Ага, только так в нашей семье можно посидеть в кафе с супругом, только приехав в это кафе за 40км. И нет, это не была неспешная велопрогулка по сельской местности с видами на "rolling countryside", наша семья ничего не делает неспешно. Все что угодно превращается в гонку и соревнование. Сначала мы наперегонки забежали на Cypress Lookout выгуливая собаку. Потом поехали в Форт Лэнгли. Для супруга этот заезд был, конечно, неспешным, каких-то 25 км\ч в среднем, но для меня уже велогонка. К тому же это был мой второй велозаезд в году и самый длинный в жизни. Я никогда еще не ездила на велосипеде больше 50км. Для триатлона это как бы и не нужно. Велосипедная дистанция в олимпийском триатлоне всего 40км. И я ее сегодня проехала дважды. В Форт Лэнгли и обратно.
Сельская местность с видами была в наличии, но я ее не заметила. Я была слишком занята тем, чтобы не отставать от супруга.
До Форт Лэнгли мы доехали примерно за 1.5 часа и остановились там в кафе перекусить. Обычно супруг покупает себе мороженое, но в +4С мороженого хотелось меньше всего. Посему мы заехали в Blacksmith bakery за кофе и круассанами. Кофе-мока был чуть теплым, что обидно, зато круассаны были вкусными.
Обратная дорога домой далась тяжелее. Уже подъезжая к Форт Лэнгли у меня начало болеть седалище, несмотря на вело-шорты с супер мягкой подушкой и специальное вело-сидение. Нет, сначала то было очень даже комфортно, но вот не 3 часа кряду. После моста Golden Ears начало болеть сразу все, и квадрицепсы и что-то внутри в районе поясницы и брюшного пресса, и правый локоть, и шея. В Порт Коквитламе наступила muscle fatigue и скорость заметно упала. Последние 2 километра до дома я ненавидела уже всех и все и хотела одного - доехать до дома и слезть с этого чертового велосипеда.
Изначально у меня еще была мысль пробежать километра три после велопоездки, в целях тренировки к триатлону. Но дома стало так лень, что мы никуда не побежали. Растяжки и ибупрофен решили проблему с болью в ногах и спине. Но вот сидеть на велосипедном сидении я еще несколько дней не смогу. Не то чтобы мне очень хотелось...
До USAT Nationals осталось меньше полугода, надо все-таки начинать тренироваться по расписанию. Бег какой-никакой уже получается немного вернуть, если еще ездить раз в неделю на велике, то уже хорошо. И совершенно обязательно нужно вернуть плавание, хотя бы раз в неделю.
