?

Log in

No account? Create an account
Что вижу, то пишу
Recent Entries 
heron_1
Раз уж Вы сюда зашли, давайте знакомиться. Как меня зовут и сколько мне лет не так важно, можно звать Цаплей и я все еще думаю, что мне 19. По образованию я математик, по специальности QA Analyst, то есть тестер программного обеспечения. Живу в Канаде, в провинции Британская Колумбия, в пригороде Ванкувера.
Сей блог есть моя персональная песочница используемая для самых разных целей - баловства, хвастовства, саморекламы, выпуска пара, записной книжки, болтовни, деления радостью и полезной информацией и так далее и тому подобного.
Что здесь есть:
Горный туризм - описания и картинки к пройденным маршрутам
Геология - заметки и переводные статьи о геологии БК и вообще
Коллекционирование камней и минералов - коллекционирование, обработка, выставки
Птицы
События, Музеи
Путешествия
Исторические места Британской Колумбии
Часто Задаваемые ВопросыCollapse )

Все остальное это дети, собака, их выходки, языковые перлы и прочие сиюминутности, ведь, что вижу, то и пишу.
В общем, берите совочек и копайте, не нравится, не копайте.
Ежели кому желается взаимности, пишите тут.

P.S.: Посты про охоту доступны только для группы заинтересованных лиц. Ежели желаете их читать, дайте знать комментарием к этому посту.
20th-May-2018 08:51 pm - Огород 2018
heron_1
ФБ и Инстаграм пестрят картинками цветов, ну и я покажу что у меня сейчас цветет. А цветут у меня сейчас преимущественно рододендроны. Всего их 7 кустов, два ранних, уже отцвели, остальные цветут сейчас. Интересно, но один из кустов, который всегда цвел бледно-розовыми цветами, в этом году распустился чисто белым. Неожиданно.
DSC_5110

DSC_5109

DSC_5113

Не знаю почему, но совершенно не цвели азалии. Одна на вид почти вся засохла, вторая выглядит здоровой, но не цвела. Сейчас еще цвели бы пионы, если б их кой-кто не вытоптал и не сожрал. Уцелел только один цветок, но он такой несчастный, что я не стала его фотографировать.
Цветет водяной желтый ирис.
DSC_5108

А темно-фиолетовый обычный ирис даже не выпустил цветоносов. Пока что за три года он цвел только один единственный раз. Он немного более поздний, так что у меня еще есть надежда, что он зацветет. Если, конечно, кой-кто его не вытопчет совсем.
Огород у меня в этом году самый простецкий, чтоб было не жалко, если по нему кто-нить пройдется или будет копаться. Там посажено 10 кустиков картошки, шесть уже взошло. Какое-то количество мелкого лука и посеяна зелень. Зелень взошла вся, а вот что из нее выживет это уже вопрос. Лук растет как-то фигово, но он и раньше так же рос.
DSC_5114
20th-May-2018 08:27 pm - Mt.Seymour hike. May 20, 2018
heron_1
DSC_5104

Поскольку я тут добегалась до того, что у меня разболелись обе ноги в разных местах, то для похода выходного дня требовался простой недлинный маршрут. И еще желательно, чтоб не ехать далеко. Поскольку все маршруты, попадающие под эти требования, мы уже многократно проходили, то решили пойти на Сеймур, там можно хорошо погулять в любую погоду.
Я, конечно, ожидала, что наверху будет пасмурно, может даже пойти дождь, но такой плотный туман все-таки явился неожиданностью, особенно по дороге на парковку. Пришлось даже остановиться один раз, ибо совершенно не было видно дороги.
Представьте себе наше удивление, когда на парковке мы обнаружили выставку машин! Въезжаешь на парковку в густом тумане, видимость на 1.5 метра вперед и все, раннее утро выходного, не ожидаешь вообще никого, ну может машину-две таких же альтернативно одаренных. И тут по мере приближения к дальнему концу паркинга замечаешь тени, тени людей и машин. Неожиданно в тумане просвет и оказывается, что половина паркинга заполнена машинами, причем весьма странными. Таки машины обычно на горе не встречаются. Между ними бродят, как призраки, люди в городской летней одежде, по периметру паркинга лежат кучи снега и вообще вокруг еще снега метра полтора-два везде, и все это в тумане и серости. Жжжжуткое зрелище.
DSC_5095
Идти с намиCollapse )
heron_1
DSC_5091

Не знаю кто как проводит этот длинный выходной, а для нас планы на выходные, длинные и короткие, давно уже определяются расписанием тренировок и соревнований, если не детских, так наших. Так и с Днем Королевы Виктории - у Светки соревнования по легкой атлетике на два дня, а мы с Димкой чередовались. В субботу он катался на велике по всей Lower Mainland, а в воскресенье я гуляла на ближайшую гору. Светка тем временем бегала по стадиону, прыгала в длину и высоту. Выступила неплохо. Серебро в беге с препятствиями и прыжках в длину, золото в прыжках в высоту и шестое место в спринте на 60 метров, в финал 100м не прошла, пришла девятой.
Результаты в цифрах:
Long jump - 3.22m (was 3.09m) - 2nd place
High jump - 1.09m (was 1.10m) - 1st place
60 m hurdles - 11.68 (was 12.03) - 2nd place, personal best
60 m sprint - 10.02, 6th place in finals
100m sprint - 16.54 (was 16.17) - 9th place, didn't get into finals
heron_1
DSC_5078

День Матери в воскресенье мы отметили забегом на 10км вокруг Стэнли парка.
Когда я в апреле искала забеги для мотивации себя к тренировкам по бегу, то видела этот забег, но проигнорировала ввиду высокой цены. Потом после 5км с МЕС мне понравилось, супруг тоже заинтересовался, и мы хотели побегать в мае. Однако, на май, да еще в свободные у нас выходные забегов с таймингом кроме этого не обнаружилось. Сайт с говорящим названием Беги, мама, беги обещал много и всякого, призы-подарки, фестиваль на финишной черте, трансфер к старту (старт и финиш были в разных местах) и просто массу веселья. Мы подумали, подумали, задавили свою жабу и заплатили почти по 70$ за право пробежать 10км вокруг Стэнли парка в толпе незнакомцев. Одним из решающих факторов было место проведения сего мероприятия. Заканчивалось оно как раз в здании, где у нас офис, посему можно было и машину бесплатно на конторской стоянке оставить, и перекусить, помыться, переодеться после забега.
Ну что я могу сказать по поводу BlueShore Financial Mother’s Day run? Never again! Но обо всем по порядку.
Прибыли в офис за час с небольшим до старта. Оставили там Светку с Батыем, каждому выдали по соответствующей игрушке, кому мультик, кому свиное ухо и кость, переобулись в беговые кроссовки и пошли искать где тут обещанный шаттл. Шаттл нашли и были у начала трассы за полчаса до старта. Предполагалось, что в это время должна начаться обещанная зумба в качестве разминки. Зумба началась минут на 20 позже, за это время мы сами размялись, встретили несколько знакомых, включая Светкину тренершу по прыжкам на батуте и нашего инструктора по таеквондо, который работает в мед.поддержке на всяких спортивных соревнованиях.
IMG_20180513_084045

Старт 10км немного задержался, но не надолго. Удобно, что старт находился в тени и первая половина дистанции тоже была вся в тени. Погодка то была довольно жаркая, +28С.
Надо отметить, что это мои первые 10 километров. Я еще ни разу не бегала именно десятку. Триатлон в прошлом году был 9км, самый длинный тренировочный забег - 8.5 км, посему было не очень понятно как распределять силы, когда стоит ускоряться и вообще будут ли у меня эти самые силы, чтобы ускориться. Попытка найти спину, за которой бежать всю дистанцию, по началу успехом не увенчалась. Все претенденты на “буксир” постепенно удалялись от меня пока я не осталась одна сама по себе. Впереди маячила пара спин, но догнать их не представлялось возможным, ну без лишних затрат энергии, разумеется. К третьему километру бежать стало легко и приятно, после четвертого опять как-то не очень, ни легко, ни приятно. Зато меня догнала дама в красной майке, лет на 10 меня постарше, которая бежала чуть-чуть быстрее моей текущей скорости. Вот за ней то я и пристроилась. После пятого километра начались чудеса. Те, кто рванул в начале, стали уставать и отставать, а мы, соответственно, начали потихоньку обгонять народ. Поспешай не торопясь, шо называеццо. Где-то после 5го километра я съела energy gel. Не то чтобы прям он был очень нужен, но с ним было проще и быстрее.
После седьмого километра нас с дамой догнала и обогнала семейная пара с беговой коляской. Ну они круты, с коляской так бегать. Немного после 8го километра мы таки нагнали мужика, маячившего метрах в 100 впереди меня еще с третьего километра и побежали втроем. И тут же нас обогнала девица в развевающихся беговых шортах, не встречавшаяся нам до сих пор. Ну и стоило ей напрягаться? Метров через 500 у нее закончилась батарейка и мы ее обошли. На 9м километре на трассе стало слишком тесно, к нам добавились люди с дистанций 3км и 5км, да и цель была уже перед носом, посему я оставила моих товарищей позади и ускорилась, а на финише обогнала таки ту пару с коляской. Ура мне, 53:53! Даже не ожидала. Я предполагала закончить где-то за час.
Я пришла 49й в общем зачете из 243 участников, 24й из 189 женщин, 5й среди женщин своей возрастной категории.
Димка закончил за 51:11, 32й в общем зачете, 3й в своей возрастной категории.
После забега мы пришли в офис, взяли Светку и пошли в душ и плавать в бассейне. Бассейн, хоть и маленький, но все ж таки был полезен. Поплавать после бега очень приятно, посидеть в хоттабе тоже, ну и душ принять и переодеться. Потом мы съели все вкусное в офисном холодильнике, немного отдохнули и поехали домой.
Из положительных сторон этого забега - отличный тайминг и доступность результатов сразу, разметка трассы, наличие волонтеров и мед.помощи на трассе, наличие воды на трассе, пригодилось один раз, ибо было жарко.
Из отрицательных - все остальное. Это очень жлобский забег. За 70 баксов с человека можно было и раскошелиться на арбузы с бананами на финише, а не только водички налить и липкую фруктовую пастилу с половинкой сухого батончика выдать. Ведь было жарко и очень хотелось чего-то сочного и мокрого.
Обещанные призы-подарки оказались пачкой рекламы никому ненужных услуг и товаров. Вот, скажем, гифт-сертификат на 30$ на facial в VIDA Spa при отеле Westin Bayshore. Я уж было решила его использовать, никогда ж в спа не была. Угу. Стоимость facial в этой спа начинается от 140$. Ха-ха-ха, нет уж спасибо, я как-нибудь обойдусь. Или гифт-карточки HelloFresh на 50$. Это сервис по доставке подготовленных продуктов с рецептами для быстрой готовки дома, типа, коробочное решение извечного вопроса “что на ужин?”. Хотели заказать, попробовать. Самый дешевый план - Семейный, включает 3 ужина на 4х человек, стоит 120 в неделю, недешево. Ввожу код гиф-карты, снимают не 50$, как ожидалось, а только 20$. WTF?! Это, конечно, вопрос к HelloFresh, а не к BlueShore, но могли бы получше выбирать кого рекламировать. И так со всем, что было в сумке с ништяками. Ой, еще гадость была, порошки для освежения дыхания Swish. Брррр, вот же дрянь. Совершенно отвратительно на вкус. В общем, самым ценным из выданных призов-подарков был кусок мыла, ну и спортивная футболка тоже пригодится, несмотря на уродливость дизайна. А, еще был тканевый шарфик, только для мам. Зачем бы мне он, но раз давали, то взяла.
В общем, мы решили, что один раз можно было на это купиться, но больше мы в этом забеге не участвуем. В следующий раз побежим с МЕСом. Они футболки с шарфиками не дают, зато у них есть тайминг, разметка трассы, станции с водой на трассе и арбузы с бананами после забега, и все за пятнашку. Красота.
heron_1
DSC_5074

В субботу Светка участвовала в соревнованиях по легкой атлетике, проводимых в Мейпл Ридже клубом Golden Eagles. Она бегала и прыгала, а мы с Батыем скучали и загорали на солнышке.
Расписание было не очень удобным, посему пришлось проторчать на стадионе весь день. Светке то ничего, она с подружками бегала и безобразничала, а вот родителям было тяжко. Меня даже Димка приехал в обед сменить, потому что 5 часов сна, доставшиеся мне предыдущей ночью, явно были недостаточны. Да и жарко стало к обеду, щенок стал плавиться, надо было его везти домой.
Итого, результаты у Светки следующие:
Long jump - 3.09m (was 3.25m) - 3rd place
High jump - 1.10m (the same) - 1st place, 3 way tie
60 m hurdles - 12.03 (was 12.52) - 1st place!
60 m sprint - результат не записали, но место 9, в финал не попала
100m sprint - 16.17 (was 16.83) - 6th place, no finals.

DSC_5067
heron_1
DSC_5062

Главным событием года для семиклассников, учащихся во французской программе, является недельная поездка в провинцию Квебек с целью погружения в языковую среду и применение на практике тех языковых навыков, которые они успели приобрести за предыдущие годы изучения французского языка.
Не знаю с какими компаниями ездят другие туры, наша школа ездит с Immersion Tours. Эта компания организовывает все - перелеты, питание, проживание, переезды между городами, экскурсии и прочее-прочее, включая службу безопасности по ночам.
Расписание поездки очень плотное, включает в себя разнообразные экскурсии по музеям и историческим местам, местам развлечений, целый день в квебекской школе, с учениками которой наши дети переписывались весь год, и даже один день в цирковой школе. Видимо, чтобы компенсировать долгое сидение в автобусах.
В этом году делегация из нашей школы насчитывает 82 зловреда и 7 учителей.
В субботу я отвезла Лизу в аэропорт к половине седьмого утра, посмотрела на этот зоопарк, пожалела учителей, и отправилась домой, ибо дома ждал супруг, чтобы я ему помогла загрузить каноэ в машину и Светка, чтобы я отвезла ее на соревнования по легкой атлетике.
Посмеялась над количеством багажа у некоторых детишек. Эти вот гигантские чемоданы, в которые меня можно запихать, принадлежат Лизиным подружкам. А красненькая сумочка - ручная кладь, Лизина.
DSC_5064

Вечером мне позвонила Лиза доложить о том, как она долетела и поведала, что у одной из девочек потеряли багаж, и девочка очень по этому поводу переживает, потому что в багаже была ее плойка, а без плойки жить никак нельзя, ибо волосы не уложены! Дети, они такие забавные, меня бы в случае потери багажа больше волновал вопрос сменной одежды и белья, а не плойка для волос.
9th-May-2018 02:48 pm - Таеквондо
heron_1

Я так ждала начала тренировок с мечами. Ну что, начали... Первые два урока учились правильно заправлять меч в ножнах за пояс стоя и сидя на коленях. Мда. На третьем уроке повторяли церемонию с запихиванием меча за пояс сидя на коленях и учились правильно вынимать меч из ножен и вкладывать его обратно.
Брррр. Какая адская скучища! У меня от этой бессмысленной церемониальности уже глазик дергается. Тут держим ножны этой рукой вот в этом месте, тут другой рукой и вот под этим углом и касаемся второй рукой вот именно так и никак иначе, меч кладем на пол так, чтобы гарда была строго напротив середины левого колена, кланяемся вот таким именно способом. Йоклмн!
Пока мы заканчиваем церемонию вынимания меча из ножен я забываю с чего мы ее, блин, начали.
Что-то мне меч уже разонравился. То ли дело long stick, никаких церемоний.

8th-May-2018 10:51 pm - Батут
heron_1
Посетила третье занятие по прыжкам на батуте. Так здорово! Теперь я могу сделать полностью обязательную программу первого уровня. Выглядит, конечно, не очень. Как судья я бы дала максимальный deduction практически за каждый из элементов, кроме разве что seat drop и half-twist seat drop, но зато это целая программа! Без перерывов и падений. :-)
Светка мне сегодня помогала. Сказала, что не ожидала, что учить кого-то это сложно. Думала, что это проще. А тут ей пришлось напрягать мозги чтобы сообразить, как именно объяснить словами как выполняется тот или иной элемент.
В следующий раз буду дальше работать над этой программой. А через пару недель попрошу научить меня делать front 3/4 и\или front somersault tuck.
8th-May-2018 06:56 pm - Беготня
heron_1

Пока Светка прыгала на батуте я бегала по набережной Нью Веста. Немного, только пять км, потому что после воскресной пробежки у меня разболелось правое бедро, и сегодня оно снова напомнило о себе километре на третьем. Что характерно, скорость была 5.50/км, и это было несколько неожиданно, ибо набережная плоская, перепад высоты там пара-тройка метров максимум. Вообще получается, что чем больше я бегаю, тем медленнее это получается. Первый забег был 5.25/км, потом самостоятельные пробежки 5.43/км, 5.55/км, 5.50/км. И какая-то то ли мышца, то ли связка спереди правого бедра разболелась. Вопрос, что я делаю не так?
Пожалуй, не буду завтра бегать и послезавтра, наверное, тоже. Может вовсе до воскресенья больше не бегать и ограничиться только таеквондо и может поплавать сходить?



UPD: Так, с бедром я разобралась. Это старая проблема - криво сидящий таз. Надо делать упражнения и растяжки специальные, еще tape можно наклеить.

UPD2: Люди, вы что, считать не умеете? Как у вас получается, что я бегаю каждый день, когда я написала всего 4 результата за 1.5 недели? Я не бегаю каждый день, у меня на это нет ни времени, ни желания.
8th-May-2018 10:21 am - velodrome
heron_1
Лиза на велодроме вон чо вытворяет. Я так не умею, а она может 20 кругов проехать не касаясь руля руками.
6th-May-2018 09:34 pm - bike and run
heron_1
В субботу потренироваться не удалось, зато воскресенье у меня прошло довольно активно. Утром я возила на соревнования Светку, а после обеда мы с Димкой катались на велосипедах. Проехали 19.5 км со средней скоростью около 20км\ч. У меня попрежнему сложности со спуском вниз. Мне страшно ехать с горки быстро, посему я торможу и, естественно, теряю время.
А потом поближе к вечеру, во время Лизиной тренировки по водному поло, мы еще побегали по парку. На этот раз я пробежала два круга, получилось 8.4км со средней скоростью 5.55\км и набором высоты в 130м. Не быстро, зато без перехода на шаг. Из этого следует, что 10км я таки пробегу, но займет это у меня не меньше часа. Сегодняшние 8.4 км я бежала 50 минут.
heron_1
DSC_5040

Маленький зловред оказался зело прыгучим. Светка заняла вторые места в прыжках в длину и высоту. В высоту она уверенно шла на золото, но коснулась мата во время прыжка и была дисквалифицирована в одном из прыжков. Третью серебряную медаль она получила за 60м бега с препятствиями. А вот просто в спринтах есть люди и побыстрее нее. В спринте на 60м она заняла 6 место в финале, в спринте на 100м - девятое и в финал не попала.
Результаты в цифрах.
Long jump - 3m 25cm (was 2.91), 2nd place
High jump - 1m 10cm (was 1.05), 2nd place
60m hurdles - 12.52 (was 12.70), 2nd place
60m sprint - 9.91 (was 10.61), 6th place
100m sprint - 16.83 (was 17.07), 9th place
3rd-May-2018 09:43 pm - Kilauea news
heron_1
А вы знаете что происходит сейчас на Большом Острове на Гавайях? Там сейчас безмерно интересно. В понедельник 30 апреля в кратере Pu'u O'o провалилось дно ввиду оттока оттуда магмы и образовалась трещина на запад от кратера. Магма стала передвигаться вдоль восточной рифт-зоны на восток в сторону Пуны. Сейсмоактивность в регионе и деформация поверхности вдоль рифт-зоны свидетельствовали о том, что вот-вот начнется извержение в новом месте, вопрос только в каком. Жителей Пуны предупредили о возможной эвакуации.
Пятибальное землетрясение к югу от Pu'u O'o вызвало дополнительное обрушение в кратере.
А сегодня лава таки вышла на поверхность в нижней части восточной рифт-зоны, в Leilani subdivision в районе Mohala st. Интересно, это временное явление или там будет новый "долгоиграющий" центр вулканической активности? Pu'u O'o извергалась практически непрерывно с 1983 года.
За происходящим можно следить тут:
https://volcanoes.usgs.gov/volcanoes/kilauea/status.html

Видео обружившегося кратера Pu'u O'o


UPD: Трещина в Leilani subdivision оказалась короткоживущей. Извержение из нее прекратилось через два часа.
3rd-May-2018 09:26 pm - running
heron_1
Бегала сегодня в Mundy park, это лесопарк в центральном Коквитламе. Вроде плоский, но набор высоты получился 89м на 5.56 км. Эти горки сбили мне скорость до 5.40/km. Хотя казалось, что вниз с горок я бежала быстро, да и в горку тоже ничего так.
Дистанция получилась произвольной, из серии, сколько смогу. Сначала хотела ограничиться одним кругом, 4км, чтоб не напрягаться, но конец этого круга оказался под горку и с нее так хорошо бежалось, что я решила продолжить. Но больше лишних 1.5 км все равно не пробежала.
Зато знаю теперь на какой композиции в плэйлисте заканчиваются полчаса.
Что-то у меня не получается пока найти в беге ритм, когда бежать легко и приятно. В пешей ходьбе это получается, я могу идти в гору довольно быстро, но не уставать, а уж с горы то как я могу быстро и легко ходить! А вот с бегом пока все плохо, как не бежишь, все тяжело. Бежишь медленно - устают ноги, зато вроде как дышишь, бежишь быстрее - дышать тяжело, зато ногам легче. Нет в жизни щастя.
Часть проблемы, конечно, в неправильном времени для бега - слишком близко к последнему приему пищи и эта пища потом икается всю дорогу, в прямом смысле слова. Но если не есть, то будет еще хуже, потому что не будет энергии бегать.
2nd-May-2018 07:02 pm - физкультурное
heron_1
Отвела младшую на стадион, заодно сама побегала по кругу. Планировала полчасика побегать, посмотреть что получится, но забыла дома часы. Так что получилось 27 минут и 4.8км. Pace 5.37/km. Это если самостоятельно, ни за кем не пристраиваясь и только под ритм с плэйлиста. В принципе, плэйлист работает. Быстрее я все равно бегать не могу, точнее могу, но недолго. Теперь надо как-то натренироваться чтоб через 1.5 недели не сдохнуть на 10км.
2nd-May-2018 09:50 am - Батут для взрослых
heron_1
Вчера прыгала на батуте второй раз. Опять была единственной участницей программы на трех тренеров и 10 батутов (батуты специально посчитала). Люди, программа классная, надо пользоваться. Если ею не пользоваться, то ее закроют и я так и не успею научиться выполнять обязательную программу первого уровня, не говоря уже о сальто и барани.
Вчера я принесла распечатку compulsory routine L1, показала ее тренерше и сказала, что хочу научиться это делать. Моей вчерашней целью было научиться делать комбинацию seat drop -> half twist seat drop -> to feet, а так же front drop. Первое к концу занятия стало получаться более менее стабильно, оказалось это не так просто как кажется на первый взгляд. С front drop пока сложнее. Я поняла механику процесса, могу это сделать без ущерба для своего здоровья, но пока что это неполноценное исполнение, в routine сделать не могу. На следующий раз хочу понять как делать back drop, после этого можно будет отрабатывать каждый элемент и собирать все 10 в routine.
За час почти непрерывного прыгания на батуте я так "упрыгиваюсь", что вчера еле домой добралась, зато заснула быстро.
Немного потянула какую-то новую мышцу в левой руке, в левой ноге и справа в пояснице. Но с утра чувствую себя гораздо лучше, чем ожидалось, почти ничего не болит, и ничего не требует поддерживающей повязки или пластыря.
Короче, рекомендую, батут это отлично занятие.
Каждый вторник, с 8 до 9:30 вечера в помещении Нью Вестовского керлинг-клуба (угол 6 и Cumberland, там же где бассейн и centennial community centre)
YOUTH & ADULT TRAMPOLINE & GYMNASTICS (13+ years)
Royal City Curling Club 604.777.5121
Tuesday, 8:00-9:30 PM
April 24 - August 21 (no class June 26)
Drop-in Fee: Youth $6.50 Adult $8.50 or Active Pass
1st-May-2018 11:46 am - Hiking plans for 2018 season
heron_1
Листала жж, расставляя новые тэги по видам спорта, обнаружила, что почти каждую весну постила список маршрутов, которые хочу пройти грядущим летом. Подумала, что у меня не осталось таких маршрутов, куда я бы прям хотела-хотела пойти непременно. Мне, в принципе, уже без разницы на какую гору залезть, в каком высокогорном озере поплавать, любое сгодится, хорошо бы чтоб было для меня новым. Этот сезон все равно будет довольно вялым в плане походов, так что и список составлять как бы большого смысла нет.
Единственная гора, к которой у меня есть большой интерес это Mt.Adams. Очень меня заинтересовала Fire Lookout Tower на его вершине и заброшенный серный карьер там же. Понятно дело, что вершина покрыта ледником, но если идти в конце лета, то есть шанс полюбоваться на различные артефакты, успевшие вытаять из снега.
С другой стороны, иметь готовый список возможных маршрутов это удобно. Повторю здесь прошлогодний, за исключением уже сделанных и тех, интерес к которым совсем пропал.
Начнем с многодневных походов (2-3 дня)
- Harrison Hut and peaks around it http://www.ubc-voc.com/wiki/Harrison_Hut_route
- Mamquam lake http://www.clubtread.com/Routes/Route.aspx?Route=158
- Mountain lake Hut and area around it. http://www.clubtread.com/Routes/Route.aspx?Route=1600
- Semaphore lakes with kids http://www.trailpeak.com/trail-Semaphore-Lakes-near-Pemberton-BC-10689
- Pitt river hot springs http://www.clubtread.com/routes/Route.aspx?Route=1639
- Mt.Bishop http://www.clubtread.com/routes/Route.aspx?Route=204
- Garibaldi Neve traverse.
- Mt.Adams http://www.summitpost.org/mount-adams/150198

Поход выходного дня. Тут я вспомнила о разных трейлах на "заднем дворе", которые остались непройденными с давних времен. Попробуем их пройти.
- Mt. McGuire http://www.clubtread.com/Routes/Route.aspx?Route=1550
- Rainbow mtn. http://www.clubtread.com/Routes/Route.aspx?Route=1527
- Brandywine mtn. http://www.livetrails.com/trails/Brandywine-Mountain-983.html
- Mt.Rohr http://www.livetrails.com/trails/Mount-Rohr-1022.html
- Eureka mine http://minfile.gov.bc.ca/Summary.aspx?minfilno=092HSW011
- Elsay lake\Elsay mtn. http://www.clubtread.com/Routes/Route.aspx?Route=119
- Hector Ferguson lake http://www.clubtread.com/Routes/Route.aspx?Route=144
1st-May-2018 11:36 am(no subject)
heron_1
По случаю жары на прошлой неделе сварила компот. К вечеру того же дна похолодало так, что мысли о холодном компоте никому в голову не приходили. Так он и простоял все выходные в холодильнике нетронутым. В доме +15С, пью компот горячим, чтоб а) не замерзнуть, б) продукт не пропал.
heron_1
DSC_5008

Прошедшее воскресенье было у меня днем открытий. Первый раз слушала оперу, первый раз участвовала в забеге. Забег был небольшой, проводился местным магазином спортивного снаряжения и одежды - МЕС. Бежала недалеко, всего 5км, но для меня это достаточно.
Я ж не люблю и не умею бегать. Идея непрерывного бега без перехода на шаг меня пугает. На беговой дорожке, в те редкие моменты, когда я посещаю тренажерный зал, я научилась бегать по полчаса без перехода на шаг. Там я бегу с скоростью 5.5 миль в час и 2% уклон вверх, потому что бежать по ровной беговой дорожке мне неудобно, кажется что вот-вот упаду на переднюю панель. Иногда разгоняюсь до 6 миль в час, но не на долго, на одну-две композиции Скутера из плэйлиста.
Так что как оно будет на настоящем трейле мне было неведомо. Однако же, реальность оказалась не так страшна. По трейлу бежать лучше, чем по дорожке. К своему изумлению до середины маршрута я добежала даже не добравшись до Скутера в плэйлисте. Энергичный рев DJ Scooter-a - FIRE! зазвучал только на последних метрах 700х, что было весьма кстати. Так что время у меня получилось не такое плохое - 27:10, 8 место из 64 бежавших деушек. Я прям даже удивилась, думала, что выйдет минут 40.
С самого начала я очень удачно нашла себе спину, которая бежала с нужной мне скоростью, что помогло не поддаться стадному чувству и не рвануть с места в карьер вслед за толпой детей и молодежи. Толпа детей и молодежи через метров 200-300 сдулась и мы с седовласым джентельменом, за которым я так удачно пристроилась, неспешно их всех обошли и больше никогда не видели.
Все утро лил дождь. С одной стороны это довольно противно, когда дождь бежит по лицу, с другой - не жарко и не хочется пить. А то, что мокро, так это мелочи, в машине после забега можно переодеться.
В целом мне забег очень понравился. Организовано все было хорошо, тайминг был, на финише кормили вкусными сконами, бананам и арбузом, поили водой, электролитом, шоколадным молоком, и раздавали ништяки в лотерею. Я выиграла спортивные носки. И все это за пятнашку. МЕС организует самые дешевые забеги при этом не теряя в качестве.
Теперь мне нужен забег в мае. По началу я не нашла ничего особенно интересного кроме одного мероприятия, выпадающего на ту же дату, что и эстафета Ski to Sea. Но потом, задавив свою жабу, мы с супругом зарегистрировались за забег на День Матери в Стэнли парке. Будем это считать мне подарком. Супруг сразу зарегистрировался на 10км, я долго колебалась, но тоже зарегистрировалась на 10км, ибо в июне мне все-таки бежать почти десятку, а не пятерку. Так что через 2 недели мне надо не сдохнуть на 10 километрах.
Присоединяйтесь к нам, будет веселее бежать - http://runmomrun.ca/
КартинкиCollapse )
heron_1
DSC_5026

В воскресенье мы были в опере, слушали Евгения Онегина. Это был мой первый раз в опере и мне очень понравилось, и постановка и исполнение. Совершенно замечательно. Особенно прекрасна была Татьяна. Такой голос, такое красивое и сильное исполнение! Онегин тоже был хорош и князь Гремин. У певца, исполнявшего партию Гремина, дивный низкий голос, как раз как мне нравится.
Я несколько беспокоилась, что не разберу на слух слова, что поют, но это не было большой проблемой. Когда пели с сильным акцентом и было не очень понятно, выручали субтитры на английском. Над сценой висели два экрана с субтитрами, один с английскими, второй - с китайскими.
Лизе тоже понравилось, и сюжет и вокал. А Светка козлила как могла. Она активно протестовала против всего, против самой идеи оперы, против классической музыки, против отсутствия кофе, против очереди в туалете, против неудобных для нее кресел в театре, да в общем не важно против чего, главное - протестовать, дать всем понять, что ей происходящее не нравится и по возможности испортить настроение всем окружающим. Я таки думаю, что какая-та часть представления ей понравилась, но признаться в этом она уже не могла, эго не позволяло.
Встретили товарищей, которые нам про оперу и рассказали. Их старшенький, возраста Светки, козлил точно так же, и точно так же был недоволен принудительным своим "окультуриванием".
Ничего, перерастут.
2 картинки зловредовCollapse )
30th-Apr-2018 05:34 pm - Соседский дом
heron_1

Дом Мэйбл опять выставили на продажу, причем тот же самый риэлтор. Видимо, прошлогодняя продажа была фиктивной. Сейчас дом выставлен за 1138К. Нехило так.
Один open house уже был. Буду наблюдать когда будет новая дата продажи, чтоб наябедничать в сити-холл на риэлтора, чтоб он свой знак убрал. Они его опять воткнули почти мне в клумбу и опять в тот единственный момент, когда нас не было дома. Караулили что ли?
Это агентство известно наглым наплеватальством на городские байло по части знаков и вообще наплевательским отношением к ведению дел. Причем, кладут они не только на жалобы на английском, на своих же китайцев они кладут точно так же, как и на всех остальных.

25th-Apr-2018 09:00 pm - Батут для взрослых
heron_1
Я присматривалась к занятиям на батуте для взрослых давно, еще когда девицы только начали этим делом заниматься. Но тогда так и не решилась, время не могла найти. Потом Аринекс обрушился и эти занятия отменили. Новое помещение Нью Вест так и не построил, хотя обещал аж через год возвести временное сооружение. Прошло уже больше года, город перенес часть гимнастических программ в Centennial community centre и на curling rink. И вот наконец в этом месяце они восстановили drop-in trampoline gymnastics для взрослых. Тут я уже не стала откладывать и вчера сходила попрыгать на батуте. Надо же в конце концов попробовать на себе все то, чем занимаются мои дети. Дайвинг был, таеквондо и плавание есть, бегать я и без клуба могу, да и не берут они взрослых, а вот батута еще не было.
Поскольку вчера было первое занятие этой программы, то желающих было мало. У меня был частный урок практически - я и два инструктора, на 6 батутов. Обпрыгайся. Вот я и прыгала целый час без остановки. Вообще-то занятие 1.5 часа, но кой-какие причины заставили меня закончить раньше.
Что вам сказать, мне понравилось! Несмотря на хорошо потянутое левое плечо, ссадины на локтях и мелкие кровоподтеки на ладонях. Зато я научилась стабильно делать seat drop и back to feet, а так же seat drop и half-twist to feet, еще shape jumps (tuck, straddle, pike). Мой pike jump, конечно, выглядит так себе, но зато у меня коленки прямые и вытянутые носочки. Надо научиться делать cat's cradle (seat drop, half-twist seat drop) и я смогу выполнить обязательную программу первого уровня (compulsory routine, Level 1).
Равновесие на батуте нарушить очень легко, чуть-чуть бедра вперед подал при прыжке или спиной назад отклонился, все, приземлился немного не так, и следуюищм элементом уже летишь безобразно куда попало. Один раз ухитрилась приземлиться на плечо и шею. Удивительно, шею не потянула. А плечо было повреждено несколькими другими падениями и неправильным выполнением seat drop.
Одна из инструкторш оказалась бывшей спортсменкой из нашего клуба, ее младшая сестра все еще занимается у нас. Надо спросить Светку знает ли она ее.
На следующей неделе пойду еще раз.
Если кому из местных интересно, занятия проводит New Westminster Parks and Recreation, Tuesday, 8-9:30pm, Royal City curling club (behind centennial community centre).

Чьорт, я проиграла игру за минимальное количество тэгов в журнале. Пойду проставлю новые тэги, а то потом никогда ничего не найти.
heron_1
DSC_4996

Fat Dog Trail
total distance ~16km
elevation gain ~690m
high point ~1950m

Прошедшие выходные у нас были весьма занятыми, и мы не планировали никаких вылазок на природу изначально. Но потом сообразили, что нам нет необходимости обоим заниматься одним и тем же делом, и что можно выходные “поделить”. Мне досталась суббота, а Димке - воскресенье. Получить неожиданно свободный день это классно, но чтоб использовать его по полной нужен напарник. Мне таки повезло напарника найти, причем такого, кто был не против туринговых лыж и не имел предпочтений по части маршрута. Меня же давно интересовал зимний маршрут в Мэннинг Парке - Fat Dog Trail. В Мэннинге на бэккантри лыжах можно много где покататься, но, как выразился кто-то на форуме бэккантри-лыжников, маршруты там делятся на две крайние категории - или для совсем начинающих или для сертифицированных безумцев. В общем-то, оно так и есть. Трейл Толстой Собаки относится к первой категории, там вообще раньше была кросс-кантри трасса. Но мне все равно было интересно его пройти, хотя бы потому, что он более-менее очевиден и без разметки, и без следов, и в дурную погоду, а ее как раз дурную и обещали. Остальные маршруты или требуют знания местности, или хорошей погоды, или того и другого разом, или я там уже была.
Идти с нами в лес, смотреть по сторонамCollapse )
23rd-Apr-2018 10:57 pm - For Sale
heron_1
А вот не надо ли кому мягкую переноску для домашнего животного, мелкой собаки или кошки? Airline-approved, помещается под сидение в самолете. Использовалось один раз.
Размеры: 18in x 11in x 10.5in
TrustyPup soft-sided pet carrier - 40$ (торг уместен).
DSC_4949

И еще вот есть жесткая пластиковая crate в отличном состоянии. Размеры примерно 31"x21"x23"
Petmate Deluxe PetPorter crate, medium - 35$
DSC_4948
This page was loaded May 21st 2018, 8:32 am GMT.