Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Category:

Беготня

Записалась на соревнования через 2 недели. Буду бежать 800м, метать копье и прыгать в длину. Нда, последние два пункта не делала никогда в жизни. И не бегала последние 3 недели.
На прошлой неделе побегать на стадионе как-то не получилось, времени не было. Вместо этого бегала просто 5км неспешно по набережной и два раза по 200м, но быстро, там же.
В субботу было мерзко холодно и шел дождь, зато нам обещали тренера по прыжкам в длину и по метанию копья. Тренер по метанию чего угодно не пришел, но я взяла клубное копье и под тренировалась немного под руководством более опытных товарищей.
Прыгать в слежавшийся мокрый песок под дождем занятие глупое и небезопасное, посему тренер по прыжкам дал нам одно упражнение, а затем рассказывал теорию. Бегать я уже не стала, не было времени и я замерзла.
Вчера я решила, что буду бегать по трейлам на Бернаби маунтайн пока Лиза катается на велодроме. Я слышала от одной родительницы, что можно сделать круг, от велодрома подняться к SFU на верху горы и потом спуститься по другому трейлу. Но я не посмотрела на карту и размер бедствия себе представляла плохо. Оказалось, что километраж у трейла несколько больше, чем мне хотелось бы, а еще он весь холмистый, вот прям весь. Меня эти горки изрядно достали. Вверх тащусь с темпом 6-7 минут и больше, вниз можно нестись прыжками 4.20, главное не навернуться на скользких камнях. Добежав до начала Couguar trail (4км от велодрома) я поняла, что откусила больше, чем могу проглотить и повернула обратно. Добежала до bike park и дальше уже пошла пешком. 6км по горкам нормально, особенно после длительного перерыва.
Сегодня хотела пойти на нормальную тренировку на трек, но трек на нашем стадионе ремонтируют и он закрыт. Тьфу. Причем закрыт весь стадион, включая ямы с песком и поле для метания копья.
Бегала в парке у реки, примерно отмерив нужные дистанции с помощью ГПСа в часах. Как-то тяжело бежалось, надо сказать.
Завтра буду на стадионе в Бернаби. С одной стороны, это хорошая возможность нормально бегать по треку, с другой, три дня бега подряд это много прям сейчас.
Подумаю еще.
Tags: running, track&field
Subscribe

  • Seymour evening skiing. March 9, 2021

    Погода нас продолжает радовать, посему мы вчера с супругом ходили вечером на Сеймур покататься на лыжах. Дети почему-то идти с нами отказались,…

  • Seymour mtn night fun. February 23, 2021

    To Brockton Point Total distance ~ 5 km Elevation gain 247 m High point 1247 m Во вторник супруг зазывал на Сеймур кататься на лыжах. Его…

  • Zoa Peak backcountry skiing with friends. February 6, 2021

    Total distance ~9.5 km, Elevation gain ~662 m, High point ~1821 m В субботу была моя очередь идти в горы, хотя не столько моя очередь, сколько…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments