Мы сегодня тренировали разворот в брассе, а затем нырки с бортика. Без гидрика я бы опять промерзла до костей, так как это не очень физически напряжные упражнения и в воде я при таких маленьких нагрузках тут же мерзну.
Очень гидрик был поленез в нырках, можно плюхнуться пузом в воду и ничего за это не будет. Правильно прыгать с тумбочки нас сегодня не учили, а решили начать просто с прыжка "рыбкой". Надо сказать, что хотя я и выросла на Черном море и в этом самом море мы в определенном возрасте проводили все лето, прыгая в него как попало и с чего попало, обычно, чем выше, тем лучше, но "рыбкой" я нырять не умею. Я панически боюсь прыгать в воду головой вниз. И сегодня я первые несколько прыжков пыталась принять позу эмбриона в процессе падения в воду. Чисто инстинктивно получалось. Под конец, правда, у меня получилось правильно нырнуть пару раз, но надо было уже вылезать, занятие закончилось. Не скажу, что я перестала бояться нырять в воду головой вперед, но идею как это делать правильно, чтобы не плюхаться животом и другими частями тела, я поняла.
Мы с Димкой записались на зимнюю сессию по плаванию, так что в январе будем продолжать учиться плавать правильно, а не просто быстро.