Munro lake solo hike. March 10, 2022
Total distance ~7.6 km
Elevation gain 818 m
High point 866 m
time 1:55 (1:07 up)
Будут соревнования летом, не будут, черт бы с ними, зато я буду в хорошей форме, посему продолжаю бегать, прыгать и ходить в горы.
Давно собиралась ввести в расписание тренировок подъем к озеру Манро. Он крутой и не очень длинный, в самый раз для воркаута. Бегать по лестнице по Coqutilam Crunch я не люблю, в лесу оно как-то приятнее и естественнее. Как и ожидалось, никто из местного сообщества бегунов к мне не присоединился, ибо утро буднего дня для большинства не удобно. Отсутствие попутчиков было мне только на руку, потому что позволило идти в своем собственном темпе и выяснить каков он этот мой темп. Пса я тоже оставила дома, потому что он быстро в гору не ходит и за мной бы не успел.
На тропе я была единственной. Для начала марта тропа была удивительно сухой и бесснежной. Снег начался уже на самой полочке, где лежит озеро, метров за 800 до его края. Причем снег был уже практически льдом. Я попыталась бодро пойти в ботинках, но чуть не навернулась на первом же микро-склоне, посему надела на ботинки "котятки" (недокошки, microspikes). С "котятками" дело пошло значительно проще и быстрее.
Само озеро еще в снегу, оттаивать начал только ручей, наполняющий водой озеро и прилежащее болото. На вьюпоинт над озером я не пошла, потому времени на это не запланировала. Зато на обратном пути я зашла на Quarry rd bluffs, отворот на который мы всегда пропускали. Ну что, лет 20 назад оттуда открывался прекрасный вид на запад, а сейчас он на половину скрыт деревьями. Но можно просто посидеть на нагретой солнцем скале, если очень хочется.
Подъем наверх мне дался тяжело, то ли я слишком быстро шла, то ли недостаточно хорошо позавтракала, спуск вниз бегом тоже как-то не очень хорошо зашел. Воркаут получился зашибись, но после него я весь день ползала как амеба. Мы еще потом с собачкой сходили погулять в парке у реки, пес был очень доволен, мы с ним наконец совпали по темпу. У меня была мысль еще сходить вечером на стадион и сделать короткую тренировку с барьерами, но дальше мысли энергии у меня не хватило.