Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

Category:

Беготня

Пока Светка прыгала на батуте я бегала по набережной Нью Веста. Немного, только пять км, потому что после воскресной пробежки у меня разболелось правое бедро, и сегодня оно снова напомнило о себе километре на третьем. Что характерно, скорость была 5.50/км, и это было несколько неожиданно, ибо набережная плоская, перепад высоты там пара-тройка метров максимум. Вообще получается, что чем больше я бегаю, тем медленнее это получается. Первый забег был 5.25/км, потом самостоятельные пробежки 5.43/км, 5.55/км, 5.50/км. И какая-то то ли мышца, то ли связка спереди правого бедра разболелась. Вопрос, что я делаю не так?
Пожалуй, не буду завтра бегать и послезавтра, наверное, тоже. Может вовсе до воскресенья больше не бегать и ограничиться только таеквондо и может поплавать сходить?



UPD: Так, с бедром я разобралась. Это старая проблема - криво сидящий таз. Надо делать упражнения и растяжки специальные, еще tape можно наклеить.

UPD2: Люди, вы что, считать не умеете? Как у вас получается, что я бегаю каждый день, когда я написала всего 4 результата за 1.5 недели? Я не бегаю каждый день, у меня на это нет ни времени, ни желания.
Tags: running
Subscribe

  • беготня

    В рамках подготовки к гептатлону вышла сегодня на стадион бегать интервалы. Уфф, год не бегала их, уже и забыла как это может быть тяжело. После…

  • Coquitlam crunch и прочая беготня

    У меня тут образовался некоторый бэклог постов, посему меня сегодня будет много. А может и не будет, может еще и на завтра хватит. Я недавно…

  • Morning person I'm not - 2

    Я таки сделала это, бегала в 6 утра, под дождем. Дождь был неприятной неожиданностью, можно подумать самого факта пробежки в 6 утра не достаточно...…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments

  • беготня

    В рамках подготовки к гептатлону вышла сегодня на стадион бегать интервалы. Уфф, год не бегала их, уже и забыла как это может быть тяжело. После…

  • Coquitlam crunch и прочая беготня

    У меня тут образовался некоторый бэклог постов, посему меня сегодня будет много. А может и не будет, может еще и на завтра хватит. Я недавно…

  • Morning person I'm not - 2

    Я таки сделала это, бегала в 6 утра, под дождем. Дождь был неприятной неожиданностью, можно подумать самого факта пробежки в 6 утра не достаточно...…