Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Беготня

Товарисчи бегуны, таки шо делать?! Судороги достали. Сегодня уже на втором километре появилась угроза судороги чего-то там в боку, но как-то потом расслабилось, а вот на 6.5км таки схватило сильно, пришлось остановиться. Бежала медленно, 5.29мин на км. Шо за фигня? Как с этим бороться?
В прошлом году никаких проблем не было, бегала 10км без единого спазма, и быстрее бегала то. А в этом каждый забег - спазм, то на 8м км, сегодня вот вообще даже до 7го не добежала. Да и без бега судороги стали случаться чаще при минимальном напряжении в самых разных мышцах.
Тем не менее в воскресенье очередной забег на десятку. Надо что-то срочно делать. Any ideas?
Tags: running
Subscribe

  • BC Challenge Hurdles-Sprints-Jumps meet. July 24-25, 2021

    BC Athletics активно пытается спасти сезон и вместо не случившихся супер больших соревнований (BC Jamboree) проводит несколько поменьше. Endurance и…

  • Richmond Crit, July 22, 2021

    Пока мы со Светкой тренировались в НьюВесте Лиза соревновалась в Ричмонде в очередной criterium race. Снова Women Cat 4. Приехала довольная, говорит,…

  • Grouse mountain with friends, Thursday, July 22, 2021

    Это была попытка ежегодного подъема на Грауз для развлечения и физнагрузки заскучавших на каникулах детей, но что-то пошло не так. Я ж хотела…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 31 comments

  • BC Challenge Hurdles-Sprints-Jumps meet. July 24-25, 2021

    BC Athletics активно пытается спасти сезон и вместо не случившихся супер больших соревнований (BC Jamboree) проводит несколько поменьше. Endurance и…

  • Richmond Crit, July 22, 2021

    Пока мы со Светкой тренировались в НьюВесте Лиза соревновалась в Ричмонде в очередной criterium race. Снова Women Cat 4. Приехала довольная, говорит,…

  • Grouse mountain with friends, Thursday, July 22, 2021

    Это была попытка ежегодного подъема на Грауз для развлечения и физнагрузки заскучавших на каникулах детей, но что-то пошло не так. Я ж хотела…