Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

bike and run

В субботу потренироваться не удалось, зато воскресенье у меня прошло довольно активно. Утром я возила на соревнования Светку, а после обеда мы с Димкой катались на велосипедах. Проехали 19.5 км со средней скоростью около 20км\ч. У меня попрежнему сложности со спуском вниз. Мне страшно ехать с горки быстро, посему я торможу и, естественно, теряю время.
А потом поближе к вечеру, во время Лизиной тренировки по водному поло, мы еще побегали по парку. На этот раз я пробежала два круга, получилось 8.4км со средней скоростью 5.55\км и набором высоты в 130м. Не быстро, зато без перехода на шаг. Из этого следует, что 10км я таки пробегу, но займет это у меня не меньше часа. Сегодняшние 8.4 км я бежала 50 минут.
Tags: road_bike, running
Subscribe

  • Buntzen lake loop trail. February 25, 2021

    Total distance - 10 km Elevation change - 253 m High point - 220 m Time - 1:38 Я поняла, что мне не хватает длинных походов-пробежек. В…

  • Seymour mtn night fun. February 23, 2021

    To Brockton Point Total distance ~ 5 km Elevation gain 247 m High point 1247 m Во вторник супруг зазывал на Сеймур кататься на лыжах. Его…

  • Аквариумное. Рыбки заболели

    У меня на этой неделе заболели золотые рыбки. Я еще на прошлой неделе заметила что меньшая из рыбок имеет какое-то новое пятно на морде, а большая…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments