May 26th, 2021

heron_1

Coquitlam crunch и прочая беготня

У меня тут образовался некоторый бэклог постов, посему меня сегодня будет много. А может и не будет, может еще и на завтра хватит.
Я недавно подписалась на сообщество бегунов-велосипедистов-походников нашего городка с целью мотивировать себя на пробежки, может присоединиться к их пробежкам, найти напарников по пробежкам. Присоединиться к их мероприятиям я так ни разу и не собралась, обычно проблема в расписании. Но виртуально познакомилась с несколькими деушками. В общем, подбили эти деушки меня сбегать вечером на наш "лестничный" трейл Coquitlam Crunch. Он не очень крутой, но ступенек много - 4.5 км с набором высоты 243 м. Вечер пятницы у меня был как раз для этого, у старшей тренировка с 8 до 9:30 вечера, мне все равно ее возить туда-обратно. Поскольку подбившие меня на забег деушки семи бежать не смогли, то я решила действительно этот трейл пробежать и посмотреть что получится. Получилось не так плохо - темп 5.59 и время 28 минут (туда-обратно). Наверх получилось медленнее, чем я ожидала, зато вниз! Вниз я могу бежать быстро - 4.0 - 4.20 минут на км, причем хоть по асфальту, хоть по лестнице, хоть по гравию. Вот где пригождаются навыки быстрого перемещения по пересеченной местности. Так что вниз я неслась распугивая окружающих. Там мало придурков бегущих вниз с большой скоростью, большинство просто осторожно идут.
Поскольку времени у меня было еще много, то я еще раз сбегала только крутую часть вверх-вниз, для тренировки. В общем, думаю добавить эти лестницы к еженедельным упражнениям. Будет полезно. Просто так качать мышцы я не люблю, это скучно, бегать по лестницам гораздо интереснее.
Еще заметила, что бегать под музыку получается быстрее и эффективнее, чем под подкаст. Под музыку ритм и темп лучше держится.

Поскольку у старшей есть тренировки в несусветную рань, в 6 утра по средам, то уже третью среду я бегаю в том же парке, где она тренирует. Ну что, вставать в 5 утра стало легче, бег тоже дается более естественным образом, но по утрам организм спит и бежать быстрее 6 минут на километр отказывается вне зависимости от дистанции. Эти раннеутренние пробежки создают километраж, но весь последующий день я пребываю в состоянии "ударенности пыльным мешком". Не уверена, что дело в беготне. В дни, когда я не бегаю, но все равно просыпаюсь в 5 утра чтобы везти чадо на тренировку, сие состояние все равно присутствует даже если я потом сплю днем. Пожалуй, после дневного сна состояние нестояния еще более ярко выражено.
heron_1

Beaconsfield and Apex mtns with the family. May 23, 2021



Total distance 11.5 km
Elevation gain 750 m
High point 2240 m

В воскресенье мы исследовали Апекс ски ресорт и его горы. Собственно сам Апекс как ресорт расположен на горе под названием Beaconfield, а гора Apex находится немного в стороне. Вот на эти обе горы мы и поднимались.
Мы с супругом проснулись рано и решили, что надо идти, бо погода зовет - солнце, голубое небо, белый снег. Да, на горе еще снега по-уши, ну нет, не по-уши, под другое место, пониже, деушкам по пояс будет. Разбудили детей. Дети были не рады. Они успешно избегали семейных походов уже пару месяцев, возраст, чо. Но тут им отвертеться не удалось. С постелей их подняли, завтраком накормили, обули, одели и за дверь выставили. Пришлось идти.
Отвыкнув от походов они шли медленно и печально, хотя могла и высота сказываться. Вроде какие-то жалкие 1800-2000м, но с непривычки может и плющить. В общем, прогулка получилась неспешной. Даже пес не возражал. Мы подозреваем, что пес у нас кремний-органическая форма жизни, как тролли у Пратчетта. Чем прохладнее на улице, тем оживленнее и активнее ведет себя пес. Снег он категорически одобряет, валяется в нем с видимым удовольствием, и по снегу всегда идет бодрее, чем просто по земле. По снегу он даже бегает! А бегает он в принципе не часто и неохотно.
От начала маршрута до вершины Beaconsfield mtn оказалось всего 2.7 км. На вершине кроме подъемника и здоровенной телекоммуникационной вышки есть еще удобная обзорная площадка со скамейками и столиком. Девицы, добравшись до скамеек, плюхнулись и решили, что все, с них хватит. Но у нас были другие планы. Мы то хотели дойти до вершины Апекса. Там идти-то меньше 3х км, но с потерей и последующим набором высоты.
Горы в Оканагане отличаются геологически и геоморфологически от наших прибрежных. Они выглядят более пологими и открытыми, посему кажется, что до другой горы километров десять, хотя на самом деле не больше двух, вот как на заглавном фото.
Мне так очень понравилась эта часть, от вершины Beaconsfield до вершины Apex - открытые хребты, покрытые вереском, редкими сосенками и снегом. Красота. Но вредная Светка шла и брюзжала, что все эти виды это "dog water" и вообще яйца выеденного не стоят.
На вершине Апекса тоже стоят телекоммуникационные вышки и антенны, собственно, туда ведет разбитая гравийка и при желании на вершину можно заехать на машине. Но сейчас еще слишком много снега, да и пешком было интереснее. Вообще для таких удаленных мест в этих горах слишком много дорог. Дороги там есть практически на каждую из вершин. Это либо лесовозные дороги, либо дороги к шахтам и проспектам. Практически с любой точки хребта между Биконсфилд и Апексом видно карьер золотодобывающей шахты Nickel Plate. В округе много и других заброшенных шахт, разработанных проспектов и просто клэймов. Наш путь проходил в частности через траншеи геологоразведки. Я еще не смотрела название конкретно этого проспекта, но мне там явно будет чем заняться.
Обратно мы пошли немного другим путем. Некоторым из нас не очень хотелось подниматься обратно на вершину Биконсфилд, а хотелось обойти ее траверсом с юга на юго-восток-восток. Я вам сразу скажу, что это была плохая идея, надо идти точно так же как пришли. Траверс привел нас на черные трассы, то есть очень крутые горнолыжные трассы, к тому же снег успел размякнуть и мы проваливались в него по колено или даже по пояс. Особенно от мягкого снега страдал пес. Он очень тяжелый и проваливался по грудь. Траверсить крутые склоны по мягкому снегу без ледорубов было стремно (и глупо), но раз уж влезли, то вариантов кроме как продолжать уже не было. Спустились к вершине t-bar, а оттуда уже вернулись на свой старый трейл.
Хорошо сходили, чо. Исследовали гору с неожиданной стороны. Промочили штаны, носки и ботинки. Ботинки потом два дня сушили, потому что никакие гэйтерс не спасут, если ползти по пояс в мягком снегу. Пес устал, сказал, что больше никуда с нами в этот день не пойдет и храпел остаток дня на полу в гостиной.
Хорошая гора Апекс. Жду зимы чтобы покататься там на лыжах.
heron_1

Mt.Riordan hike. May 24, 2021



Total distance ~4.6 km
Elevation gain 335 m
High point 2100 m

Помимо Апекса с Биконсфилодом у меня была запланирована еще одна гора, соседняя - Риордан. В воскресенье заманить на нее никого не удалось, оставили ее на понедельник. Но утро понедельника было полной противоположностью утра воскресенья. За окном было хмуро, холодно и мокро. Понятное дело, что вытащить детей на прогулку в такую погоду будет невозможно, а если возможно, то они вынесут нам весь мозг, посему мы пошли втроем - я, супруг и пес. Псу все равно гулять надо, а на виды с горы ему наплевать.
На гору ведут несколько дорог, но со стороны деревни всего одна. По дороге мы встретили двух зайцев. Пес их не видел, но почуял, решил, что он поинтер, и беспокойно бегал по кустам, приникнув носом к земле. Собака размером с пони, бегающая по густым кустам это забавно. Напомнили псу, что он ни разу не поинтер, а пастух и охранник и пошли дальше. Нашли бетонные базы под подъемник, один из блоков был еще в опалубке, но в очень старой опалубке. Позже дома мы выяснили, что изначально у Apex ski resport был план поставить подъемник на склоне горы Риордан, но что-то пошло не так и дальше заливки оснований под опоры дело не пошло.
С вершины нам вместо горы Биконсфилд и деревни внизу показали только серое ничего и метель. Ну чо, туман и метель в конце мая, нормально, все как мы любим... Вот только шляпы приходилось придерживать руками, чтобы их не сорвало ветром, что осложняло процесс фотографирования.
Домой вернулись довольные, особенно пес. Ему понравилось, что ходили недалеко, было не жарко, был снег и зайцы. Дети были довольны еще больше нас, потому что они проспали до 9 утра и никуда не ходили.
А на Риордан я еще обязательно вернусь, тем более что идти недалеко. Он весь покрыт клэймами на гранаты. Согласно данным геологоразведки core samples выдают 80% содержание гранатов. Понятное дело это все промышленного качества гранаты, не для ювелирки, но все равно интересно. Может наковыряю кристаллов или кусок гранатовой жилы.