Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Category:

Вольная борьба, второе занятие

Вчера была вторая тренировка на матах по вольной борьбе. Лиза была уставшей после велогонки, посему мы с ней не сильно напрягались, фокусируясь на технике. Вот на этой технике, выполнив ее неправильно, я потянула себе спину (неправильно подняла партнершу). Посему остаток занятия тоже не напрягалась. Понапрягаешься тут, когда спина болит, стоит чуть согнуться. Остаток дня ходила как палку проглотив, ибо согнуться можно было безболезненно только в тазобедренном суставе. Сегодня уже немного лучше, Aleve внутрь и диклофенак снаружи сняли остроту проблемы, остальное само заживет.
Зато тренировка была интересной. В этот раз мини-спарринги были в том числе и из позиции стоя. Я поняла, что я тормоз и не понимаю как лучше начать атаку, чтобы повалить противника на пол. Не, в теории я все знаю, а как применить на практике, это пока не приходит. Зато могу эффективно защищаться, так как стоя и видя оппонента целиком я могу адекватно и своевременно реагировать на его действия, уходя от атаки и блокируя. Но это неправильно, если постоянно уклоняться и блокировать, то получишь предупреждение от рефери. В вольной борьбе господствует принцип total wrestling, то есть надо действовать, а не уклоняться.
Tags: wrestling
Subscribe

  • Старые шахты района Хедли-Керемеос. Июль, 29, 2021

    Область между озером Никель Плэйт и Керемеосом сложена последовательностью вулканических и осадочных пород времен Триасового периода, пронизанных…

  • Окаменелости

    В походе на McGuire я первый раз сама нашла окаменелости, но не была уверена, что это они, а не причудливая геологическая формация. Спросила в…

  • Mt. Riordan, July 3, 2021

    Total distance 5.3 km Elevation gain 344 m High point 2100 m Third time is a charm. Наконец то поднялись на Риордан в хорошую погоду и без снега,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments