MEC 10K run. Central Park.

Последний забег на этот сезон. Осень уже вся занята, зимой лыжи, бегать вернусь весной. Но пробежали неплохо. Мое время 51:30, темп согласно Страве 5.17 и 5.09 согласно тайминг-компании, обслуживавшей забег. Неплохое улучшение, начинала то я с 55 минут с лишним.
Сегодня я была 27й из всех 75 женщин и 11й в своей возрастной категории. Возрастная категория 35-39 среди женщин самая соревновательная. В ней всегда больше всего участниц, и в забегах и в триатлонах. В следующем году я перейду в другую категорию, в ней уже меньше участниц, но тоже хватает. Тогда мое место автоматически улучшится :-))
Димка пробежал свою десятку за 49:06, но в результате оказался 65м из 105. Быстро мужики бегают...
Погода сегодня с утра была дождливой, но на сам забег дождь прекратился. Было прохладно и бежалось хорошо. Первые три километра было вообще замечательно, потом стало тяжелее. Я подумала, что это то того, что я устала, но согласно Страве я ускорилась (с 5.24 до 5.09) Не удивительно, что стало тяжелее. Видимо, стоит таки бегать с часами, чтобы лучше контролировать темп, а то я сейчас часы снимаю, чтобы не болтались на руке. И еще надо как-то осмысленно начать тренироваться, по науке. Чтобы точно знать свои способности и не бояться ускоряться.