September 8th, 2020

heron_1

Greyhounds Throws meet. September 5, 2020.



Ура-ура, в субботу состоялись первые соревнования сезона по легкой атлетике. Это были внутриклубные соревнования, потому что когда их планировали то BC Athletics еще не разрешали соревноваться между клубами. Сейчас соревноваться между клубами можно, но количество участников, включая судей и волонтеров, не может превышать 50 человек. Собственно из-за этого ограничения соревнования пришлось разделить на две части - трэк (забеги) и прыжки + метание. В субботу были прыжки в длину и метание всего, чего только можно - копье, диск, молок, weight и толкание ядра.
Я упражнялась в двух дисциплинах - толкание ядра и метание копья. Прыгать в длину я не стала, потому что не тренировалась все лето в этой дисциплине и расписание было неудобным. Прыжки почти совпадали с копьем. Бегать постоянно с одного поля на другое неудобно.
Ну от ядра я ничего и не ожидала, я только-только начала им заниматься и даже технику толком еще не освоила. Как-то не могу понять этот характерный разбег-подскок. Он реально дает минимум полметра больше, но пока не получается у меня. Так что ядро я толкнула всего на 5.67 м. Масса ядра для моей возрастной категории - 4 кг.
Копье было лучше, все ж таки я не зря тренировалась с частным тренером все лето. Технику я теперь понимаю, осталось ее отточить и вкладывать больше силы в бросок. Я попрежнему часто опускаю локоть при броске, а это неправильно и ведет к снижению дистанции броска.
В общем, копье у меня улетело на 15.24 м, что, конечно, значительно лучше прошлогоднего результата.
Поскольку мои два ивента были сильно разнесены во времени, ядро первое, копье последнее, то в середине я упражнялась в судействе. Сначала в толкании ядра, потом в прыжках в длину. Ну хоть что-то, первый заработанный кредит в этом сезоне. Я ж хочу сертифицироваться на третий уровень, если б не ковид, то могла бы к новому году получить сертификат провинциального арбитра на треке. Ну ладно, может в следующем году получу.
heron_1

LSCR family bike ride - Fisherman's trail, Spur 4, Seymour hatchery. September 6, 2020



Total distance ~30 km
Elevation change ~400 m

Поскольку суббота у нас прошла в домашних заботах и соревнованиях, то на воскресенье мы планировали что-то более спортивное, например, незаслуженно забытое каное и сопутствующие водные процедуры. Однако, погода неожиданно оказалась пасмурной, мрачной и прохладной. Хм, к водным процедурам такая погода никак не располагала. Пришлось спешно придумывать другой вариант. Хотя что тут думать, у нас всего три варианта - велик, пеший поход или водный поход. Водный самоотменился, остался велик и поход. Выходить на интересные маршруты было уже поздновато, а на не интересные, как можно догадаться, не интересно. Так что выбор пал на велик.
Но нужен маршрут для всей семьи, то есть не очень длинный и не очень технически сложный, чтобы я и Светка могли проехать на своих "обычных" великах. Вариантов таких маршрутов несколько. Мы выбрали Северный Ванкувер и Lower Seymour Conservation Reserve. Это отличный парк для велосипедистов, причем для велосипедистов всех стилей и возможностей. В нем есть как асфальтированная дорога длиной 11 км, так и множество гравийных трейлов разной степени сложности. Мы решили проехать от парковки до дамбы по Fisherman's & Spur 4 трейлам, а обратно по асфальтированному Seymour Valley Trailway.
Ну что, начало Рыбацкого трейла почти такое же корявое и гадкое, каким я его запомнила после первой поездки. Хотя размытую штормом часть все-таки починили. Вторая половина этого трейла вполне приличная гравийка. Fisherman's trail заканчивается у моста через реку Сеймур, за мостом дорога продолжается под названием Spur 4 trail. На деле это служебная гравийка для доступа к дамбе и озеру, машины там могут встречаться, но редко. Дорога в отличном состоянии, широкая, гладкая, насколько гладкими могут быть гравийные лесные дороги, но очень холмистая. На многие из ее холмов Светка въехать не смогла, я то въезжала, но воркаут получился будь здоров. Однако, наши велосипедисты нарезали вокруг нас круги и даже быстренько смотались к Lost lake пока мы со Светкой мрачно тащились по холмам Supr 4 в направлении дамбы.
До конца Spur 4 мы не доезжали, свернули вниз к Bear Island bridge, чтобы попасть на другую сторону реки, но это и так почти самый конец дороги. Там уже виден забор зоны водозабора.
Тропинка к мостам через реку очень крутая и Светка нам немедленно навернулась. Моста два, через оба рукава реки, обходящих Медвежий Остров. С мостов видно дамбу, удерживающую водохранилище Сеймур.
Переехав через реку мы зашли в рыбный питомник Seymour River Hatchery. Сейчас там не очень интересно. Маленькие танки с мальками закрыты шатрами от посторонних глаз, в двух больших бассейнах роятся мальки покрупнее, два других бассейна вроде как пустые по fishway рыба пока не идет, что ожидаемо.
Дальше мы поехали по Old Growth Trail вдоль реки. Это достаточно короткий трейл от питомника до въезда на асфальтированный Seymour Valley Trailway. Мы с супругом ходили по этой тропинке один раз 1 января 2005 года. С тех пор тропинка сильно изменилась. Ее сделали шире, заменили мосты через многочисленные ручьи и она стала проходимой для велосипедов. Мне лично эта часть маршрута понравилась больше всего. Жаль только, что до нее надо предварительно проехать 10 км.
Ну а дальше мы довольно быстро и без приключений вернулись к машине по асфальтированному трейлу. Ну как быстро, Светка старалась как могла, но до скорости Лизы и папы разогнаться все равно не была способна. Посему супруг со старшей натурально ездили кругами, выполняя разные drills, пока мы со Светкой старательно крутили педали.
Вот где понимаешь разницу между спортивным и неспортивным велосипедом... На неспортивном хоть ты тресни, а выше определенной скорости не разовьешь даже если захочешь.
heron_1

Widgeon Creek canoeing and Widgeon Falls family hike. September 7, 2020



В понедельник мы с супругом планировали очень амбициозный поход. Точнее, у нас было три цели обычная, которая тоже весьма физически напряжная, амбициозная и очень амбициозная, но и очень интересная. Я скачала топо-карту местности, распечатала карту-схему обычного маршрута, изучила и запомнила трип-репорт очень амбициозного варианта маршрута, мы зарядили inReach и написали инструкции детям на время нашего отсутствия. Будильник поставили на пораньше. Однако, проснувшись по будильнику в темноте этого самого "пораньше" мы подумали, что вставать не можем, сказывалась усталость и недостаток сна от предыдущей недели, в общем, проспали. Встали в 9 утра, когда было солнечно и светло. Зато выспались. Супруг даже блинчиков пожарил на завтрак. Это ли не прекрасно.
Однако, встал вопрос, чем заменить планировавшийся эпичный поход? Да как раз тем, что планировалось на воскресенье - водными процедурами и походом на каноэ. Погода понедельника к этому очень располагала. Мы как-то обходили вниманием все лето традиционное летнее занятие в виде водных походов выходного дня. И совершенно незаслуженно!
Посему мы обрадовали детей своим решением и стали собираться. Чтобы детям было не скучно позвали известного любителя водных видов спорта дядю Сашу и кузенов. Старший кузен прикинулся ветошью и от водного похода отказался, а вот младшая была завербована Светкой. Из плавсредств взяли каноэ и детский sit-on-top каяк. Девицы решили, что хотят каяк и будут на нем грести по очереди. Дядя Саша тоже был в каяке, а Янка на таком же sit-on-top как и Светка.
Приехали на озеро Питт, впечатлились заполненностью парковки и количеству плавсредсв на воде, разгрузили трак, отогнали машины на парковку, погрузили вещи в каноэ, младших девиц посадили на каяки и вышли в сторону устья реки Widgeon. Чтобы туда попасть надо пересечь реку Питт, в которой кишат моторки, которые далеко не всегда снижают скорость проходя мимо дока, откуда мы выходили.
Поскольку детские каяки больше по своим свойствам являются игрушками, чем вменяемым правсредством и потому что мы не были уверены в Светкиных гребных способностях, то ее каяк мы привязали к своей лодке. Мы с супругом там бодро погребли, что пересекли Питт очень быстро и оставили дядю Сашу с Янкой далеко позади. Пришлось их подождать, затем отвязать Светкин каяк, отправив ее в самостоятельное плавание в компании с Янкой. Нда, младшие девицы явно не стремились сколько-нибудь выкладываться в гребле. Их перемещение по воде было медленным и унылым. Мы стали ходить вокруг них кругами и давать советы по технике. Светка прислушалась и таки стала нормально грести. Лиза тоже очень активно давала советы сидя в каноэ и ничего не делая. Мы с супругом подумали, что это несправедливо, пристали к берегу и я поменялась с Лизой местами. Надо же и ей когда-то учиться грести в каноэ. Тут то Лиза и поняла, что давать советы по гребле гораздо легче, чем собственно грести. Лиза в качестве гребца немного сравняла нас с младшими девицами на каяках. В конце концов мы прибыли в Widgeon Creek campsite, вынесли плавсредства на берег, обнаружили, что оставили цепь для приковывания ценных крупногабаритных вещей где-то на берегу в районе дока, ненадолго огорчились этому факту, переобулись в кроссовки и пошли в сторону водопадов.



Тропа до водопадов всего 3 км в одну сторону от кэмпсайта. Примерно половина ее идет по старой размытой гравийке и половине по лесной тропинке. На водопадах было хорошо. Вода прозрачная и голубая, людей не много. Бассейн внизу водопада был занят, посему мы прошли к чаше над водопадом и расположились там. Вообще это не очень хорошая идея купаться в чаше над водопадом, но сейчас воды в реке мало, течение не сильное, не утянет, свалиться ниже чаши довольно сложно при таком уровне воды. Девицы сразу полезли в воду, взрослые подтянулись за ними. Водичка приятно бодрила. Не то чтобы в ней можно было лежать и наслаждаться, но не обжигала, ноги не сводило. Хотя девицы торчали в воде почти безвылазно полчаса. Я то окунулась раза два и мне хватило.
Наигравшись в воде мы пошли обратно к лодкам.
На обратный путь все три девицы желали грести сами и непременно в каяках. Удивительно, почему никто не хотел грести в каноэ?.. Посему мы посадили Лизу в whitewater каяк дяди Саши, а младшие остались на своих sit-on-tops, дядя Саша сел к нам в каноэ. Светка сразу проявила неожиданное участие к кузине и привязала ее каяк к своему, решив ее тянуть, если она будет уставать.
Лиза долго боролась с whitewater каяком, пытаясь заставить его двигаться прямо, но вместо этого упорно вращалась вокруг своей оси, при этом ухитряясь все-таки осуществлять какое-то движение вперед. В общем, девицы на каяках было был тот еще цирк. Дядя Саша и вовсе скучал сидя в лодке с нами. Нам это надоело и мы пересадили всех обратно. Лиза села на sit-on-top, как очень хотела, Светка отказалась слезать со своего, Янку посадили в лодку, а дяде Саше вернули его каяк. Дело пошло немного веселее, однако, Лиза постоянно отставала. Все потому, что она слишком велика для детского sit-on-top, он под ней тонет и цепляет носом. Пришлось привязать ее каяк к каноэ, чтобы она совсем не потерялась.
Тем временем время было давным давно за полдень и поднялся обычный в этих местах послеполуденный ветер, причем усиленного формата (в прогнозе вообще штормовое предупреждение было). Пока мы гребли по Widgeon creek ветер особо не мешал, а вот когда вышли к реке Питт, тут уж задуло в полный рост. Дядя Саша привязал Светкин каяк к своему, Лизин остался привязанным к каноэ и мы пошли через реку Питт к доку. Мы с супругом вроде и упирались как могли, и курс взяли правильный, но нас таки все равно снесло сильно ниже дока и просто прибило к берегу. У каноэ большая парусность, оно сидит высоко в воде и посему ветром его всегда возит по воде туда-сюда. Поскольку порывы ветра были таковы, что выгрести против него никак не получалось, то мы вышли на берег и поиграли в бурлаков. Так и довели каноэ до дока сами бредя по колено в воде (и по щиколотку в иле). Нда, такое с нами в первый раз. Ну да ладно, бывает.
Зато в целом водные развлечения удались. И Светка наиргалась с Янкой, и физнагрузку все получили, и на лодочках покатались и в горной реке искупались, красота, чо. На этом, можно сказать, лето фсе, ибо в четверг первый визит в школу, а в следующий понедельник начало занятий.