?

Log in

No account? Create an account
Что вижу, то пишу
физкультурное 
2nd-May-2018 07:02 pm
heron_1
Отвела младшую на стадион, заодно сама побегала по кругу. Планировала полчасика побегать, посмотреть что получится, но забыла дома часы. Так что получилось 27 минут и 4.8км. Pace 5.37/km. Это если самостоятельно, ни за кем не пристраиваясь и только под ритм с плэйлиста. В принципе, плэйлист работает. Быстрее я все равно бегать не могу, точнее могу, но недолго. Теперь надо как-то натренироваться чтоб через 1.5 недели не сдохнуть на 10км.
Comments 
3rd-May-2018 03:32 am (UTC)
Милдронат?
3rd-May-2018 04:38 am (UTC)
Милдронат это больше для ускорения recovery. Особого толку любителям от него нет. Димка развлекался в прошлом году.
3rd-May-2018 04:55 pm (UTC)
Оно еще немножко анаболик. Да и recovery тебе есть от чего! Ну я так, пошутила.
3rd-May-2018 04:21 am (UTC)

Удачи! Это ты теперь каждый день бегаешь и расстояние увеличиваешь?

3rd-May-2018 04:40 am (UTC)
Та ну, какое там каждый день. В понедельник я никуда не бегала, решив, что надо дать время на восстановление. Во вторник я прыгала на батуте. Сегодня вот решила побегать, посмотреть не будет ли мешать потянутая на батуте мышца - не мешала. Завтра может быть пробегу по парку, пока старшая будет плавать в бассейне. В пятницу скорее всего никуда не побегу. На субботу у нас был запланирован велосипед. Дальше не знаю.
3rd-May-2018 04:26 am (UTC)
2:15 на круг? Неплохо.
3rd-May-2018 04:41 am (UTC)
Со счета кругов я сбилась, так что сколько там было их не знаю чтобы точно посчитать.
This page was loaded Aug 10th 2022, 4:28 am GMT.