Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Category:

Вольная борьба для взрослых

Вы таки не поверите, но я записалась в клуб вольной борьбы. Есть тут у нас один клуб, который тренирует преимущественно взрослых, и берет всех желающих. Очень casual клуб, стоит недорого, помещения своего, как и большинство клубов, не имеет. Главный тренер работает в одной из старших школ Бернаби, тренирует школьную команду по борьбе и вот этот вот клуб. Обычно они занимались в школьном зале, но зал этот потеряли точно так же, как и наш детский клуб, потому что школьные округа не сдают в этом году свои помещения никаким внешним организациям.
Вчера была первая тренировка на матах. Им удалось снять занедорого зал в недрах Суррея. Зал, конечно, г-но, потому что это маленький зал какой-то школы боевых искусств (реально маленький) и маты там совсем не борцовские, но в нынешней ситуации выбирать особо не приходится. Сейчас большинство борцовских клубов, кто не владел своим помещением, оказались в очень сложной ситуации, привычные помещения в школах и комьюнити центрах недоступны, коммерческие залы, имеющие маты (любые маты, специально борцовских очень мало) стоят дорого, от 100$ в час, что для non-profit клубов просто неподъемно. Наш детский клуб нашел два зала, где цену удалось сторговать до 50$ в час, но это все равно дорого (на зарплату тренерам остается почти ничего) и маты там тоже не борцовские, слишком жесткие.
В общем, этот клуб для взрослых снял зал на 2 часа и вчера мы там упражнялись в вольной борьбе. Борьбой я никогда не занималась, я вообще настолько контактным видом спорта еще ни разу не занималась. В таеквондо у нас было очень мало контакта, а когда был, мы скорее изображали технику, а не применяли реально ее на партнере, я имею в виду takedowns и grappling. А тут внезапно все по настоящему.
Борьба невозможна без партнера, надежды, что в клубе найдется деушка моего веса и размера было мало, посему я сразу пришла с партнершей - моей старшей, мы с ней сейчас примерно одного размера, что удобно. Она отказалась в этом году заниматься борьбой в детском клубе, но согласилась ходить со мной, потому что для нее это будет recreational level, всего раз в неделю (пока) и без соревнований (я в соревнованиях тоже не заинтересована, пока).
Лиза, конечно, вчера изрядно повеселилась отрабатывая приемы на мне и валяя меня по полу во время мини-спаррингов. Концепт борьбы для меня пока еще очень нов и необычен. Правила то я давно знаю, я ж даже судила несколько турниров в прошлом сезоне, а вот применение этого всего на практике, это совсем другое дело. Я пока еще не поняла как двигаться и задействовать все конечности разом и вообще все тело. В спарринге таеквондо задействованы только ноги и немного руки, а тут все подряд и одновременно.
В общем, тренировка прошла интересно. Борьба оказалась весьма болезненным видом спорта. Сначала Лиза выполняя прием впечаталась мне в нижние ребра плечом, вложив туда весь свой вес. После нескольких таких эпизодов я подумала, что в ребрах будет вмятина. Потом я ей случайно заехала головой в глаз, а она мне головой в ухо, я ей наступила на ногу, а потом она еще и поцарапала ногтем мне лицо. Хожу сейчас с царапиной на щеке, как с кошками подралась. Во-от, вот поэтому длинные ногти в борьбе это моя больная мозоль, я всегда заставляю всех ногти обстригать (и как рефери я не только могу, я еще и должна это делать!)
Еще борьба оказалась очень физически требовательным видом спорта. Ну я еще и ничего не делала последние две недели кроме плавания, так что сегодня у меня болят все мышцы разом.
Зачем мне все это надо? Чтобы лучше понимать что это вообще такое, вольная борьба. Если я хочу таки тренировать команду у Светки в школе и выступать в качестве тренера для Светки на соревнованиях, то надо ж понимать что я делаю. Как сказала моя приятельница инструктор английского, первое правило учителя\тренера - know your s$it. Ну и для рефери тоже полезно понимать что происходит на мате. Вот вчера в мини-спаррингах мы постоянно зависали с Лизой, завязавшись в узел на полу, когда ни один, ни другой из борцов не может сделать ничего осмысленного. В такой ситуации рефери должен остановить матч и поднять борцов, чтобы они начали заново из положения стоя (есть нюансы, иногда матч должен быть начат из положения в партере), и вот у меня всегда были проблемы с тем чтобы понять когда именно остановить матч и не надо ли им дать еще время на возню. Теперь я лучше понимаю этот момент.
Сегодня будет тренировка на улице. Спарринг на траве вряд ли будет, видимо, будет ОФП. ОФП это тоже хорошо.
Tags: wrestling
Subscribe

  • The Bulldozer and Sawblade Falls with the dog. May 10, 2021

    Total distance ~9.5 km Elevation gain 506 m High point 770 m В понедельник мы с собачкой ходили гулять по Burke mtn park. Я водила новую знакомую…

  • Собаководческое

    Батый сейчас чуть белку не поймал на заднем дворе. Не знаю как он ее на небольшое дерево загнал, потом стряхнул, но на земле белка от него как-то…

  • Crystal Falls with the dog via MTB trails. May 2, 2021

    Total distance 7.6 km, elevation change ~400 m, high point 401 m Сегодня у младшей две тренировки, но первая начинается только в 11, посему…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments