June 17th, 2020

heron_1

Javelin practice #2

Запишу пока помню. Откровения сегодняшней тренировки:
- Разбег на три шага выполняется естественно, без всякого искусственно навязанного ритма (там-та-там, как нас учил Люка, делать не надо)
- Бедра в момент броска совершают то же самое движение что и при reverse punch.
- Кисть должна быть немного закручена к себе, а локоть от себя.
Ну и по мелочи еще
- Разбег совершается без лишних прыжков, положение руки с копьем не должно меняться во время разбега
- Целиться надо выше