June 16th, 2021

heron_1

(no subject)

Как это, бл$хя-муха, работает, а? Стоит сказать кому-нить, что у меня "все хорошо", как это "все хорошо" немедленно становится "все плохо".
Во вторник ходила с теткой из ФБ сообщества на Коквитлам Кранч. Наверх шли пешком, вниз бежали. Я и похвалилась, что вниз могу бежать как угодно быстро по любой трассе, и колени у меня никогда не болят. У меня действительно НИКОГДА не болели колени. И шо бы вы таки думали, сегодня у меня на спуске с горы начало болеть колено, точнее, в колене, под чашечкой, появилось ощущение дискомфорта. Спускались медленно и осторожно, не потому что колену было дискомфортно, а потому что мои спутницы были очень неспешны. То есть повредить колено сегодня я не могла.
К вечеру колено стало действительно болеть, даже при спуске по лестнице! Тьфу, блин.
Иногда даже говорить никому ничего не надо, достаточно самой подумать. Пару месяцев назад или немного больше, плавая ударно в бассейне я подумала, мол, какой классный спорт плавание, им я себе еще ни разу ничего не повредила, вне зависимости от того как и сколько плавала. И что бы вы таки думали, уже через неделю у меня "отвалились" оба плеча. Левое со временем болеть перестало, а правое так и болит. Немного по другому, но все равно болит, хотя я уже и корпус поворачиваю при кролле и вообще за техникой старательно пытаюсь следить (впрочем, с техникой сейчас все равно какая-то фигня). Я даже копье бросать перестала, думая, что плечо отдохнет и пройдет, но нифига.
Почему этот эффект "от противного" не срабатывает на других вещах, а? Я вот постоянно говорю, что аццки мерзну всегда, даже летом, и шо? Как мерзла, так и мерзну, никаких изменений. Еще спиртное пить не могу, желудок сразу болит. Тоже никому не завидно и сия напасть не проходит...
Запишусь к физиотерапевту, пусть посоветует упражнений для колена и жо, а то после бега у меня теперь болит не спина, а левая ягодица где-то глубоко у костей. Колено это явно что-то мышечное, и скорее всего связано с новой проблемой в левой части жо и недавним плаванием брассом. Вот брассом можно коленям нехило подкузьмить. Что с плечом делать не знаю, сначала надо чтобы оно болеть перестало.