Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Category:

Беготня

Пока Светка прыгала на батуте я бегала по набережной Нью Веста. Немного, только пять км, потому что после воскресной пробежки у меня разболелось правое бедро, и сегодня оно снова напомнило о себе километре на третьем. Что характерно, скорость была 5.50/км, и это было несколько неожиданно, ибо набережная плоская, перепад высоты там пара-тройка метров максимум. Вообще получается, что чем больше я бегаю, тем медленнее это получается. Первый забег был 5.25/км, потом самостоятельные пробежки 5.43/км, 5.55/км, 5.50/км. И какая-то то ли мышца, то ли связка спереди правого бедра разболелась. Вопрос, что я делаю не так?
Пожалуй, не буду завтра бегать и послезавтра, наверное, тоже. Может вовсе до воскресенья больше не бегать и ограничиться только таеквондо и может поплавать сходить?



UPD: Так, с бедром я разобралась. Это старая проблема - криво сидящий таз. Надо делать упражнения и растяжки специальные, еще tape можно наклеить.

UPD2: Люди, вы что, считать не умеете? Как у вас получается, что я бегаю каждый день, когда я написала всего 4 результата за 1.5 недели? Я не бегаю каждый день, у меня на это нет ни времени, ни желания.
Tags: running
Subscribe

  • Зловредское

    Исторический момент - младшая переросла не только меня, но и старшую. Старшая отказывается это признавать, но против рулетки не попрешь. Маленький…

  • Snowflake lakes и грибочки. Август 31, 2021

    Во вторник мы с девицами ходили выгуливать пса на озера. Погода к этому времени испортилась, было облачно, очень холодно, ветрено и днем срывался…

  • Mt. Riordan hike with kids and the dog. August 30, 2021

    Total distance ~5.5 km, Elevation gain 360 m, High point 2100 m В понедельник утром мы с девицами пошли выгуливать пса на Mt. Riordan. Лиза там…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments

  • Зловредское

    Исторический момент - младшая переросла не только меня, но и старшую. Старшая отказывается это признавать, но против рулетки не попрешь. Маленький…

  • Snowflake lakes и грибочки. Август 31, 2021

    Во вторник мы с девицами ходили выгуливать пса на озера. Погода к этому времени испортилась, было облачно, очень холодно, ветрено и днем срывался…

  • Mt. Riordan hike with kids and the dog. August 30, 2021

    Total distance ~5.5 km, Elevation gain 360 m, High point 2100 m В понедельник утром мы с девицами пошли выгуливать пса на Mt. Riordan. Лиза там…