April 18th, 2016

heron_1

Trampoline Gymnastics BC Championships, Langley

DSC_0255

Большую часть прошедших выходных мы провели в Лэнгли на последних провинциальных соревнованиях сезона. Эти соревнования не имеют категории 10&U, посему Светка не соревновалась, что было ей на руку, ибо трещина в верхней челюсти еще не зажила и прыгать ей больно. Соревновалась только Лизка, в трех дисциплинах - батут, батут синхронный (первый раз) и двойной мини-батут (DMT). В отличие от предыдущих соревнований в этот раз у первого уровня было два тура - отборочный и финал, посему мы точно не знали будем соревноваться все три дня (если Лиза пройдет в финал) или только два дня (когда у нее отборочные).
Collapse )
heron_1

Munro lake hike with kids, April 17, 2016

DSC_0264

ТТХ
Total distance ~8km
Elevation gain ~790m
High point 820m

Обнаружив поздно вечером в субботу, что у нас свободна большая часть воскресенья мы спешно стали думать чем же его занять. Погода хорошая, дома сидеть не имеет никакого смысла. Но что лучше велосипед или поход не решили. Ведь если поход, то куда? Надо было куда-то недалеко, чтобы в 5 вечера быть уже дома, ибо на 6 был зарезервирован ресторан.
Утром воскресенья мы продолжали перебирать возможные варианты небольших походов. Выбор осложнялся низким уровнем снега. Он все еще лежит на 800-900м.
В конце концов остановились на озере Манро, что в Бурке парке. Это озеро я долго избегала. Прочитав когда-то давно описание трейла я была убеждена, что оно того не стоит, что трейл узкий, грязный, заросший и крутой, само озеро есть болотистая лужа с комарами. Но поскольку других вариантов особо не было, то мы поехали искать озеро Мунро и заодно имеющуюся там рядышком скалу для скалолазания.
Collapse )
heron_1

TRA DD re-test

А сегодня я полдня сдавала тест на ДД. Георгина устроила сдачу экзамена у себя дома, а живет она, оказывается, на самом западе Ричмонда. От ее дома до моря наверное всего пара блоков. В случае землетрясения потонет одной из первых.
Ну что сказать, экзамен я опять провалила. Это вам не математика, где все можно решить, если подумать. Тут думать вредно, надо быстро узнавать элементы, выполняемые спортсменами, и записывать их. Я заметила, что мне ДД дается сильно лучше, чем было в ноябре. За тест я получила 82% при проходных 90%. То есть с третьей попытки есть шанс таки сдать.
В тесте 8 программ, каждую показывают два раза. Первые 4 я записала без единой ошибки. А вот как пошли более сложные элементы, так понеслось. В основном я путала позиции layout и pike. Один раз пропустила barani. И в 7й программе пропустила два элемента и так и не смогла их распознать. Зато правильно записала все двойные сальто и сальто с половиной, одним, полутора и двумя оборотами (twists).
Запишу тут tips: в программах как правило чередуются forward и backward skills, очень редко два backward skills следуют друг за другом и еще реже два forward skills типа barani следуют друг за другом. При сальто с ветикальным вращением нечетное число вращений выполняется при forward skill (e.g. 4 1, 4 3) и четное число при backward skill (4 2, 4 4). Сделать по другому очень сложно.
8 _ _ о - это всегда backward skill
8 _ 1 can be mostly o or < и всегда forward skill
Если есть 3/4 front or back (e.g. 3 _ / or .3 _ /), то выходить из него будут 5 _ o и 5 1 o или "to feet" with or without twist.