Пока Светка прыгала на батуте я бегала по набережной Нью Веста. Немного, только пять км, потому что после воскресной пробежки у меня разболелось правое бедро, и сегодня оно снова напомнило о себе километре на третьем. Что характерно, скорость была 5.50/км, и это было несколько неожиданно, ибо набережная плоская, перепад высоты там пара-тройка метров максимум. Вообще получается, что чем больше я бегаю, тем медленнее это получается. Первый забег был 5.25/км, потом самостоятельные пробежки 5.43/км, 5.55/км, 5.50/км. И какая-то то ли мышца, то ли связка спереди правого бедра разболелась. Вопрос, что я делаю не так?
Пожалуй, не буду завтра бегать и послезавтра, наверное, тоже. Может вовсе до воскресенья больше не бегать и ограничиться только таеквондо и может поплавать сходить?
UPD: Так, с бедром я разобралась. Это старая проблема - криво сидящий таз. Надо делать упражнения и растяжки специальные, еще tape можно наклеить.
UPD2: Люди, вы что, считать не умеете? Как у вас получается, что я бегаю каждый день, когда я написала всего 4 результата за 1.5 недели? Я не бегаю каждый день, у меня на это нет ни времени, ни желания.