. Несколько недель назад, выполняя одно из упражнений (отжимание с прыжка), у меня что-то хрустнуло в спине и стало там болеть. Причем болеть только тогда, когда позвоночник прогибается вниз, например, как при отжиманиях. Ну и на ощупь тоже болезненно. Жить, в принципе, не сильно мешает (ну вот отжиматься не получается), но и само не проходит. Пришлось идти к физиотерапевту в клинику при нашем бассейне. Физиотерапевт меня расспросила, согнула в разные стороны, ощупала все позвонки и сказала, что проблема в одном позвонке, переходном между поясничным и грудным отделом, ничего страшного скорее всего нет и само пройдет. Просто я гибкая слишком, делая то упражнение, слишком сильно и резко изогнула позвоночник и ушибла один из корешков этого особенного позвонка. Порекомендовала избегать резких движений и активностей требующих прогиба позвоночника (и не проверять несколько раз на дню болит оно там еще или нет), делать одно спец. упражнение, прикладывать попеременно тепло и холод. А еще сделала мне диодинамик, холодный и теплых компресс, массаж, растяжку и чего-то еще с ультразвуком. Предложила прийти еще раз через неделю.
Пока я старательно не проверяю прошло или нет и отжиматься не пытаюсь. Подожду до следующей недели :-)

УПД, пятница: На таэквондо сегодня не пошла. Спина после вчерашних манипуляций в клинике стала болеть сильнее. Жду пока утихомирится опять.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments