Поиграла еще две недели с активити трэкером с целью посмотреть сколько километров в день я прохожу не будучи заключенной в офисе по 9 часов в день. Оказалось, что почти в 2 раза больше.
Если при наличии офисной работы я проходила 5-8 км в день, то сейчас, при домохозяйской деятельности я прохожу 9-13 км в день. Одна только лепка пирожков и курсирование по кухне выливается в километры.
А вот количество сна у меня не сильно изменилось. Общее количество часов увеличилось в среднем примерно на полчаса-час, при этом "качество" сна стало хуже, согласно показаниям трэкера. Хотя по ощущениям я высыпаюсь лучше и вставать по утрам мне легче.
Так же подтвердилась прямая зависимость моего самочувствия от количества физ.активности в день. Чем больше двигаюсь, тем лучше себя чувствую. Могу уже и без трэкера примерно оценить пройденное расстояние за день, по самочуйствию.