Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Category:

Javelin

Whoo-hoo! У меня новый PB (personal best) в метании копья - 16 метров!
Не хихикайте, у меня еще во вторник лучшей дистанцией было 13.5 метров, а сегодня аж 16! :-)
Правда, повторить мне сие чудо сегодня не удалось. Но раз один раз смогла, значит в принципе могу и надо дальше тренироваться. Сегодня вообще на редкость хорошо получалось, средняя дистанция была 12-13.5 метров, что есть явное улучшение с предыдущих 11-12м.
Спросила тренера про то, как толкать ядро. Сказал, что у меня технически все выглядит правильно. Заодно показал два упражнения с ядром полезных для толкателей ядра и метателей копья.
Еще спросила его что он думает на тему плавания как кросс-трейнинг для метания копья, а то прошлогодняя тренерша говорила, что плавание нужно обязательно. Но Байрон сказал, что лично он в плавании большой пользы для метания копья не видит. В толкании ядра в качестве кросс-трейнинга и то больше пользы для копьеметателей.
А мне теперь нужно ядро полегче. Для упражнений 4кг слишком тяжелые, нужно 2кг.
Tags: track&field
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • BC Health Authorities map

    Нашла подробную карту границ всех BC Health Authorities. Весчь.…

  • Peoplewatching 2

    По результатам сегодняшнего дня ~70% людей не умеют читать, не понимают прочитанное, не умеют следовать инструкциям или все вместе взятое. :-) Ввиду…

  • Разговорчики

    Светка пришла с тренировки уже после ужина. - Света, есть будешь? - Нет, я не голодная. - У нас на ужин были пельмени. - А МНЕ?!!

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments