Цапля большая голубая (big_blue_heron) wrote,
Цапля большая голубая
big_blue_heron

bike and run

В субботу потренироваться не удалось, зато воскресенье у меня прошло довольно активно. Утром я возила на соревнования Светку, а после обеда мы с Димкой катались на велосипедах. Проехали 19.5 км со средней скоростью около 20км\ч. У меня попрежнему сложности со спуском вниз. Мне страшно ехать с горки быстро, посему я торможу и, естественно, теряю время.
А потом поближе к вечеру, во время Лизиной тренировки по водному поло, мы еще побегали по парку. На этот раз я пробежала два круга, получилось 8.4км со средней скоростью 5.55\км и набором высоты в 130м. Не быстро, зато без перехода на шаг. Из этого следует, что 10км я таки пробегу, но займет это у меня не меньше часа. Сегодняшние 8.4 км я бежала 50 минут.
Tags: road_bike, running
Subscribe

  • Выбор нового матраса.

    Вопрос в студию - как выбрать новый матрас? Порекомендуйте, пожалуйста, кому что нравится? Нашему матрасу, купленному в Икее, уже 17 лет, пришла…

  • Беготня

    Нда, собралась на пробежку пока младшая будет на тренировке, привезла младшую и внезапно обнаружила, что обула неправильные кроссовки, пешеходные…

  • Книжно-киношное

    Поскольку в самолете я спать не могу, то смотрела фильмы и читала книги. Хорошо зашел Коран. Мы ж летели Турецкими Авиалиниями, а у них в системе…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments