July 14th, 2019

heron_1

Зловредско-кулинарное

А Лиза, а Лиза нам вчера приготовила ужин! Не то чтобы целиком ужин, но главное блюдо! Pulled pork! Сама. В духовке, у нас нет slow cooker.
Вообще она планировала сэндвичи с этим самым pulled por со специальным соусом и с салатом. Но голодные родители, вернувшиеся с триатлона, сказали, нафиг соус и салат, и сожрали половину мяса прям вилкой из кастрюли, в которой оно готовилось. Потом подумали, что сидя есть удобнее, и умяли еще половину оставшегося с бубликом и вином в придачу. Очень недурно получилось. И жидкий дым, который я предложила добавить к мясу, был очень в тему.
Вообще я не люблю свинину, но pulled pork стоит добавить к списку домашних блюд.
heron_1

PoCo Grand Prix and Tour de White Rock. BC Youth Superweek is done! Можно выдыхать.



Ура, неделя велогонок ака BC Superweek закончилась. Лиза участвовала во всех шести criterium races. Попытка найти правильный термин на русском для этого типа гонок принес мне только гениальное - высокоскоростная гонка с массовым стартом по замкнутой трассе. Ну это технически совершенно правильно, однако, слишком длинно.
Последними двумя гонками были PoCo Grand Prix в Порт Коквитлам в пятницу и Tour de White Rock в субботу в Вайт Роке. На обеих гонках Лиза заняла второе место в своей группе среди девочек. В Вайт Роке от первого места ее отделяли буквально пара секунд. Но упс, в следующий раз.
Медалей больше не давали, только букеты первым трем велогонщикам. Так что теперь у меня весь стол в гостиной заставлен букетами цветов. Ваз не хватило, некоторые букеты стоят в банках.
Лизе понравилось, она вообще молодец. Хотя велогонки шесть дней подряд это, конечно, утомительно, и для родителей тоже. Не знаю как супруг, а я утомилась и возить ее, и стоять там по 3 часа каждый день.
Набрали себе колокольчиков с каждой гонки, теперь у нас коллекция. Эти гоночные колокольчики я называю ultimate annoying device, особенно большой, купленный на амазоне. Он гремит так, что слышно соседям.
В следующем году Лиза снова хочет участвовать в этой серии гонок.
А следующим соревнованием сезона у нее будет Grand Fondo Valley, 100км через недею, а потом в сентябре Grand Fondo Whistler.
heron_1

Burke mtn. loop trail. July 14, 2019



Total distance ~17 km,
Elevation gain ~700 m,
High point 1086 m.

У меня давно была мысль пройти нижним маршрутом до Ted Kay lake, что на плато перед финальным отрезком Burke Ridge трейла. Сам Бурке Ридж и озеро Деннет я ходила несколько раз, но все время через верхний маршрут, через старую гравийную дорогу, ведущую на место бывшего лыжного подъемника. А вот нижний маршрут мы проходили только до заброшенного бульдозера, а дальше не ходили. Я даже не была уверена, что тропа еще существует. Ведь тропы в Бурке парке существуют исключительно благодаря волонтерам. Провинция не делает ничего для развития парка, они даже карту парка от входа убрали. А она там была, лет 10 назад.
Так вот, сегодня назрела острая необходимость выгулять щенка, потому что прогулки по микрорайону и в парке у реки наводили на него скуку. А скучающая собака это дурная собака.
Утром часов в 10 мы с товарищем и щенком прибыли в парк. Мой изначальный план был подняться до озера Ted Kay по верхнему маршруту и спуститься по нижнему, если тропа найдется. Но его пришлось поменять немедленно, потому что одновременно с нами на дорогу выехал велосипедист с собакой без поводка. Посему мы пошли по тропе, начинающейся слева от входа. Заодно узнала где именно она выходит на нижнюю BC Hydro access rd., она выходит прям к развилке этой самой access rd. и Woodland walk trail. Ну раз мы вышли на нижнюю дорогу, то пошли дальше по нижнему маршруту. Начал накрапывать дождь, но быстро прекратился. Довольно скоро мы поднялись к бульдозеру, что стоит на берегу Pritchert creek. От входа в парк до бульдозера 4км. Вокруг заброшенной техники кто-то явно недавно прибирался, ибо было на удивление чисто.
Трейл дальше был хорошо натоптан, и даже размечен. Разметка, однако, очень старая и выцветшая. Но сама тропа очень явно видна, никаких сложностей со следованием ей нет.
Оказалось, что дождь шел раньше, утром или даже ночью. Все кусты были мокрыми и эта вода быстро намочила нам штаны от пояса и ниже и налилась в обувь.
На высоте метров 800-850 появилась спелая лесная черника и напарник заметил два "белых" гриба. Вау, грибы в июле. Ну ладно.
Тропинка идет по лесу, через полянки, мимо нескольких озер. Очень приятный, неспешный маршрут. В жаркий день должен быть очень хорош, ибо почти все в лесу в тени и много возможностей охладиться. Последним активно пользовался щенок. Он влез практически во все озера и везде искупался, даже в чаше водопада. Да, мы нашли очень милый водопадик с чашей, способной вместить парочку взрослых. А рядом с этим еще и удобная площадка для палатки. Отличное место для желающих wilderness camping практически на заднем дворе.
Согласно ГПСу от бульдозера до озера Ted Kay тоже около 4 км.
На Бурке Ридж мы не пошли, мы там уже были, и это не было сегодняшней целью. Пропустив развилку с трейлом на хребет, мы пошли по кольцу, от Ted Kay lake к Twin lakes и дальше к месту бывшего лыжного подъемника, а потом вниз по старой дороге. За все это время мы видели очень мало людей, хотя парковка перед входом в парк была забита под завязку. Нам встретилась группа горно-велосипедистов неподалеку от поворота на South Slope trail. И на старой дороге немного ниже развилки с Munroe lake trail еще два велосипедиста. А вот ниже вторых ворот (ворота находятся в 3км от входа в парк, на верхней дороге) людей было уже больше. Прям у ворот и развилки с коннектором с нижней дорогой, сидел мужик с велосипедом и собакой и курил траву. Затем мы догнали мужчину с двумя детьми. А потом навстречу попался взрослый мужчина постарше меня с собакой и телефоном. Он спросил правильно ли он идет к Sawblade falls. Я ответила, что нет, неправильно, ибо на водопады надо идти нижней дорогой, а он находится на верхней. Дальше больше, оказалось, что он первый раз в парке, вообще не знает местности и карты у него нет. Зато есть телефон, где в браузере открыта страничка с описанием тропы на водопады и ему кажется, что описание уже не соответствует тому, что он видит вокруг. Йопрст. Я бы еще ожидала такого от молодежи, но взрослые люди, отправляющиеся в незнакомый лес только со страничкой в браузере телефона, это вообще не укладывается в моей голове! Сети в лесу нет, она там спорадически встречается недалеко от парковки, но это все. Трейлы не размечены толком и не подписаны. В общем, от такой безответственности я чуть не потеряла дар речи. Потом нашла. Объяснила как могла подробно как ему выйти к водопадам. Надеюсь, он не заблудится.
Пока я занималась объяснениями мимо прошел мужик с двумя мелкими детьми. Я с трудом поборола желание допросить их знают ли они куда идут и есть ли у них карта.
heron_1

Lake Whatcom triathlon, July 13, 2019



Yeee-haaaa! Lake Whatcom триатлон (Olympic distance) проплыли, проехали и пробежали. Уффф, можно выдыхать. Это было моим главным событием лета и, с учетом вскрывшихся проблем со спиной, доставляло мне немало беспокойства, мол, как оно пойдет то?.. Прошло нормально, но время больше на 7 минут, чем в прошлом году. Не, я ожидала, что может быть больше, но не на целых 7 минут.
У Димки тоже больше, чем в прошлом году, но у него травма колена и вообще не стоило бы бегать, так что его результат ожидаем. Однако, что смутило, это лишние минуты в плавании. Вот зуб даю, что буйки в этом году стояли не так, как в прошлом и поворотный буй был дальше. Потому что у все абсолютно время на плавание в этом году на 2 минуты больше, чем в прошлом. Если я свое еще могу списать на лишнюю сотню метров, которую я проплыла сбиваясь с курса, то увеличение времени у других атлетов, входящих в первую десятку, никак нельзя этим объяснить.
Результаты по этапно у меня следующие:
Плавание 1500 м 33:17
Ну я в бассейне так плаваю, 34 минуты. В озере должно было быть меньше, так как гидрик сильно улучшает плавучесть. Но мне было сложно удерживаться на курсе. Как только я концентрировалась на технике, то начинала плыть быстро и легко, но не туда. Меня всегда уносило вправо. Один раз настолько, что я была возмущена отсутствием волонтеров на лодке, которые должны были бы меня поймать раньше, чем я сама обнаружила себя черт знает где. В прошлом году поддержки на воде было больше. То, что у меня гребки неравномерны и сильно уносит вправо это проблема, да. Надо над этим работать.
Transition 1 - 03:05
Тут я запуталась в гидрике. У меня не гидрокостюм, а ктулху какой-то. Снимается легко со всего тела кроме ступней. Одна ступня обязательно застрянет. Как я только не пыталась его стащить с правой ступни! Ведь как-то глупо ехать с гидрокостюмом на ноге, да и вело-туфлю не надеть. В конце концов я справилась с этим неопреновым ктулху, но время потеряла.
Велосипед 40 км 1:30:32
На минуту больше, чем в прошлый раз. Я даже удивилась результату, ожидала лучшего. По моим ощущениям вело этап прошел легко и непринужденно, я даже практически не тормозила на спусках, а на подъемах обгоняла всех. На крутом затяжном подъеме на Y rd. меня обогнал только один мужик, который пилил вверх просто с космической скоростью. На спуске никто не обогнал. Мне вообще этот веломаршрут нравится больше, чем на Lake Padden Triathlon, на нем меньше крутых спусков, которых я боюсь, и он в целом более равномерный.
Transition 2 - 2:07
Второй транзишн прошел долго по ряду причин. Надо было переобуваться из вело-туфель в кроссвки и в процессе этого у меня схватило судорогой мышцу в районе левого нижнего ребра. Пришлось потратить время на то, чтобы ее отпустило.
Бег 10км 58:07
Ну с бегом кто бы сомневался. Если мой последний забег на десятку прошел дольше, чем в прошлом году, то в триатлоне было бы хорошо вообще уложиться в час. Бежалось тяжело. Еще на этапе велосипеда желудок заявил, что в нем как-то некомфортно пусто и было бы неплохо поесть. Но поесть было только желе перед бегом, а оно как-то быстро закончилось. Пожалела, что не взяла с собой второе. Хорошо, что на трассе на 7км давали желе, хоть и гадкое, но желе. До нормального бега разогналась только после 4го километра, если не позже.
Финишировала красиво галопом, обогнав двоих прям у финишной черты. А теперь вот думаю, что могла спринтануть раньше, а не за 30 метров до финиша. С другой стороны, если б начала за 100м то могла и не добежать.
Итого мое время в этом году 3:07:08. Если файл с результатами на сайте правильный, то я оказывается третья в моей возрастной категории. Если б осталась на награды, то получила бы медальку. Какие-то задохлики были в этом году в моей возрастной категории, обычно тетки 40-44 очень спортивны и их много, а тут всего семеро что ли.
Фотки от организаторов пока еще не поступили, а своих у меня только две.