Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Беготня

Товарисчи бегуны, таки шо делать?! Судороги достали. Сегодня уже на втором километре появилась угроза судороги чего-то там в боку, но как-то потом расслабилось, а вот на 6.5км таки схватило сильно, пришлось остановиться. Бежала медленно, 5.29мин на км. Шо за фигня? Как с этим бороться?
В прошлом году никаких проблем не было, бегала 10км без единого спазма, и быстрее бегала то. А в этом каждый забег - спазм, то на 8м км, сегодня вот вообще даже до 7го не добежала. Да и без бега судороги стали случаться чаще при минимальном напряжении в самых разных мышцах.
Тем не менее в воскресенье очередной забег на десятку. Надо что-то срочно делать. Any ideas?
Tags: running
Subscribe

  • Kinsol Trestle bridge

    Перед поездкой на остров на соревнования я изучала карту в поисках чем заняться пока наши велосипедисты будут ездить по горам. На карте неподалеку…

  • Поездка на остров Ванкувер на соревнования.

    Картинка называется "Branch manager and assistant branch manager". В позапрошлые выходные мы посетили остров Ванкувер с целью поучаствовать в…

  • Оканаган 2020. August 12 - 15.

    На прошлой неделе мы таки съездили в микро-отпуск на три ночи. Чтобы не толкаться на винодельнях с другими туристами, поехали в середине недели,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 31 comments

  • Kinsol Trestle bridge

    Перед поездкой на остров на соревнования я изучала карту в поисках чем заняться пока наши велосипедисты будут ездить по горам. На карте неподалеку…

  • Поездка на остров Ванкувер на соревнования.

    Картинка называется "Branch manager and assistant branch manager". В позапрошлые выходные мы посетили остров Ванкувер с целью поучаствовать в…

  • Оканаган 2020. August 12 - 15.

    На прошлой неделе мы таки съездили в микро-отпуск на три ночи. Чтобы не толкаться на винодельнях с другими туристами, поехали в середине недели,…