December 21st, 2020

heron_1

погодное

А у нас тут снег неожиданно пошел. Идет большими хлопьями. Но главное что меня огорчает в факте снегопада это то, что я не успела убрать собачье Г с заднего двора... Упс.
heron_1

Advent calendar. Day 20.



Вчера у нас снова был джин, на этот раз итальянский и лимонный - Malfy Gin con Limone
Сначала я попробовала его как есть, пахнет ведь очень приятно, лимончиком. Но на вкус! Беееее. Такая горечь. Пришлось разбавлять тоником. Тоник, конечно, тоже горьковат, но не настолько.
Не понравилось.
heron_1

околоспортивное

На прошлой неделе я два раза занималась с ребятами из BCWA. В понедельник я делала их воркаут и параллельно готовила утку в яблоках на ужин. В среду я не могла участвовать в тренировке для взрослых, посему присоединилась к тренировке для подростков. О, вот это был fun! С подростками они вообще не церемонятся. Там и сама тренировка идет быстрее, меньше отдыха и упражнения интенсивнее. Я первый раз в жизни не смогла выполнить все отжимания без перехода на колени. У меня в какой-то момент вообще руки "сложились" и чуть носом об пол не ударилась. Хотя вообще с отжиманиями у меня все хорошо. Думала, что после этого в пятницу не смогу плавать, но немного ошиблась. Плавать кролем я смогла потому что мышцы другие используются, не смогла плавать я брассом, всего метров 200 проплыла, как-то тяжко было.
В субботу я собиралась бегать пока Светка прыгает на батуте. Но пробежка обратилась полным фиаско. Не знаю в чем причина, но просто не бежалось, вообще, тяжело, будто в чем-то вязком бежишь. Пробежала один круг вокруг парка (около 2 км) и остановилась. Ну раз так, то пошла на соседнее поле упражняться в метании копья и толкании ядра. Похоже мне надо снова взять сессию или две с Байроном. У меня совершенно пропал правильный поворот корпуса, бедра и толчок опорной ногой. Дальность пока стабильная, метров 14-15. С ядром тоже было стабильно, около 6 м, без каких-либо чудес. В толкании ядра я наоборот постепенно осваиваю правильную работу корпусом и бедром.
Надо на этой неделе не забыть забронировать себе сессию в бассейне, надо как-то ее втиснуть между праздниками, а то будет слишком большой перерыв.
heron_1

Открытки



А мне пришла еще одна открытка, от Лены из Лэнгли. И к ней в придачу картинка. :-)
Спасибо.
heron_1

Needle / Flatiron Ridge backcountry skiing with the family. December 20, 2020



Total distance ~7 km,
Elevation gain - 508 m,
High point - 1705 m.

На картинке выше вы видите Needle Peak. Точнее, вы его не видите, потому что он скрыт метелью и туманом, видны только невнятные очертания.
Вот так весело и интересно мы вчера сходили на лыжах на Флатирон. И ведь мы старательно изучили все прогнозы погоды. Но самое неприятное, что мы находили было "облачно" и "-7С", ну и лавиноопасность "considerable" на уровне treeline и выше. Мы не собирались подниматься в alpine, а сам хребет довольно широкий и пологий, посему уровень лавинной опасности был приемлемым.
Выезжая из дома мы еще не подозревали что нас ждет в лесу. У дома было сухо, без осадков, хотя и облачно. Дальше в долине и вовсе была отличная погода с проблесками солнца и голубого неба. Но чем ближе Хоупу, тем ниже и темнее тучи. На Коквихале начался дождь, который перешел в ливень, затем жидкий снег, а потом и в мокрый снег. Температура за бортом даже не собиралась опускаться ниже нуля. На парковке было +1С, сыпал мокрый снег и дул противный ветер. А еще там лежал толстый слой очень мокрого снега, посему у некоторых ботинки промокли уже у машины.
Так себе условия для похода. Но раз уж приехали в такую даль, то пошли, чо, зря ездили что ли. Не дождь и на том спасибо.
В лесу интенсивность осадков уменьшилась, ветер тоже стих. На ридж есть skin track, так что маршрут искать не пришлось. Там, конечно, круто, но подниматься все равно проще, чем спускаться. Снег внизу был влажный, тяжелый и липкий. Стоило подняться и выйти в более разреженный лес, как ветер задул с новой силой. Семья надела ветровки, но идти было нормально. Видов, понятное дело, не было, но идти по хребту через постепенно редеющий лесочек было легко и приятно. Снег стал мягким и пушистым. И так бы мы и шли до самого конца хребта, где тропа разделяется на две, влево на Нидл Пик, вправо на Флатирон, если бы незадолго до этой развилки не подул ветер. Или даже так, ПОДУЛ ВЕТЕР. В общем, то ли метель там уже была и мы просто в нее вошли, то ли она подошла туда вместе с нами, но внезапно просто ветер с снегом, превратился в шторм, видимость упала. Снежной крупой лицо секло так, что не открыть глаза, надо было спешно надевать лыжные очки, но рыться в рюкзаке стоя на этом ветру не было никакой возможности, унесет вместе с рюкзаком. Некоторые порывы приходилось пережидать стоя на одном месте, чтоб не уронило. Я хотела предложить супругу повернуть назад, но он был далеко впереди и меня бы все равно не услышал. Тут мы встретили другую группу лыжников, которые возвращались обратно по этому же маршруту, ибо их тоже сдуло. Пока супруг разговаривал с лыжниками мы как раз все дошли до него и сказали, что хотим домой. Клубящееся серое ничего впереди вкупе с порывами ураганного ветра выглядело не очень привлекательно. Дети вообще сказали, что дальше не пойдут, а будут тут рыть себе снежную пещеру. Не знаю откуда взялась идея снежной пещеры, но Светка действительно взяла лопату и стала копать яму возле большой ели. Мы подумали, что надо дать лыжникам уйти подальше, чтоб не мешать друг другу на спуске, посему расположились возле этой ели в выкопанной Светкой и супругом яме, попить чаю.


Но условия были так себе, посему мы даже обычную семейную селфи не сделали. Допили свой чай с щедрой примесью снега, переобули Светку, сняли шкуры и поехали обратно вниз, увозя с собой полные рюкзаки снега, которого нам щедро надуло туда ветром пока мы возились с чаем и переобуванием зловреда.
Снежок на хребте был неплох, сухой, пушистый, мягкий. Только вот на северном конце хребта был жесткий наст, который легко проламывался и цеплялся за лыжи на поворотах. Метель, кстати, от нас не отставала. Я было подумала, что мы от нее уехали, спустившись деревьям, но нет, она поджидала нас на полянках где обдавала сильными порывами ветра.
Спускаться с хребта к дороге через густой лес по крутому склону было неприятно. Называется, почувствуй себя шариком в пинболле. Перемещалась от дерева к дереву. :-) Но ниже, где склон более пологий и деревья пошире растут, было нормально. Правда, к тому моменту у меня уже устали ступни ног постоянно лыжи контролировать.
Дорога домой тоже доставила. Та же метель, мокрый снег хлопьями, потом ливень, потом просто дождь. А дома то, ха-ха, солнце и хороший сухой день. :-)
heron_1

(no subject)

Приехали на тренировку, а тут все закрыто, тренерши нет. Хорошо у кого-то из старших девиц оказался номер телефона тренерши. Не знаю что у нее там случилось, но нам было сказано не разбегаться, ибо сейчас кто-нибудь приедет. Приехала не кто-нибудь, а сама главный тренер клуба. Зловреду повезло. Их сегодня всего трое и тренирует их главный тренер. А я опять сижу в машине потому что пробежка под дождем по слякоти совсем не вариант, а по магазинам я сейчас не хожу.

heron_1

Advent calendar. Day 21



Сегодня мы познакомились с малиновым ликером Sour Puss Raspberry. Занятно. Очень малиново и совсем не сладко. Его, наверное, лучше в каких-то коктейлях использовать, а не просто так пить. Но и просто так тоже ничего.