July 14th, 2020

heron_1

околоспортивное

Сходили сегодня с девицами в бассейн поплавать. Первый раз за 4 месяца!
Ну что сказать, тяжело, чо. Такой долгий перерыв даром не проходит. Тело вроде помнит как плавать, а мышцы говорят, что, мол, хватит, мы больше не хотим, точно-точно не хотим, и не можем, и не быстро, и не медленно. Так что я сегодня плавала drills, и неспешно, с перерывами. Только после 800м упражнений с остановками у меня получилось проплыть 500 метров без остановок.
Город таки разрешил плавать в бассейне не по полчаса, а аж по 40 минут. Сорок минут это значительно лучше 30. За 40 минут я в принципе могу проплыть 1.5 км, а за полчаса - нет.
В целом заплыв прошел на удивление хорошо. Погода была жаркой, вода в бассейне теплой, плыть было приятно. Поскольку я плавала не быстро, то не вспотела и температура воды была в самый раз.
Девицы сначала поплавали, потом валяли дурака, а потом выпросили себе diving boards и минут 10 прыгали оттуда разными способами.
Переодеваться у машины, конечно, не очень удобно. Но в целом в хорошую погоду в бассейн сейчас ходить нормально, получаешь в свое распоряжение целую дорожку (на троих нас у нас была двойная дорожка) и делай в ней все, что хочешь. Для вещей дают пластиковый контейнер с крышкой, так что даже в дождь вещи не намокнут. За временем можно не следить, лайфгард сам ходит и всех заранее предупреждает, когда уже пора вылезать.
В общем, будем ходить еще. К тому же цена вопроса - 2 бакса с человека, если брать length swimming, или 4 бакса за семью, если брать family swimming.

А до бассейна мы со Светкой упражнялись в метании копья и ядра. Я ж раздобыла себе ядро, поиграться. Теперь я знаю дистанцию, на которую я могу толкнуть ядро не тренируясь для этого специально - 5.10-5.15м. В четверг попрошу тренера показать мне базовую технику толкания ядра и буду в этом тоже упражняться.
heron_1

Porcupine \ Goat Ridge hike with family and friends. July 12, 2020.



Total distance - 10 km
Elevation gain - 1252 m
High point - 1698 m

На этот маршрут я засматривалась давно. Я как-то нашла его описание на clubtread и подумала, что надо сходить, ибо мы никогда еще не поднимались над озером Линдеман с этой стороны. Со стороны Флоры поднимались, а с этой - нет. Когда я весной подписалась на походные ФБ сообщества, то в них стали попадать красивые фотографии с этого маршрута. Я заметила, что в сообществах писали Goat Ridge, в то время как на Клабтреде маршрут назывался Goat Peak. Я этой разнице немного удивилась, но не придала значения. Так же я не придала значения тому, что и в популярной походной аппликухе для городских снежинок маршрут называется Goat Ridge, и заканчивается довольно далеко от пика. Я просто подумала, что тот, кто запостил маршрут первым, был ленив и дальше не пошел, ведь на аналогичной, но менее популярной аппликухе есть полный трек до пика. (NOTE: ни одной из этих аппликух я не пользуюсь, религия не позволяет, однако, не брезгую брать с их веб-интерфеса карту-схему в виде картинки).
Ввиду популярности маршрута, его длины (на клабтреде утверждается, что от парковки до пика и обратно всего 11 км, что немного) и отсутствия технических описаний я подумала, что он вполне сгодится для похода выходного дня с детьми и новыми товарищами. Нет, я была в курсе, что трейл очень крутой, и там есть веревки и немного скрэмблинга, но крутым трейлом с веревками нас не удивить. Так что утром воскресенья мы выехали в сторону озера Чиливак с намерением зайти на Goat \ Porcupine Peak. Пса и Лизу оставили дома. Пес не умеет карабкаться по веревкам, а у Лизы была напряженная тренировка в субботу и ей был нужен отдых. Мы еще и выехали поздно, в 9 утра, так как у супруга утром была тренировка по плаванию, типа, маршрут короткий, успеем.
Collapse )