April 7th, 2012

heron_1

canoe - first trip



Опробовали с annablr сегодня что такое каноэ и как на нем надо грести. Вместо предполагавшихся двух часов гребли все три. Ничего так, для первой тренировки. Чувствую, плечи и спина завтра будут отваливаться.
Плавали по Buntzen lake туда-сюда, пока семейство в компании с na_sima обходили озеро вокруг. Успели пересечь озеро вдоль 4 раза (первый раз до северного пляжа дошли за 30 минут) и еще в закоулок с понтонным мостом заплыть.
Опробовала front stroke, sweeping stroke, пыталась изобразить duffek stroke. Плыть прямо у нас не получалось, похоже, что мои гребки сильнее и Анины их не компенсируют. Приходилось слишком часто перекидывать весла с одной стороны на другую, что тратит время и силы. Компенсировать отклонения от курса без перехватывания весла на другую сторону у меня пока не получилось.
Будем тренироваться.
Сегодня плавали на большой неуклюжей лодке от Coleman. Она очень широкая, тяжелая, зато устойчивая и бесплатная (Спасибо, Юра), для первого раза само то.
Еще выяснили, что грести полустоя на коленках удобнее, чем сидя на скамейке, так как тогда есть упор, чтобы правильно поворачивать корпус. Но в сегодняшнем каноэ из-за его ширины стоять на коленках долго не получалось, они расползались в разные стороны.
Пытались заманить собаку в каноэ. Она в него наступила, почувствовала, что оно качается и убежала.
Нашла на ю-тьюбе серию роликов по технике гребли на каноэ. Изучаю.
http://www.youtube.com/playlist?list=PLC4E49407B74A46FE

Следующая тренировка назначена в воскресенье через неделю. Попробуем взять в рент другую модель.
Collapse )
heron_1

Upper Shannon falls hike with kids. April 6, 2012



TTX
total distance - 5.5 km
elevation gain - 450 m
high point - 500 m
time - 4 hrs

А в субботу мы с детьми и собакой ходили к верхушке водопада Shannon и даже чуть повыше. Мы бы и на Чиф поднялись, но собакам там сложно. Дорожка к водопадам для них проще.Collapse )

Все картинки тут