October 29th, 2015

heron_1

плавание

Каждый четверг мы с супругом учимся правильно плавать под руководством Уитли из клуба Coquitlam Sharks. Мы уже поняли, что плаваем мы не правильно. Мы даже почти научились плавать правильно, но вот чему я так и не научилась, так это не мерзнуть. Я адски мерзну. Первые полчаса в воде мне нормально, но вот за последние полчаса я замерзаю так, что меня трясет крупной дрожью, зубы стучат и мышцы нормально уже не разжимаются, чтобы делать гребок правильно. Сегодня я не смогла дозаниматься последние 10 минут и сбежала в джакузи греться.
Что бы такого придумать, чтобы не мерзнуть в воде час? Если активно плавать, то все ок, но поскольку мы делаем упражнения, то супер-активно двигаться не получается и я медленно, но верно остываю до полного замерзания.