February 17th, 2020

heron_1

AJM meet. Trampoline gymnastics 1st BC Cup. Day 2.



В воскресенье утром Светка была полна решимости выступать, может даже в обоих дисциплинах, ДМТ и батуте. Ну раз человек хочет, то кто ж ей запретит. Однако, уже на разминке она поняла, что прыгать как-то может, а вот быстро бегать пока нет. А для ДМТ нужен быстрый интенсивный разбег. Так что ДМТ отвалился. Остался батут.
Разминка прошла нормально. Однако, было заметно, что качество исполнения по сравнению с основными соперницами так себе, и дело тут даже не в больной ноге. Ну новый уровень, значительно более сложный, чем предыдущий, первый раз за сезон. Ничего особенного я и не ожидала.
На обязательной программе у Светки что-то пошло не так и она чуть не вылетела с батута на 6м элементе, посему оценка была за первые 7 элементов, а это автоматически лишает шансов на постоять поближе к подиуму. Впрочем, она не одна была такая, кто облажался на обязательной программе. Две ее подружки-соперницы тоже затупили и заняли почетные последние места после отборочного тура. Что позволило вырваться вперед девицам, которые иначе к подиуму бы и не подошли, это я вам как судья. Я ж судила execution в время выступления Светкиной группы. Поскольку всего в группе девиц было 10, то все они прошли в финал.
Ничего, пусть учится. Я считаю, что два года на level 3 для нее будет совершенно нормально и даже не ожидаю, что в следующем сезоне она сможет выступать в level 4.
Итого, результаты в цифрах. Сравнивать с прошлым годом бессмысленно, так как уровень сложности и обе программы совершенно другие.
Trampoline, L3 13U, 8th place
Compulsory - 24.010 (out of 7)
Optional - 43.525 (DD 4.6)
Optional (finals) - 43.755 (DD 4.6)
Total - 111.290

А я судила два блока, оба на батуте. Утром execution, а после обеда - horizontal displacement. В третьем блоке я немного поупражнялась в судействе на ДМТ, чисто для практики. А потом смотрела выступления старших (Junior and Senior) атлетов международного уровня. Впечатляет, чо.
heron_1

BCSSWA Provincial Championships 2020

У нас в эти выходные соревнования-дуплет. У Светки - батут, первый в сезоне, а у Лизы - провинциальные соревнования по вольной борьбе для учащихся старших школ (школьный уровень, не клубный). Оба мероприятия занимают три дня. Мне надо было бы участвовать в обоих в роли судьи, но на борьбу надо было бы подписываться на все дни разом и только в батуте можно было выбирать. Но соревнования по батуту проводит наш клуб, посему, это развлечение для всей семьи - надо много волонтерить. Так что я выбрала батут, а Димка возил Лизу на борьбу.
В субботу было взвешивание. Оказалось, что нельзя менять весовую категорию между отборочными и провинциальными, так что ее идея похудеть на один килограмм и вернуться в 51кг провалилась.
В категории 54кг у девочек было 24 человека!!! Невероятно. Это больше, чем у мальчиков. У них в 54кг было всего 20. А в категории 51кг у девочек было всего 15. Так что к следующему сезону Лизе таки придется худеть до 51кг.
Первый свой поединок Лиза выиграла, второй проиграла, третий опять выиграла, а вот четвертый опять проиграла. Ну что ж, может в следующем году выступит лучше.
Зато сегодня не надо было ехать на финалы. И сегодня обе девицы целый день валялись на диване и тупили то в телевизор, то в интернетик.
Еще летом будут BC Summer Games, и те, кто не заняли никаких призовых мест на Провинциальных могут в них участвовать. Вот там Лиза cможет поразвлечься.
Этим турниров заканчивается сезон "школьной" борьбы. А у клубов он продолжается до конца апреля. Большинство старших из нашего клуба будут готовиться к U17\U19 Nationals в начале апреля, но Лиза на Nationals не едет. Смысла для нее в этом пока нет, да и сама не хочет.
Так что для нее фокус смещается на велоспорт, ибо сезон уже начался.
heron_1

Cypress Lookout сегодня



Пес провалялся дома два дня, отдохнул от ежедневных пробежек в течении 10 дней с безумным поинтером по кличке Граф и сегодня утром разбудил нас в половине восьмого утра требованием хлеба и зрелищ. Ну точнее, сначала на задний двор по нужде, а потом играть. Играть он пытался со Светкой, оккупировавшей диван с четверга, но Светка зарылась с головой в одеяло и уползла в дальний угол дивана, где пес не мог ее достать. Тогда он призвал меня, принес розовую свинью, потом пищащий мячик, потом шкурку койота. В общем, было очевидно, что ребенку скучно и его надо срочно выгуливать. Выгуливать мы его повезли на Cypress Lookout. Очень удивились обнаружив там в столь ранний час 4 машины на парковке. Обычно рано утром в выходной там никого нет кроме представителя офф-роад клуба, который имеет ключ от ворот и сидит там целый день (курит траву, тупит в телефон), открывая и закрывая ворота. В этот раз хранителя ключей не было, а были хайкеры, собиравшиеся идти то ли на Cypress lake, то ли куда-то еще. От хайкеров мы быстро убежали. Пес был рад побегать по лесу, но обгонять не пытался. Беситься и пытаться обогнать он начала, когда дошли до снега. Да, там опять лежит снег. Я ожидала, что после таких обильных дождей и высоких температур там все давно нафиг смыло. Но нет, снег начинается еще в районе первого ручья. А на развилке с дорогой на Cypress lake и вовсе лежит всюду плотно слоем в сантиметров 15-20.
После развилки мы заметили свежие человеческие следы на тропе и услышали пение. Вскоре догнали мужика, который шел на Lookout в наушниках и громко пел. Пел он не постоянно, а только подпевал, видимо, особо понравившиеся моменты. Нас заметил только когда мы его обогнали, махнул рукой и продолжил дальше петь. Хм, странный тип. Обычно люди в лесу все-таки не затыкают уши и общаются со случайными встречными. В лесу и в горах надо слушать лес и горы, они могут много рассказать.
На вьюпоинте пес валялся в снегу и подозрительно косился на мужика в наушниках. Мы дали ему [псу] отдохнуть пару минут и побежали вниз.
Хайкеры, которых мы обогнали внизу, как раз только-только прошли развилку с нашим трейлом. По пути вниз встретили еще пару хайкеров. Я еще удивилась, что до сих пор нет ни одного оффроадера. Но оффроадеры обнаружились на парковке, спускали давление в шинах и готовились ехать месить грязь, лед и снег.
Пес нагулялся, дома позавтракал и залег спать.
heron_1

Велопробег Коквитлам - Форт Лэнгли ~80km, моя самая длинная велопоездка



Ага, только так в нашей семье можно посидеть в кафе с супругом, только приехав в это кафе за 40км. И нет, это не была неспешная велопрогулка по сельской местности с видами на "rolling countryside", наша семья ничего не делает неспешно. Все что угодно превращается в гонку и соревнование. Сначала мы наперегонки забежали на Cypress Lookout выгуливая собаку. Потом поехали в Форт Лэнгли. Для супруга этот заезд был, конечно, неспешным, каких-то 25 км\ч в среднем, но для меня уже велогонка. К тому же это был мой второй велозаезд в году и самый длинный в жизни. Я никогда еще не ездила на велосипеде больше 50км. Для триатлона это как бы и не нужно. Велосипедная дистанция в олимпийском триатлоне всего 40км. И я ее сегодня проехала дважды. В Форт Лэнгли и обратно.
Сельская местность с видами была в наличии, но я ее не заметила. Я была слишком занята тем, чтобы не отставать от супруга.
До Форт Лэнгли мы доехали примерно за 1.5 часа и остановились там в кафе перекусить. Обычно супруг покупает себе мороженое, но в +4С мороженого хотелось меньше всего. Посему мы заехали в Blacksmith bakery за кофе и круассанами. Кофе-мока был чуть теплым, что обидно, зато круассаны были вкусными.
Обратная дорога домой далась тяжелее. Уже подъезжая к Форт Лэнгли у меня начало болеть седалище, несмотря на вело-шорты с супер мягкой подушкой и специальное вело-сидение. Нет, сначала то было очень даже комфортно, но вот не 3 часа кряду. После моста Golden Ears начало болеть сразу все, и квадрицепсы и что-то внутри в районе поясницы и брюшного пресса, и правый локоть, и шея. В Порт Коквитламе наступила muscle fatigue и скорость заметно упала. Последние 2 километра до дома я ненавидела уже всех и все и хотела одного - доехать до дома и слезть с этого чертового велосипеда.
Изначально у меня еще была мысль пробежать километра три после велопоездки, в целях тренировки к триатлону. Но дома стало так лень, что мы никуда не побежали. Растяжки и ибупрофен решили проблему с болью в ногах и спине. Но вот сидеть на велосипедном сидении я еще несколько дней не смогу. Не то чтобы мне очень хотелось...
До USAT Nationals осталось меньше полугода, надо все-таки начинать тренироваться по расписанию. Бег какой-никакой уже получается немного вернуть, если еще ездить раз в неделю на велике, то уже хорошо. И совершенно обязательно нужно вернуть плавание, хотя бы раз в неделю.